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2022年11月28日 · BMI計算公式. 傳統BMI的測量是以身高、體重比例做為計算公式，計算方式簡單，因此也相對僅能做為參考指標，BMI並沒有辦法做精確的人體組成分析，計算方式為： BMI = 體重（公斤）/ 身高平方（公尺平方） 國民健康署建議國民成人BMI應維持在18.5（kg/㎡）及24（kg/㎡）之間。 通常會將指數分為以下幾種： 體重過輕：BMI<18.5. 體重正常：18.5≦ BMI ＜24. 體重過重：24≦BMI ＜27. 輕度肥胖：27≦BMI＜30. 中度肥胖：30≦BMI＜35. 重度肥胖：BMI≧35. 但近年來有學者質疑BMI的公式僅依靠簡單的算法，並沒有使用當代的科技來輔佐運用，因此牛津大學數學教授Nick Trefethen提出了2種新BMI的演算方式：
2021年12月27日 · 2021-12-27. ．文 ／ 張淑芬整理. ．出處 ／ 采實文化出版. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 21歲那年，我的身高172公分、體重72公斤。 因為被陌生人嘲笑是「象腿」而奮發減重，一年之內就從72公斤瘦到52公斤。 後來，我運用這段經驗，以減重教練的身份協助更多人達到完美體態。 在那之後的14年內，我一次也沒有復胖，體重一直維持在52公斤。 那時我想，我一定是易瘦體質，接下來的人生應該也不會再變胖了！ 但我的確太小看懷孕生子的威力了。 推薦閱讀：一度胖到98公斤！ 天后產後9個月甩肉登台 超激烈瘦身法適合你嗎？ 儘管身為減重專家，產後竟然也在不知不覺之間胖到74公斤。 這是我有史以來的最高紀錄。 產後該怎麼做才瘦得下來？ 懷孕生子，一不小心就會發胖。
2024年3月21日 · 媽媽體重61公斤左右，網路上有許多現成的網站會計算BMI（身體質量指數），我將她的體重跟身高打進去，算出來的BMI是26左右。 網站告訴我，媽媽屬於「體重過重」，接近「輕度肥胖」，並發出恐嚇警訊：「體重過重或是肥胖（BMI≧24）為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素」。 我很早以前就跟我媽媽說：「媽，體重可以降一些，身體負擔就會少很多，糖尿病跟高血壓都會改善喔。 」我媽的回應是：「我都知道啦，但是體重就是很難降啊。 」於是就不了了之。 推薦閱讀：鄺美雲膝關節嚴重退化 「退化性關節炎」5大高危險群. 體重過重、膝痛腰痛加劇，開刀暫時緩解. 大約10年前，我媽的膝關節開始疼痛，腰也在痛。 於是她請我幫忙找醫師，看看有沒有那一種用魔法棒點一下，身體就會好的超級AI。
2020年10月29日 · 世界衛生組織（WHO）公布的健康體位，18歲以上成人的身體質量指數（BMI）計算公式是【體重（公斤）÷ 身高（公尺） 2 】，正常標準為18.5 ≤ BMI < 24.0，24.0 ≤ BMI < 27.0為過重，BMI ≥ 27.0屬肥胖。 使用BMI定義肥胖與否的缺點是無法得知脂肪量。 即使是相同身高、體重的人，由於身體組成不同，身形、體脂可能相差甚遠。 第2個定義標準是體脂率，30歲以上男性理想體脂為17～23％、女性20～27％。 男性體脂 ≥ 25％、女性 ≥ 30％即為肥胖。 第3個定義標準是腰圍，男性 ≥ 90公分、女性 ≥ 80公分屬於腹部肥胖。 （圖片來源：unsplash） 聰明吃、不挨餓，想瘦不復胖. 想要減脂減重，最重要的是飲食調整，減少攝取糖、澱粉以及不健康的油脂。
2019年10月9日 · 2019-10-09. ．文 ／ 張雨亭編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 你身旁也有這樣的人嗎？ 總是大吃大喝、不運動，卻一點也不胖，四肢甚至超纖細。 其實不見得要羨慕他們，因為有一種說法叫「瘦胖子（skinny fat）」，也就是體重正常，卻可能因為不運動、飲食不均衡，而有表面上看不出來的健康問題。 紐約減重管理專家克蘭（ Lauren Klein）表示，「瘦胖子」的BMI通常正常甚至偏低，但經過進一步檢查後，毛病可不少：「他們可能都已經出現糖尿病患者的診斷標記（diagnostic markers），例如高血糖、好膽固醇偏低、高三酸甘油酯、發炎，以及高血壓。 （瘦子不見得就沒有健康風險，脂肪可能隱藏在看不見的地方。
2020年8月19日 · 兒童生長需要先有足夠的營養條件，讓體重和BMI在正常的生長曲線範圍內穩定增加，孩子就可以自然穩定地增加身高。如果兒童長時間營養不良致使體重低於第3百分位曲線或BMI小於第5百分位曲線，則身高增加將隨之停滯，甚至引起其他疾病。
2011年5月27日 · 醫生會經由問診、基本身體檢查（身高、體重、頭圍等）、骨齡檢查（照左手X光片來評估全身骨骼的發育情況，並推測孩童未來的生長發育）、抽血、驗尿等，如有需要，進一步做「生長激素刺激測驗」（診斷是否生長激素缺乏）、染色體檢查、電腦斷層或核磁共振攝影（MRI）等來揪出原因。 至於有些家長一到門診，就開口希望能讓小孩打生長激素增高，醫生們異口同聲說，「如果不是生長激素缺乏的孩子，打了未必能如願，實在沒有必要。 蔡文友指出，從門診統計來看，真正生長激素缺乏的人不到10％，這些人原本一年只能長2、3公分，經過補充生長激素治療之後，第一年可以長高10公分左右。
