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2017年6月12日 · 今天我們就來談談搭飛機前要注意的健康知識。 飛機與陸地的差別：壓力、密閉、久坐. 在高空航行的狀況下，座艙裡面的壓力相對稀薄；儘管有經過加壓，一般壓力還是大約落在 海拔 1800 - 2400 公尺 （約 8000 英尺）的高度。 用個生活化的例子，這樣的壓力在台灣相當在溪頭或阿里山上，因此對一般人來說影響不大；但是快速且相對大的壓力變化，仍然會對某些如心臟疾病、氣胸、或剛做過胸腹腔及眼球手術的人有影響。
2015年3月5日 · 過去幾個月，諾羅病毒腸胃炎席捲全台，不管是武陵農場度假村超過兩百人陸續上吐下瀉，還是阿里山旅館多人罹患急性腸胃炎，都有諾羅病毒的身影出沒。
2024年2月6日 · 懶人包》出國旅遊必帶「6大常備藥品」，過敏、吃壞肚子不怕旅程泡湯. 健康特搜簿 撰文者： 小花藥師 2024-02-06. 出國旅遊前需要準備的藥品因人而異，取決於旅行目的地、旅遊方式和個人健康狀況等因素。. 以下為藥師自己出國時，會依照此檢查清單，準備 ...
本文針對登山式的好處、正確動作、練得更好的方法，以及各種變化式等全面向探討登山式，花 3 分鐘時間看完這篇讓你更了解怎麼運用登山式，幫你的運動表現加分﹗. 做登山式的好處. 1. 動作因為需要將體重維持在手臂上，能同時刺激強化上半身的肱三頭肌、三角肌、背部與核心肌群；移動雙腿時，也有助刺激下半身的髖屈肌、股四頭肌、膕繩肌和臀部等，非常適合跑者用於增強耐力、核心力量和敏捷性。 2. 腿部的移動速度加快時，登山式是個非常好的低強度有氧訓練動作，能提高心率，進而有效加強心肺功能。 當腳步移動速度放慢，將挑戰你的核心穩定性和髖關節屈曲，而這兩部份對於跑步姿勢有相當重要的幫助。 3. 登山式可列入高強度間歇訓練（HIIT）的常見動作之一。
2017年11月1日 · 一般人平均早上7點起床，這個家族成員平均凌晨3點就要吹起床號了，非常適合擔任阿里山觀日團的領隊。相反的，另一些生理時鐘基因的差異，可能造成整個家族的成員都是晚睡晚起的貓頭鷹，黎明之際才想上床睡覺，過了午後才能甦醒過來。
2017年10月12日 · 其實 行李名牌或名條最大的功用就在於聯繫擁有該行李的旅客 ，萬一行李遺失了，行李名牌上的資料可以讓航空公司尋找、確認，並且可以盡快聯絡行李的擁有者，進行後續行李運送的事宜，所以不怕一萬只怕萬一， 航空公司 都會建議搭乘飛機的乘客仔細填妥行李名牌或名條上的聯絡資訊是必要的，並以英文書寫填寫姓名和聯絡資料，方便聯絡。 填好姓名、電話即可，家裡地址真的就不必了. 已經知道行李名牌或名條的功用，那要填什麼資料才對呢？
2020年4月30日 · 玉山國家公園最近便提醒登山遊客注意蜱蟲叮咬，玉管處表示，「發熱伴血小板減少綜合症」疫情發生在5至10月，主要在山區及丘陵地區，引發病媒是長角血蜱。 蜱蟲俗稱「壁蝨」或「八腳怪」，常棲息草叢、樹林等野外環境，4月至10月為蜱蟲活動季節。 應避免在草地、樹林等環境中長時間坐臥，如需進入這些區域，應著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，並將褲管塞進襪子或鞋子裡，衣物及皮膚裸露處可使用含敵避（DEET）或派卡瑞丁（picaridin）的防蚊蟲藥劑 。 南投醫院便曾治療蜱蟲叮咬案例，有名山友到南投山區登山，回家洗澡時發現腹部竟遭蟲子叮咬，用手拔不起來，因此以指甲剪剪斷蟲體，沒想到這隻小蟲死了還是不鬆口，頭還是死咬著肚皮，只好趕緊就醫。
