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2024年6月9日 · 原來蘋果醋對身體非常有益,不但可以控制體重,還對控制血糖和膽固醇都非常有效。 延伸閱讀: 想擁有更健康的體魄,不如跟著 Victoria Beckham 的早晨 Routine 試試吧!
- Crystal Chan
2023年8月7日 · Popbee 為你從 MUJI 中精選了 5 款低卡零食,不僅美味可口,而且每款都不超過 200 卡路里,讓你在減脂的同時也能放心享受美食。 1. 魷魚絲 85 卡 / 包. 不要看這款魷魚絲小小一包,其實它非常耐吃,而且一包只有 85 大卡,絕對是看電影時必備的小零食。 而且魷魚絲還富含蛋白質,是一款營養豐富的零食選擇,也非常適合正在健身的你。 2. 懷舊棉花糖 67 卡 / 包. 平日喜歡到 MUJI 買零食的美食控一定有吃過它們的懷舊棉花糖,入口即化的口感成功讓它成為 MUJI 的「皇牌零食」產品之一。 再加上一包的份量也很充足,很適合與別人一起分享。 3. 果汁果凍 15 卡 / 個.
2019年1月21日 · 想減肥又嘴饞?. 這 5 款低碳水化合物零食,讓你享受美食又能 Keep Fit!. 春天即將來臨,人家都說 3 月不減肥,4 月徒傷悲。. 因此從現在開始我們就要稍微克制一下自己的飲食,循序漸進才不會在減重之路很快就出局!. View.
2019年3月8日 · 小黃瓜減肥法. 雖然小黃瓜相對其他蔬菜營養價值相對低,不過裡頭的「磷脂酶」可是能幫助我們加快分解脂肪的速度,膳食纖維也能幫助排便,除此之外,降血壓的好處也與此息息相關。 小黃瓜減肥法很簡單,在三餐各吃一條小黃瓜,並且注意要細細咀嚼,日本節目便曾找來藝人嘗試,三週後便剪了 6 公斤。 花椰菜飯減肥法. 說到與減肥環環相扣的營養成分,澱粉和糖分應該是許多人會特別關注的關鍵,因此對於飯、麵等主食也會相對忌口,「花椰菜飯」減肥法便是依循這個道理發想出來的,將花椰菜洗乾淨後捏碎,與白米一同煮熟,魚目混珠之下不但能有飽足感,也能獲取額外的營養價值。 豆漿咖啡減肥法.
- Ellen Wang
2024年4月6日 · 以為白麵包很清淡嗎?. 原來白麵包亦屬空有熱量食物之一!. 白麵包使用經過精製的白麵粉製成,雖然可以提供飽肚感,但營養成分極低。. 想提升新陳代謝,不妨改食全麥麵包,營養價值高更多!. 加入 Popbee Circle 和訂閱 Popbee 電子報,即時閱覽最新 ...
- Venus Law
2018年12月28日 · 這些食物不只「零卡路里」還能越吃越瘦? : 平時,健康飲食和瘦身就是每個女孩都竭盡全力關注的消息,特別是在這年末聚會、派對滿檔的佳節時分,一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧?
2021年2月9日 · 透過不同的輕怡美食及特色飲品增強營養元素,並在店內提供一站式營養顧問服務,打破健康飲食是難以實行的傳統觀念,即使外出用餐也可以輕鬆達成營養目標。
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