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2024年6月9日 · 原來蘋果醋對身體非常有益，不但可以控制體重，還對控制血糖和膽固醇都非常有效。 延伸閱讀： 想擁有更健康的體魄，不如跟著 Victoria Beckham 的早晨 Routine 試試吧！
- Crystal Chan
2023年8月7日 · Popbee 為你從 MUJI 中精選了 5 款低卡零食，不僅美味可口，而且每款都不超過 200 卡路里，讓你在減脂的同時也能放心享受美食。 1. 魷魚絲 85 卡 / 包. 不要看這款魷魚絲小小一包，其實它非常耐吃，而且一包只有 85 大卡，絕對是看電影時必備的小零食。 而且魷魚絲還富含蛋白質，是一款營養豐富的零食選擇，也非常適合正在健身的你。 2. 懷舊棉花糖 67 卡 / 包. 平日喜歡到 MUJI 買零食的美食控一定有吃過它們的懷舊棉花糖，入口即化的口感成功讓它成為 MUJI 的「皇牌零食」產品之一。 再加上一包的份量也很充足，很適合與別人一起分享。 3. 果汁果凍 15 卡 / 個.
2019年1月21日 · 想減肥又嘴饞？. 這 5 款低碳水化合物零食，讓你享受美食又能 Keep Fit！. 春天即將來臨，人家都說 3 月不減肥，4 月徒傷悲。. 因此從現在開始我們就要稍微克制一下自己的飲食，循序漸進才不會在減重之路很快就出局！. View.
2019年3月8日 · 小黃瓜減肥法. 雖然小黃瓜相對其他蔬菜營養價值相對低，不過裡頭的「磷脂酶」可是能幫助我們加快分解脂肪的速度，膳食纖維也能幫助排便，除此之外，降血壓的好處也與此息息相關。 小黃瓜減肥法很簡單，在三餐各吃一條小黃瓜，並且注意要細細咀嚼，日本節目便曾找來藝人嘗試，三週後便剪了 6 公斤。 花椰菜飯減肥法. 說到與減肥環環相扣的營養成分，澱粉和糖分應該是許多人會特別關注的關鍵，因此對於飯、麵等主食也會相對忌口，「花椰菜飯」減肥法便是依循這個道理發想出來的，將花椰菜洗乾淨後捏碎，與白米一同煮熟，魚目混珠之下不但能有飽足感，也能獲取額外的營養價值。 豆漿咖啡減肥法.
- Ellen Wang
2024年4月6日 · 以為白麵包很清淡嗎？. 原來白麵包亦屬空有熱量食物之一！. 白麵包使用經過精製的白麵粉製成，雖然可以提供飽肚感，但營養成分極低。. 想提升新陳代謝，不妨改食全麥麵包，營養價值高更多！. 加入 Popbee Circle 和訂閱 Popbee 電子報，即時閱覽最新 ...
- Venus Law
2018年12月28日 · 這些食物不只「零卡路里」還能越吃越瘦？ : 平時，健康飲食和瘦身就是每個女孩都竭盡全力關注的消息，特別是在這年末聚會、派對滿檔的佳節時分，一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧？
2021年2月9日 · 透過不同的輕怡美食及特色飲品增強營養元素，並在店內提供一站式營養顧問服務，打破健康飲食是難以實行的傳統觀念，即使外出用餐也可以輕鬆達成營養目標。
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