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2024年2月15日 · 薏仁具有極高的營養價值，能幫助降血糖、血脂、消腫利尿，更具備美白功效，喝出膚白似雪的「大家閨秀臉」！ 飲食禁忌： 糖尿病、腎臟病患者、生理期、孕婦。
2024年2月8日 · 李思賢醫師透過連續血糖監測（CGM）的研究數據表示：「在享用大魚大肉或高油、高糖食物之前，先吃一些高膳食纖維、營養豐富的食物，例如：青花椰苗、十字花科蔬菜。
2017年3月24日 · 1 不吃會引起發炎反應或造成激素失衡的食物，不吃會引起腸漏症或讓腸道生態失調的食物，也不吃已知與慢性疾病有絕對關聯的食物。 另外要避免易造成胰島素抗性和發炎反應的高碳水化合物飲食。 2 避免大量茄科蔬菜（茄子、燈籠椒、馬鈴薯、枸杞、辣椒……等）：通常含「配糖生物鹼」這個皂素，易導致腸漏症，並刺激免疫系統。 3 避免大部分種籽、種籽油、堅果、堅果油、穀類、仿穀類（奇亞籽、蕎麥、藜麥……等）和豆類：可能有植酸、凝集素、麩質、omega-3及omega-6脂肪酸吸收失衡、抑制消化酵素等問題，影響腸道健康、營養吸收。 4 可吃蛋黃，但不要吃蛋白：蛋白中的蛋白質常成為細菌蛋白質的載體，使其跨越腸道障壁，刺激免疫系統。
2019年11月13日 · 減肥一定要全面戒糖？. 營養師：這些糖其實可以吃，皮膚還會變好！. 2019/11/13 18:10. 文／記者劉雅嫺 圖／品牌提供、翻攝自IG. 減肥一定要全面戒糖？. 營養師說其實不能全面打翻！. （翻攝自pinterest）. 對於許多想要控制體重或想減肥的人來說，「戒糖 ...
2015年5月31日 · 1 血糖飆高. 營養師Kevin Meehan表示，大部分水果糖分高，綜合各種蔬菜水果的飲料往往超過一天所需的水果分量，易使血糖指數急促上升而造成高血糖；血糖突然升高後，身體會分泌胰島素，胰島素分泌過多，又會降低血糖；身體血糖驟升驟降，就像玩雲霄飛車一樣，就會使胰島素不穩定，不利於人體血糖的平衡。 因此，糖尿病患者建議以新鮮水果取代果汁，方便控制食用份量。 （圖片擷取自Health.com） 2 容易蛀牙. 牙醫師Matthew Nejad指出，蔬果汁通常含糖量高，也具有高度酸性，易腐蝕牙齒；喝完蔬果飲品，一定要在30分鐘後刷牙，才能降低蛀牙機率。 牙醫師也建議，用吸管喝飲料，可避免牙齒與酸性物質直接接觸，也能預防蔬果汁染黃牙齒。 （圖片擷取自Health.com）
2020年3月25日 · 根據神經科學家馬克馬特森（Mark Mattson）實際測試以及《新英格蘭醫學雜誌》從過去動物及人體研究報導表示，間歇性斷食能有助降低血壓、幫助體重減輕，但不能過量攝取熱量，並建議以五榖雜糧類、蔬果以及富含蛋白質瘦肉為主；反之，若認為這 6 ...
2024年3月27日 · 含小林製藥紅麴的DHC濃縮紅麴吃一半怎麼辦？. 台灣官方2點回應扛起來. 2024/03/27 11:25. 文／記者劉雅嫺. DHC濃縮紅麴全面預防性下架回收，且接受退款。. 向來深受喜愛的日本知名保健食品品牌DHC，驚爆使用了小林製藥生產的紅麴原料，宣布緊急下架、回收並給予 ...
&ck=FFCEAA6CBC26DD48DE401522B101343B&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血糖藥含致癌物1")
&ck=027D521886156DFDADECE485CAA591F6&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血糖藥含致癌物2")
&ck=2AC81DBAA73A6F7FDBAA3ED6FB5E2445&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血糖藥含致癌物3")
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&ck=FF2901BCF966725568149AEFAC4CC634&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "降血糖藥含致癌物5")
