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2023年5月7日 · 降血壓、降血脂的飲品推薦. 牛奶： 每天喝200毫升牛奶，最好是無脂或低脂牛奶。 牛奶中含有寡肽，能夠降低血管緊張素轉換酶的活力，防止血壓上升。 優酪乳、脫脂乳、酸味奶油、乳酪也有相同的功效。 玉米鬚茶： 玉米鬚具有很好的降血壓功效，每天泡茶飲用數次，每次25~30克。 山楂茶： 經常飲用山楂茶，對於調整高血壓有明顯的輔助療效。 其飲用方法為每天用鮮嫩山楂果10~20克泡茶飲用數次。 杜仲降壓茶： 取杜仲5克，放入茶杯，倒入開水，加蓋悶泡5分鐘即可飲用。 每泡反覆沖泡不宜超過3次。 該茶有降脂降壓的作用。 下一頁看更多精彩內容！ 告訴你更多降血壓、降血脂的飲品推薦，更要完整解惑降血壓、降血脂「喝」的禁忌. 第一頁. 1. 2. > 下一頁. 你可能會喜歡...
2022年2月11日 · 除了從飲食下手，中醫也很推崇日常可喝的中藥茶飲來調理身體的濕氣，以下介紹的茶飲，部分茶飲所用的中藥材含具有降低血脂肪的作用，能幫助身體開始降血脂肪的循環喔。 另外，除了服用茶飲，日常生活飲食，開始斷絕造成「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」現象的食物、生活習慣，才是王道喔！ 建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。 平日飲食以清淡、易消化為原則。 那麼飯後搭配以下茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內就不是夢啦！ 去油解膩疏經活血茶飲-三七丹參山楂茶. 【準備材料】三七、丹參、山楂三款藥材各500公克.
2023年2月16日 · 按摩4穴位降血脂 2款「降血脂茶飲」消脂又去油解膩. 健康2﹒0 整理 ｜ 2023/02/16 10:00. 字體放大. 高血脂症在中醫的角度多為痰濕淤積，現代人飲食多肥甘厚味，而過剩的營養會造成人體脾胃運化功能失常，多餘的養分會無法吸收或排出，堆積在體內。 中醫看高血脂症：內生痰濕、阻遏陽氣. 從中醫的觀點來看，吃進身體的多餘脂肪形成體內的痰濕，這些濕濁容易阻遏陽氣，讓臟腑功能下降，開始出現消化不良、代謝差、水腫、容易疲倦的狀況。 濕濁蘊久會化熱，可以想像成是血管斑塊堆積後，為了要清除這些斑塊而自發引起的發炎反應，此時血液中的血小板聚集、黏稠度加大，且因血管堆積斑塊，使血流更不順暢，就像是熱傷陰血，造成了血瘀的狀態。
2019年5月2日 · 菊花和綠茶都有降壓、去脂的功效，且菊花很適用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀。 當兩者同時沖泡時，功效與作用也會得到最大的發揮。 作法： 5朵菊花加上5克綠茶用茶包袋裝好，熱水沖泡就可飲用。 建議中午、晚上各一杯，脾胃虛寒者應在飯後飲用。 3. 羅漢果茶. 羅漢果含有豐富的糖苷，不但比蔗糖甜300倍、不產熱量，還具有降血糖作用，是糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖患者首選的天然甜味劑。 作法： 拿1個羅漢果，將果實洗乾淨後切碎或壓碎，用熱水沖泡10分鐘後即可飲用。 圖片來源： Freepik. 4. 玉米鬚茶. 玉米鬚富含豆固醇和植物固醇，可以有效預防心臟病和膽固醇過高。 而且它的植物酸也有助於改善口腔和皮膚狀況，調節身體葡萄糖濃度.
2021年2月24日 · 中醫消脂茶幫你降血脂、消脹氣、除體濕！ 新富錦中醫診所 2021-02-24 | 瀏覽數 119,307. 讀給您聽. powered by Cyberon. 【早安健康／新富錦中醫診所 黃茵婕中醫師】過年是和親友圍爐相聚的時光，餐餐大魚大肉，吃喝不完的零嘴、飲料，加上熬夜打牌追劇等生活作息不規律，運動時間減少，導致年假過後身上脂肪囤積、腰圍大了一圈的大有人在。 超群中醫體系新富錦中醫診所黃茵婕醫師表示，年後的診間裡，總是聽到上班族唉唉叫「變胖了」，平均增加了1-2公斤以上，因此前來尋求中醫減重。 中醫減重方法主要分成三類，分別是中藥體質調理、針灸、穴位埋線減重，另外，她貼心提供一帖年後的消脂茶，具有去油解膩、去寒除濕、消脹氣、降血脂等功效，有助健康甩肉，揮別多餘脂肪！
2020年6月22日 · 沖繩大學的尚弘子教授在一項研究中發現， 茉莉花茶能降低血液中的膽固醇含量。 延伸閱讀： 夏天喝什麼茶消脂排毒？ 「茉莉花」疏通腸胃、清熱提神 對皮膚也好. 茉莉花茶4種益處. 在沖繩任何地方，包括大街上的飲料自動販賣機，你都能找到茉莉花茶。 茉莉花茶除了擁有綠茶的抗氧化功用，還有以下這些益處： 減少心臟病發作的機率. 加強免疫系統. 有助於緩減壓力. 降低膽固醇. 沖繩居民平均每天喝3杯茉莉花茶 。 在西方，要想找到這種綠茶與茉莉花混合的茶也許有點困難，但我們可以選擇市場上出售的茉莉花茶，或者直接飲用優質的綠茶。 綠茶的奧祕. 數百年來，綠茶一直公認是擁有極高藥效的飲品。 近年的研究證實了綠茶的藥效，也發現 長期飲用綠茶這種古老飲料與長壽間的關聯。 綠茶8種益處.
2023年11月13日 · 你知道喝茶飲也可以調節高血壓、降血脂和改善胃腸脹氣嗎？ 甚至還有幫助減重的功效！ 隨著生活節奏快速，許多人常會喝含糖飲料，不僅影響體質，還可能導致肥胖和皮膚老化。 中醫師分享3款茶飲，以植物的天然植化素和營養素調整體質，實現身心療癒。 肥胖和皮膚老化元凶. 中醫師羅佩琳分享，許多病患來就診時，手上總是離不開一杯冰冰涼涼的含糖飲料，總會建議他們少喝飲料、少喝冰飲，冷飲，除了會改變體質讓身體變寒涼，含糖飲中的糖分以及各式添加物也會對身體造成負擔，不但容易造成肥胖，也是皮膚老化的元凶。 看更多： 咳嗽又皮膚癢？ 中醫揭白木耳超強功效和不失敗煮法，這時間吃最好. 養生花草茶煮法. 很多人會反映不喜歡喝沒有味道的白開水，羅佩琳建議不妨循序漸進地將手中的含糖飲料改為溫熱的養生花草茶。
