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2022年11月18日 · 日本電影《戀上笨拙的你》11月25日在台上映,由有著「日版雞排妹」之稱的寫真女星街山美穗,攜手Netflix超人氣實境節目《雙層公寓:東京2019-2020》出身的鈴木志遠,共同編織出一對笨拙地活著的男女,從相識到分手跨越7年的青春戀曲。
2024年8月6日 · 其中最讓人期待的是「貳虎」以引為傲的「靈魂麵衣」,將台式雞排加入燕麥,整顆燕麥研磨混入麵衣,打造酥脆口感,同時選用去骨雞胸肉排,打造「虎標燕麥去骨雞排」,又香又嫩又多汁,而且經過經過實測,60分鐘後的口感依舊極佳,無論是雞排、雞丁還是
2020年7月9日 · 繼光香香雞的「川麻雞排」選用整塊帶骨雞胸肉,以多道手工程序SPA按摩後,輔以花椒、四川大紅袍、秘傳麻辣醬等多達12種的特選辛香料醃漬入味!
- 第1道:雞胸肉燥豆腐蒸蛋
- 第2道:蒜香蘑菇炒雞排
- 第3道:嫩煎雞胸肉
- 第4道:甜椒洋蔥木耳炒雞柳
- 第5道:椒鹽蒸雞胸肉
- 第6道:檸檬涼拌手撕雞
- 第7道: 低脂茄汁玉米雞胸肉
/食材清單/ 雞蛋2顆、嫩豆腐、香菇、雞胸肉、料理米酒、醬油、蠔油、太白粉、鹽 烹飪步驟: 1.將2顆雞蛋打散,加入1.5倍溫水,加入適量鹽攪拌均勻,嫩豆腐切小塊,加入蛋汁中。 2.撇去蛋汁表面的浮沫,封上一層保鮮膜,水沸騰後放入蛋汁,轉小火蒸15分鐘,關火燜5分鐘。 3.將香菇切丁、雞胸肉剁碎、然於鍋子內倒入雞胸肉並且炒散,再倒入香菇炒熟。 4.加入1匙料理米酒、2匙醬油、1匙蠔油、半匙太白粉、半碗水煮至濃稠,淋在蒸蛋上就完成了。
/食材清單/ 雞排一塊、蘑菇200克、黑胡椒3克、醬油一匙、蠔油一匙、大蒜10粒 烹飪步驟: 1.蘑菇洗乾淨切厚片,(放入鹽水中浸泡防止氧化變黑)炒之前先瀝乾水分。 2.將雞排放入平底鍋中煎至兩面焦黃後切成條狀備用。 3.鍋中留剩下的油,將蒜粒炒至焦黃,然後蘑菇再炒1分鐘,加入醬油、蠔油、黑胡椒粉和雞排,翻拌均勻即可。
/食材清單/ 雞胸肉1塊、蠔油一匙、料理米酒半匙、醬油一匙、黑胡椒碎適量、澱粉一些些、青花菜跟蔬菜粒適量 烹飪步驟: 1.雞胸肉洗凈去掉雜質,切薄片,加入黑胡椒碎,一匙醬油,一匙蠔油,半匙料理米酒拌勻,加入適量澱粉拌勻醃製20分鐘。 2.熱鍋少油放入雞胸肉,小火慢煎至兩面金黃色,要不停用筷子翻面以免焦過頭了喔! 3.鍋中放入適量清水煮開煮滾後,放入青花菜、蔬菜粒煮熟後撈起放入盤中,再放入煎好的雞胸肉,撒上少許黑胡椒碎就完成了! 延伸閱讀 1. 低脂2大天王合體!青花菜嫩煎椒雞胸肉料理 美味不胖一定要筆記!
/食材清單/ 雞胸肉、已泡發的黑木耳、洋蔥、青蔥、青紅彩椒 烹飪步驟: 1.雞胸肉切大片,放入半匙鹽、1匙醬油、1匙料理米酒、1匙蠔油、1匙太白粉拌勻醃製半小時。 2.在炒鍋內倒入橄欖油熱一下,再下雞肉片翻炒均勻盛出。 3.鍋內留底油,放入蔥段和彩椒爆香,倒入黑木耳和洋蔥翻炒均勻,放入醬油1匙、蠔油1匙,鹽和味精適量翻炒一下,倒入雞肉和彩椒翻炒均勻出鍋。 延伸閱讀 1. 色香味俱全無敵好吃的低脂料理—彩椒洋蔥木耳炒雞柳 食譜來了!
/食材清單/ 一塊雞胸肉、花椒、小辣椒、蔥、料理米酒、醬油、太白粉、鹽、 烹飪步驟: 1.將雞胸肉切成小塊,加2匙料理米酒、一匙醬油、少許太白斐、抓勻醃製15分鐘。 2.熱鍋後炒香鹽巴花椒,撒在醃製好的雞胸肉上,再放上小辣椒。 3.放入鍋內大火蒸15分鐘,出鍋後撒上蔥花就完成了。 延伸閱讀 1. 低脂低卡高蛋白的椒鹽蒸雞胸肉食譜,做法簡單,輕鬆就可以搞定!
/食材清單/ 雞腿(兩大隻),薑片(5-8片),蔥段(適量),鹽(適量),糖(適量),醬油(3-4匙),醋(3-4匙),小辣椒(根據個人口味不同適量添加),蒜蓉(適量),檸檬(半顆),雞精(適量,也可以不加),香菜(適量),香油(適量),白芝麻(適量) 烹飪步驟: 1、先準備兩隻雞腿,放入涼水浸泡兩小時,中間可以多換幾次水,把血水浸泡出來,再把雞腿放入鍋中,加入適量清水,加入薑片、蔥段、料理米酒。 2、大火燒開後,把浮沫舀出,再蓋上鍋蓋,小火水煮十分鐘,關火燜十分鐘,雞肉熟透就可以撈出來了。 3、要讓雞肉滑嫩有彈性可以做這個動作:把雞腿放入一食器中,用涼水沖洗一下,讓雞腿肉迅速回彈,口感就會更佳!接下來用手把雞腿肉撕下來,放入較剛剛再大一點的容器。 4、準備醬料汁:醬油2匙,蠔油2匙,白糖1...
/食材清單/ 番茄1顆、玉米半根、雞胸肉80克、蒜末適量 調味醬內容:醬油、蠔油、番茄醬、鹽、太白粉少許 烹飪步驟: 1.將玉米粒加入鍋中煮熟後撈出,番茄切小塊備用。 2.醃製雞胸肉:1匙醬油、鹽少許、太白粉1持,醃製15分鐘。 3.熱鍋後加入番茄,倒入適量的開水大火把番茄炒軟出汁。 4.加入玉米粒、蒜末翻炒均勻,加入醃製好的雞胸肉炒熟,加入1匙醬油、1匙蠔油、1匙番茄醬調味。 5.大火炒到番茄醬汁濃稠就完成了。 延伸閱讀 1. 飽腹感超強!低脂茄汁玉米雞胸肉食譜來了!濃郁番茄茄汁,加飯或麵都適合! 延伸閱讀 1. 焦香板栗燜雞/黑胡椒牛肉炒蘆筍/木耳小黃瓜炒蛋,3道高蛋白低脂家常菜單來了! 2. 菠菜金針菇拌蝦仁/蝦仁菠菜蘑菇蛋餅/蝦仁清炒菠菜,3道低脂蝦仁菠菜料理食譜,讓營養更完美! 3...
2021年11月30日 · 儘管雞胸肉是瘦身人的最愛,但雞胸肉不比雞腿,要吃到不柴不硬、嫩滑美味又低熱量的雞胸肉料理實在有夠難!. 今天分享兩道超嫩雞胸肉做法,喜歡的朋友千萬不要錯過了!. by fish -2021/11/30更新. Source/Unsplash、小紅書. 雞胸肉的低脂餐做法不外乎就是 ...
2019年12月27日 · 最大的亮點是還會有辣妹店員表演精彩的呼拉圈及熱情的舞蹈,大口品嚐美食還能夠大飽眼福! 遠百信義店必吃限定餐點 未成年請勿飲酒,請勿酒駕