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1. health.tvbs.com.tw › review › 330386玩遊戲可健腦！醫師大推「活腦遊戲」 延緩大腦退化、預防失智症 ...

   health.tvbs.com.tw › review › 330386

   2021年11月3日 · 韓劇《魷魚遊戲》正夯，全球掀起一股古早兒童遊戲的熱潮。. 醫師指出，玩遊戲有助健腦，提供2種「活腦遊戲」，幫助進行認知訓練及刺激大腦循環，幫助延緩大腦退化、預防失智症。. 看更多： 失智症名醫推薦3種「健腦運動」 健走、打太極、跳土風舞都有效.

2. health.tvbs.com.tw › medical › 341658打電腦時會手麻？恐是「腕隧道症候群」在惹禍！2運動在家就能復 ...

   health.tvbs.com.tw › medical › 341658

   2023年8月30日 · 常常打電腦打到手麻，甚至晚上還會被手痛醒的患者要注意，可能已經被「腕隧道症候群」纏身。醫師指出，治療腕隧道症候群可透過休息、藥物治療、物理治療等方式來改善，平時在家中可透過 2 種運動，伸展手部肌肉，預防腕隧道症候群。 打電腦時會手麻 恐是「腕隧道症候群」

3. health.tvbs.com.tw › exercise › 326666快放下滑鼠！7分鐘伸展肩膀手臂 緩解肌肉緊繃痠痛|健康2.0

   health.tvbs.com.tw › exercise › 326666

   2021年1月11日 · 出拳. 雙手握拳，左手向右前方出拳，左手收回，換右手重複做。. 3. 側抬手臂. 雙手向下伸直，貼齊褲縫，接著向兩側伸展呈T字形，重複數次。. 延伸閱讀： 降血壓、解疼痛、加強抵抗力 你只需要每天做1件事！. 4. 手臂反轉. 雙手向兩側伸直，一手掌心朝上，另 ...

4. health.tvbs.com.tw › medical › 339154滑鼠手懶人包！手指無力、刺痛 3症狀可能是滑鼠手 好發族群靠3招 ...

   health.tvbs.com.tw › medical › 339154

   上班族幾乎每天都離不開電腦，長時間使用滑鼠，容易造成手部疲勞，長久累積引發手部痠痛、麻木等問題。 醫師提醒，除了常用電腦的上班族，精細作業的工廠人員、廚師、家庭主婦、木匠、清潔人員等，重複手部勞動的族群也都是滑鼠手高危險群，建議可以使用護具，或透過藥物、手術等方式 ...

5. health.tvbs.com.tw健康2.0

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   《健康2.0》是全台唯一網站與電視節目、AI科技融合的健康傳媒，也是最受醫界肯定、全民影音觀看流量最高的健康傳播品牌，能讓您輕鬆看、輕鬆學、輕鬆做，維持健康好活力！

6. health.tvbs.com.tw › medical › 325364電腦族手痠痛到無法扣內衣或梳頭？骨科醫師教授4招從源頭改善， ...

   health.tvbs.com.tw › medical › 325364

   2020年9月24日 · 延伸閱讀：手機滑到頭暈、脖子痠！中醫教護頸4招遠 離肩頸痠痛 四組拮抗動作，減緩肩頸壓力 因為打電腦、玩遊戲 都是「內轉」，所以要做「外轉」的動作，而「外展」就要「內收」，「屈曲」則要「伸展」。 廣告之後還有更多精彩內容 廣告 ...

7. health.tvbs.com.tw › medical › 328982長期緊盯螢幕小心「電腦視覺症候群」！護眼6招中，牢記「 ...

   health.tvbs.com.tw › medical › 328982

   電腦視覺症候群 一般來說，每天盯著電腦或手機平板等電子螢幕連續2小時以上，就有可能會造成電腦視覺症候群，加上不正確的姿勢及視線角度、缺乏適當的照明，以及螢幕本身的炫光等等，可能出現的不適包括：視力模糊、複視、乾眼症、肩頸痠痛、頭痛等，而學童若長時間盯著螢幕，更有可能 ...