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  1. 2023年10月24日 · 手提電腦輕巧方便 但仍很多人愛用桌上電腦?. 1超強優勢無法取代. 撰文:風傳媒. 出版: 2023-10-24 10:00 更新:2023-10-25 10:36. 由於工作或是個人因素,許多民眾皆有使用電腦的習慣。. 不過,在準備購入電腦時,總會猶豫到底該選擇筆記型電腦(下稱筆電 ...

  2. 2022年8月15日 · 如基本日常使用,偶爾進行文書工作的話,可以選擇售價相宜的 Chromebook 手提電腦;需要平面設計、剪片或編寫程式使用的話,就可考慮配備 Core i5/Ryzen 5 或以上處理器,以及建議有獨立顯示卡和 2K 螢幕規格的電腦

  3. 2023年11月15日 · 消委會23款電腦螢幕評測|電腦螢幕尺寸、品牌、解像度等等,令看似一樣的螢幕在價格上存在很多差異,當然細看各款螢幕規格也是不盡相同,才會導致

  4. 2022年8月7日 · 如果每日都會頻繁使用電腦,那就可以一直保持開機,但如果只有 1~2 小時的話,就關機比例好。原因是,一天內經常開關對 hard disk 的負擔,比起一直開住電腦大,特別是對於機齡大的舊電腦更甚。👇👇 消費券|腦場買電腦不想

    • 腕隧道症候群(Carpal Tunnel Syndrome)
    • 下背痛(腰痛)
    • 關節問題
    • 眼睛疲勞
    • 細菌滋生
    • 過度伸展關節
    • 壓力過大

    造成原因:長時間維持相同的動作(例如用滑鼠),容易造成手腕、手指等部位受傷或疼痛。腕隧道症候群可能導致疼痛、刺痛、麻木,甚至是整隻前手臂劇烈疼痛。 預防措施:你可以在症狀嚴重到需要針灸治療、服藥,或者甚至動手術之前,先嘗試做一些簡單的伸展與運動,或許可以幫助你舒緩緊繃的手腕。 如果工作時鍵盤放在電腦桌的鍵盤架上,而滑鼠放在桌上,可能讓脖子和肩膀更傾向放滑鼠的一邊。雖然許多人會在鍵盤架或滑鼠墊上放護腕墊,但其實手腕並不應該靠在護腕墊上,因為這樣反而可能讓你的手更加不適喔!

    造成原因:連續坐在椅子上好幾個小時,未活動筋骨,長期下來非常傷害身體,尤其如果你的姿勢不良,傷害可能更大,而下背痛是各年齡層的成人常見的「職業傷害」。 有些人上班時坐姿懶洋洋,坐著的時候背部過度彎曲,也可能造成下背痛。專家建議,使用可配合人體高度調整的鍵盤架或電腦桌,可避免下背痛的問題。腳踏墊則是次佳的選擇,不過因為腳踏墊的表面積小,可能反而阻礙了身體的活動。 預防措施:除了工作時多留意自己的坐姿以外,你也可以藉由固定運動,來舒緩下背部累積之壓力,例如加強腹部肌肉力量,就是很好的選擇。 另外提醒一點,褲子後面的口袋,如果放太厚的皮夾,其實也有害你的健康。坐在過厚的皮夾上,可能會壓迫到坐骨神經,造成劇烈的下背痛。

    造成原因:人體本就需要多多活動,如果長期維持固定姿勢,很容易就會覺得關節「卡卡」、緊繃不已。久坐可能會使髖屈肌(Hip Flexor)縮短、緊繃,而髖屈肌是負責抬腿、抬高膝蓋等動作的主要肌群,如果髖屈肌過度緊繃,可能使骨盆前傾、壓迫到背部,進而引起背痛問題。 預防措施:除了定時起來走動、伸展筋骨之外,你也可以參考美國梅約診所(Mayo Clinic)建議的伸展動作,可幫助你鬆開緊繃的髖部。 相關文章:被工作折磨返工煩躁唞啖氣也吃力? 職業倦怠10大徵狀你中多少?

    造成原因:上班族一天要盯著電腦螢幕好幾個小時,上班一段時間後,可能就會開始覺得視力變模糊,而且通常眼睛會變得更敏感、眼睛太濕潤或太乾等等,都可能是眼睛疲勞的症狀。 預防措施:放大字體、讓自己不用瞇著眼睛看螢幕,是預防眼睛疲勞的方法之一。你也可以每隔一段時間,就休息一下、看向遠方,讓視線離開電腦螢幕,並且調整螢幕的亮度、避免光源過亮刺激眼睛。

    造成原因:辦公桌上滋生的細菌,是許多人意想不到的健康隱憂。麵包碎屑、食物殘渣不小心落入鍵盤的縫隙間,就可能引來帶有許多病菌的老鼠。除此之外,許多生鮮食品或烹煮過的料理,需要冷藏,如果在室溫下放置兩小時以上,便可能有食安之虞。 預防措施:如果你經常在辦公桌上吃飯,建議你記得準備手部消毒液或洗手乳,並且另外準備抗菌擦巾,每天擦拭工作桌與座位。鄰近的同事如果咳嗽、打噴嚏,病菌就容易散播到空氣中,保持清潔與消毒的習慣,便能讓你免於傳染病菌。 如果辦公室設有茶水間,水槽、海綿等公共空間或用品,很容易藏污納垢、藏有細菌,建議你可以使用廚房紙巾代替,以避免細菌傳染。專家甚至建議,上班族如果常在辦公室裡吃東西,可以準備冰箱溫度計與肉類溫度計。

    造成原因:你的辦公桌或許整理得很乾淨,但卻堆滿了鍵盤、滑鼠、電話等等,導致你身體經常過度伸展。如果你長期過度伸展,肩關節就會因為動作需要,而完全伸展開,但其實為了保護關節,你應該在適度範圍內,活動關節即可。 建議你將所有物品,放置在能輕易伸手拿取的地方,坐姿挺直,前手臂平放,手肘剛好落在腰部的高度。 預防措施:建議你使用可配合人體高度調整的鍵盤架或電腦桌,就能避免過度伸展。腳踏墊則是次佳的選擇,不過因為腳踏墊的表面積小,可能反而阻礙了身體的活動。

    造成原因:現代人上班壓力大,壓力已經迅速取代了下背痛,成為對健康造成影響的最大問題。研究甚至發現,壓力與背部疼痛、心理健康不佳之間,具有關聯性。 預防措施:如果只是輕微的壓力,可以在自己的座位上調整呼吸、緩和情緒,或做一些簡單的瑜伽或動作,若有工作空檔,不妨直接離開辦公室,到戶外走走,呼吸新鮮空氣。但如果和同事或客戶之間有嚴重衝突,造成你極大的壓力,可能就需要客觀的第三方幫忙調解。 此外,無論你相不相信,也有研究證實,電玩是紓解工作壓力的方法之一。你也不妨調整心態,正向面對就業市場的競爭與工作挑戰,將其視為打拚的動力。 相關文章:習慣邊工作邊吃食會較易肥胖? 研究指大腦過程中忽略了這感覺… 延伸閱讀: 辦公久坐身體卡~7種小物運動舒展 免進健身房!7妙招簡單運動學起來 【本文獲「Hello醫...

  5. 2021年2月5日 · 宜家電競系列新品涵蓋電競桌椅、儲物收納櫃及配件等30餘款產品,1月29日在宜家中國大陸市場全渠道發售,並計劃在未來登陸全球其他市場。 宜家希望通過電競系列新品,在家中創造健康舒適、整潔有序、富有個性及遊戲氛圍的空間,為玩家帶來更好 ...

  6. 2021年1月24日 · 1. 用途及預算. 想選購一個適合自己的電腦螢幕,建議第一步先從用途入手,譬如是日常使用,打機娛樂用,抑或剪片執相用,用途不同,相關預算及性能亦有所分別。 假如螢幕是煲劇娛樂用,選購時可特別留意螢幕使用的面板,事關會與影像的質素息息相關,假如是打機電競用,則要留意螢幕的刷新率,刷新率越高,延遲及畫面撕裂的機會便越少;而假如是日常使用,主要用來上網及做簡單的文書工作,則可把挑選重點預算之上,一個規格中規中矩,價錢親民的螢幕已經足夠應付一般日常需求。 2. 尺寸. 與電視螢幕一樣,電腦螢幕也並非越大就越好,而是要視乎座位與桌面之間的距離,如果空間細而螢幕大,使用時會令雙眼越看越吃力。

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