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體育署在連假前夕，再度呼籲民眾應注意「防溺10招、救溺5步」，只要將以下預防溺水、自救及救人的作法訣銘記在心，就能有效避免許多憾事發生。 防溺的10大招式包括:出門前先看氣象預報，天候不佳就應改變目的地。
2016年6月6日 · 防溺水「四要一不」 一、要注意：出門前先看氣象預報，若天候不佳應改變目的地。 在溪河戲水時，若看到上游山區烏雲密布，或水流突然變混濁，應立即上岸並避免靠近水域，以免因溪水暴漲受困。 二、要安全：選擇合法戲水地點，戲水可先至教育部體育署「學生水域運動安全網-水安地圖」 查詢危險水域，避免前往。 此外也要注意現場要有救生設備與人員，並結伴同行，不要單獨下水遊玩。 三、要暖身： 下水前 先衡量自己的身體狀況，如感到疲累就不要下水。 戲水前 先暖身 ，不要長時間泡在水裡，避免失溫。 勿穿著牛仔褲等容易吸水變重的長褲衣物，建議穿著鮮豔泳衣、泳帽。 四、不嬉鬧：不要在水中嬉鬧、惡作劇以及進行跳水活動，以免發生危險。 五、要冷靜：自己不幸溺水時，要保持冷靜，適時舉手呼叫，等待救援，拼命掙扎更容易消耗體力。
防溺的10大招式包括:出門前先看氣象預報，天候不佳就應改變目的地。 選擇合法戲水地點，現場要有救生設備與人員，下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水，並衡量自己的身體狀況，如感到疲累就不應下水。 一般而言，湖泊溪流的地形落差較大，因此玩水時需格外小心，建議家長陪同。 另外，還有三「不」是戲水時應注意的：不落單、不長時間泡在水中避免失溫、不在水中嬉鬧惡作劇。 更重要的是，應加強仰漂、水母漂等漂浮技巧，若不幸落水還能自救。 另外，落水時千萬要保持冷靜，勿拼命掙扎消耗體力，應適時舉手呼叫，等待救援。
2020年7月21日 · 為防範因戲水可能發生的危險，國健署提供預防溺水事故的五項訣竅，讓戲水消暑不再危險： 一、要注意 ：出門前先看氣象預報，若天候不佳就應改變目的地。 在溪河戲水時，若看到溪河上游山區烏雲密布，或溪河水流突然變混濁，應趕快上岸並離開相關水域，以免受困於暴漲的溪水而發生危險。 二、要安全 ：選擇合法戲水地點，別忽略「水深危險」的告示牌；除了注意現場要有救生設備與人員，戲水時也要結伴同行，不要單獨下水遊玩。 三、要暖身 ：下水前先暖身，不要長時間泡在水中以避免失溫，並衡量自己的身體狀況，如感到疲累就別下水。 切記勿穿著牛仔褲等容易吸水變重的長褲衣物，建議穿著鮮豔泳衣、泳帽為佳。 四、不嬉鬧 ：不要在水中嬉鬧、惡作劇以及進行跳水活動，以免發生危險。
2022年8月10日 · by user. 2022-08-10. 人在溺水後30～60秒左右，就會失去意識。 腦部缺氧10分鐘後，就會進入腦死狀態，避免溺水者受到更嚴重的傷害，第一時間發現最為關鍵！ 但溺水的發生往往是無聲無息的，如何透過溺水跡象，及早發現溺水，並緊急救援，讓我們一起看下去。 一、 如何發現溺水跡象. 根據調查，95%的溺水者沒有辦法出聲呼救，能夠求援揮手的溺者比例也很低。 人在溺水時可能會出現以下8種跡象： 頭髮會蓋住額頭或眼睛。 眼神呈現恐懼或呆滯。 嘗試將口鼻保持在水面上。 為了維持呼吸而無法呼救。 像是抬頭看天空的樣子。 在水中是直立的，像在踩隱形的階梯。 為了讓自己浮出水面，無法揮手求救。 突然安靜無聲。 來源網站：https://www.edh.tw/article/24691.
2023年7月13日 · 內政部消防署也提供防溺十招 ： 要合法： 戲水地點需合法，要有救生設備與人員。 要小心： 湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。 要注意： 注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。 要暖身： 下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。 要冷靜： 加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。 不跳水： 避免做出危險行為，不要跳水。 不疲憊： 身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。 不長時：...
體育署提醒民眾謹記「防溺10招、救溺5步」，只要將以下預防溺水、自救及救人的作法銘記在心，就能有效避免許多憾事發生。 防溺的10大招式包括:出門前觀看天氣及溫度變化，注意潮汐的變化;選擇合法戲水地點，現場要有救生設備與人員;下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水;衡量自己的身體狀況，如感到疲累就不應下水。 一般而言，湖泊溪流的地形落差較大，因此玩水時需格外小心，建議家長陪同。 另外，還有三「不」是戲水時應注意的：不落單、不長時間泡在水中避免失溫、不在水中嬉鬧惡作劇。 更重要的是，應加強仰漂、水母漂等漂浮技巧，若不幸落水還有自救能力。 另外，落水時千萬要保持冷靜，勿拼命掙扎消耗體力，應舉手呼叫，等待救援。
