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  2. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000102920益生菌飯前吃、膠原蛋白要空腹吃...藥師告訴你：7大保健食品，吃 ...

    2017年11月17日 · 益生菌能促進食物消化，增加鈣、鎂、維生素B群等吸收，幫忙人體的營養代謝，改善腸道菌叢生態；酵素能夠幫忙食物降解成小分子，讓營養物質能夠順利被腸道吸收。所以建議益生菌與酵素在飯前30分鐘內服用，能夠發揮最大的效益。

  3. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013143膠原蛋白吃法懶人包》什麼時候吃最好？可以空腹吃嗎？膠原蛋白吃 ...

    2024年3月4日 · 在空腹、睡前吃最好嗎？ 網路有一說，當空腹時胃部比較多胃酸可以幫助膠原蛋白分解，因此建議在空腹吃最好，也有人說睡覺是肌膚修復的時候，所以建議睡前吃最好。 目前研究沒辦法推翻或證實在這兩個時間點吃最好，因此 營養師認為什麼時候吃都可以，最主要是要穩定攝取、攝取劑量足夠 。 解析二 膠原蛋白什麼時候吃最好？ 整理一 都可以，穩定吃最重要. 只要有穩定補充、補充劑量足夠，無論是上述的睡前吃還是空腹吃，都是很好的補充時間點，不用太過拘泥於時間。 營養師建議可以有個讓自己不要忘記吃的時間，比如說早餐會喝咖啡、下午茶習慣喝個飲料的，就在這時間點加入膠原蛋白粉，可以讓自己記得吃最重要。 解析三 膠原蛋白可以直接吃的嗎？ 整理一 可以直接吃. 不管是膠囊、錠劑，膠原飲還是粉狀膠原蛋白，都是可以直接吃。

  4. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000083286皮膚鬆垮垮...誰說吃膠原蛋白沒效？營養師破解6大差別，教你挑到 ...

    2017年3月2日 · 確實，市面上有許多以不同方式處理的膠原蛋白產品，但並非所有的膠原蛋白補充品都是「原態」形式。現在已有成熟技術先水解，甚至再以酵素分解膠原蛋白，讓膠原蛋白形成胜肽結構，能大幅提高膠原蛋白的吸收率。

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  6. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003011499酵素功效多！和「酵素液、消化酵素」差在哪？專家告訴你：助消化 ...

    2023年9月13日 · 自從美國愛因斯坦醫科大學外科教授新谷弘實寫了「不生病的生活」這本暢銷書之後，酵素產品就在保健市場上非常受到矚目，因為新谷教授在書中推崇「奇妙酵素（Miracle Enzyme）等於人體自癒力」而「人體內並不是先個別生產好5000種不同功能的酵素，而是先生產一種「雛形酵素」，他稱之為「神奇酵素」，可依照身體需求轉換成各種不同功能酵素」「越新鮮的食物含有越多的酵素，盡量多吃新鮮的食物有益健康」，所以很多人就接受這個觀念，尋求補充酵素產品做為日常保健的一種方式。 因此市面上酵素產品如雨後春筍般興盛，而種類繁多的酵素產品宣稱功能就更多了，另外還有人熱衷於手工DIY自製所謂的蔬果酵素。

  7. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003007883夏天為什麼「膠原蛋白」流失快？斑點、皺紋都上門！想預防流失， ...

    2022年5月26日 · 但是，營養師Stella表示，因為膠原蛋白是蛋白質，進入體內後會被酵素分解為胺基酸，所以吃豬皮、魚皮這些食物並不能直接幫你補充膠原蛋白。 也由於人體本身即可以胺基酸為原料，在維生素C的輔助下自行合成膠原蛋白，因此只要有攝取優質蛋白質（提供胺基酸建材）及蔬果（提供維生素C），就不用太擔心膠原蛋白合成的問題。 雖然直接補充膠原蛋白成效有限，但你知道「穀胱甘肽」這元素竟可幫你預防膠原蛋白流失，還能抑制黑色素生成！ 穀胱甘肽是什麼？ 榖胱甘肽（Glutathione，簡稱為 GSH）是由穀胺酸（Glutamate）、半胱胺酸（Cysteine）、甘胺酸（Glycine）這三種胺基酸所構成。 它是肝臟內天然產生的抗氧化劑，以抵抗體內活性氧化物質如自由基造成的細胞損傷，幫助維持細胞健康。

  8. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003011915「Q10」功效不只養顏，還能保護腦神經！不用吃保健品，專家公開 ...

    2023年10月25日 · 人體對於活性氧本來就有多種保護機制，比如說體內會產生具有抗氧化作用的酵素，如超氧化物歧化酶（SOD酵素），或是維生素A、維生素C、維生素E等具抗氧化力的營養，都可以保護身體免受活性氧的損害，只是隨著年齡增長，這種保護能力也會下降。 而Q10不但自身具有抗氧化力，可以抑制活性氧的生成；同時Q10與這些人體的多種抗氧化機制也有協同作用，如 研究 顯示，Q10會優先犧牲自己，因此有助提升維生素E的抗氧化力，所以輔酶Q10與這些抗氧化機制合作，共同抑制活性氧對身體的損害。 Q10有什麼功效？ 許多調查顯示，體內Q10不足可能與多種疾病有關，包括癌症、糖尿病和神經退化性疾病等等。 補充足夠的Q10則可以展現多種健康功效。

  9. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000078880膠原蛋白吃的有效？還是擦的有效？醫師的建議是... - snow ...

    2017年1月3日 · 任何業者如果敢宣稱他的膠原蛋白產品，能夠附上可以「有效」促進「人體」膠原蛋白增生的證據，並可重複實驗獲得驗證，我就幫他去發表在Nature，小弟我掛通訊作者就好，接下來拜託你的產品務必讓我代理，我幫你提鞋都沒問題～（這篇指的膠原 ...

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