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什麼是b群產品?
b群是什麼東西?
為什麼要補充b群?
缺乏b群怎麼辦?
提振精神:高單位B1、B2、B3、B6、B12 不少民眾購買B群是想是要消除疲勞,不過B群本來是沒有熱量的,在人體的新陳代謝中,維生素B群是協助代謝營養素的輔酶,當身體缺乏維生素B群時適當補充,可以幫助「更有效率地將營養素轉換成能量」。
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營養師楊斯涵表示,下列4大族群需要特別注意有維生素B群缺乏的情形: 1. 飲酒、熬夜及應酬者: 因代謝酒精需要B群當作輔酶(酵素),且熬夜及應酬者提升腎上腺素而消耗大量B群。2. 孕哺期媽咪:
維生素 B 群是國內最受歡迎的保健營養食品,僅次於益生菌,而市面上的 B 群種類多,有些人甚至會特別選擇「醫療級」 ,醫療級歸類於藥品,和保健食品從研發到製程都有很大的差異。. 來聽聽 Heho 營養師宜庭和胡廷岳藥師解析差異及如何選擇適合自己的產品 ...
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