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  2. tvtw.live › board › topic預防營養不良的步驟 – ☆討論區 Forum 歐北貢論壇 – ...

    學習如何在50歲以後吃得好，包括如何製作一個均衡的盤子，如何確定蛋白質等關鍵營養素含量最高的食物。 3.嘗試口服營養補充劑。 補品具有蛋白質，卡路里和重要營養素，可幫助您在生活的任何階段提供全面，均衡的營養。

  3. tvtw.live › board › topic【減肥】怕胖更要吃澱粉？減重醫師教你3招越吃越瘦：狂降40kg不 ...

    減重醫師蕭捷健公開「蛋白質減肥法」，讓你狂瘦40公斤不復胖！ 更加碼傳授「碳水循環飲食」讓你保留肌肉，瘋狂燃燒脂肪！ 🚫在討論區不是官方影片請勿引用

  4. tvtw.live › board › topic【早安健康】營養師告訴你，如何聰明攝取完整營養 – ☆討論 ...

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  5. tvtw.live › board › topic最新》豆製品不一定健康 小心6大陷阱食物 – ☆討論區 Forum ...

    最新》豆製品不一定健康 小心6大陷阱食物 https://youtu.be/pymQPDFSN9I現在越來越多人喜歡運動健身，當然攝取豆製品的營養也很重要，但是有哪些豆製品可能不太健康呢？

  6. tvtw.live › board › topic蛋白質 啟動 燃脂 關鍵！ 凱特王妃 杜肯飲食法 瘦身 不挨餓 不復 ...

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  7. tvtw.live › board › topic低卡又營養的豆腐 – ☆討論區 Forum 歐北貢論壇 – ...

    豆腐的水分多、熱量低，屬於低GI食品。並且由於其主要原料為黃豆，醫師指出擁有豐富的蛋白質，及大豆異黃酮。除了黃豆帶來的營養之外，由於豆腐的製程需要使用石膏（硫酸鈣）或鹽滷當作凝固劑，因此豆腐中也含有鈣、鎂、鋅、錳等各類礦物質。

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