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2021年4月12日 · 全家茶碗蒸. 茶碗蒸的口感入口軟嫩，微波後熱熱的底下還會有非常多的湯汁，裏頭配料的部分可以吃到魚板、香菇、和雞肉，小小一個熱量只有81大卡，卻可以補充蛋白質，是運動後的好選擇. 媽媽煮藝玉米排骨湯. 湯品的部分營養師推薦的是玉米排骨湯，不過如果遇到缺貨，也可以考慮像是香菇雞燉湯或蒸蛋湯的部分. 由於尼克很久沒有喝到排骨湯了，所以後來又再跑去別家全家便利商店，只能說真的很搶手. 玉米排骨湯在還沒微波的時候，是呈現晶凍的狀態. 微波後熱騰騰的香氣中，有著排骨的香氣及玉米的清甜味. 稍微撈了一下，裡面共有3大塊的排骨，肉質的部分還算ok，不會有太乾柴的口感，玉米咬下會噴汁，熱量才164大卡也很不錯. 搭配夯番薯一起吃，運動後只吃這三樣就飽足感滿滿! 認真運動後食譜.
2018年12月30日 · 本篇教你破解商人聳動酵素的功效!! –. 酵素是什麼? 酵素=酶 (英文enzyme)，是一種以蛋白質為結構的大分子生物催化劑. 酵素在我們人體自然會生成，例如唾液中就含有「 唾液澱粉酶 」 當我們將食物送入嘴中時，食物經由咀嚼和唾液中的唾液澱粉酶發生作用時，就能夠初步分解食物中的澱粉. 當食物經由食道輸送到胃的時候，胃中會有「 胃蛋白分解酵素 」，可以將食物中的蛋白質進行分解. 食物隨著消化系統輸送到腸道時， 胰臟 分泌的胰液中含則有 澱粉酶 、 脂肪酶 及 蛋白酶. 在我們完善的消化系統中，已經有這麼厲害的消化酵素在作用，我們還需要額外補充消化酵素嗎? 返回酵素目錄. 什麼人需要吃酵素? 完善的消化系統，會因為一些外在因素的影響，開始發生問題，這時候就需要透過額外補充酵素來協助維持機能.
3 天前 · 濃度自己控制，蛋白質可濃縮至30%！. 脫乳清後超濃滑綿密好像cream cheese~. 高蛋白健身飲食控制超適合，再分享美味的希臘優格食譜. Bear Greeks希臘優格盒團購. ⏰團購檔期：5/31~6/10 限時開團. 團購下單處 ： https://b-bring.tw/nick. 尼克一休身邊有許多愛 ...
2020年4月29日 · 高蛋白購買優惠: 戰神 MARS 低脂 乳清蛋白綜合口味 ｜ ON金牌 ISOLATE WHEY 分離 乳清蛋白 ｜ THE Whey 尖端乳清. Hypercore Fitness 超核心健身中心. 桃園藝文店地址：桃園市桃園區中正路1247號B1. 林口四維店地址：新北市林口區四維路58號. 營業時間：07:00–23:00 (無公休) –. 超核心健身中心環境. 超核心健身中心藝文店 位於桃園中正路、同德十一街交叉路口，門口有規劃機車停車格，因此停車非常方便. 如果你們和我一樣，很喜歡參觀新開的 桃園健身房 的話，那麼你們可以直接掃描下方的QRCode註冊超核心健身app會員，即可獲得 7天金卡體驗資格 ( 註冊方法可參考這邊)
2020年9月18日 · 黃金蜆蛋白膠囊 擁有衛生福利部 衛署健食字第A00229號 許可證字號認證，其中的肝醣Glycogen、精胺酸L-arginine成分，經動物實驗證實，對於四氯化碳誘發之大鼠肝臟損傷， 有助於降低血清中AST (GOT)和ALT (GPT)值 ，因此核發「護肝功能」認證. 因此如果你和尼克一樣長期熬夜、擔心你的小心肝的朋友，黃金蜆蛋白效用有經過衛生福利部的護肝功能認證，是不知道 保健食品怎麼選 的你適合入手的選擇. 黃金蜆蛋白膠囊-衛生福利部審核通過之健康食品資料頁面. 相信認識尼克的朋友都知道，我是對動植物有著瘋狂熱愛的部落客，因而在大學的時候念了生物科技學系、主修保健食品營養學程。 因此每當有保健食品要推薦給大家時，我總是會用最科學的方法來推薦!
2019年6月17日 · 尼克本身是類營養學系出身的，對於保健食品多少有基本的概念，魚油因富含Omega 3脂肪酸（DHA、EPA）適合需要靈活思考的動腦族、孕婦及小孩食用亦能健全身體發展，其中最重要的挑選指標就是要注意DHA含量及是否為TG型態，因為這可是關係到最重要的吸收率問題，下文就來教教大家如何挑選優質的魚油吧!! UBER 叫車 ，輸入優惠碼「 NK2024 」即送180元全額乘車金. ubereats點餐 輸入 優惠碼 「 eats-q36d0x 」送200元折抵券. 尼克身為美食部落客大喀美食之際其實沒吃什麼魚. 原因在小時候吃魚被魚刺刺到的心理障礙. 從此叫我吃魚不可能!!! 縱使老爸每天耳提面命依舊無效. 但年紀愈大，腦袋越覺得使不上力. 三秒忘、金魚腦、左耳進右耳出這樣真的不行.
2019年1月25日 · 大魚大肉、飲料零嘴餅乾，透過唯一有爽感的味蕾，滿足了口腹之慾後. 這些由澱粉、蛋白質、脂肪所構成的食物，進到身體後跑去哪裡了呢? 在那之前，尼克先來讓大家認識什麼是酵素. 酵素=酶 (英文enzyme)，是一種以蛋白質為結構的大分子生物催化劑. 酵素在我們人體自然會生成，例如唾液中就含有「 唾液澱粉酶 」 當我們將食物送入嘴中時，食物經由咀嚼和唾液中的唾液澱粉酶發生作用時，就能夠初步分解食物中的澱粉. 當食物經由食道輸送到胃的時候，胃中會有「 胃蛋白分解酵素 」，可以將食物中的蛋白質進行分解. 食物隨著消化系統輸送到腸道時， 胰臟 分泌的胰液中含則有 澱粉酶 、 脂肪酶 及 蛋白酶. 看似機能非常健全的消化系統，會因為以下外在因素的影響，開始發生問題. 外食族. 壓力過大者.
