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  1. zh-tw.facebook.com › 61552594547606 › videos10種高蛋白質食物，第1名是它！ | 10種高蛋白質食物，第1名是它 ...

    10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題、消水腫。1撇步，吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠？蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑｜胡乃文開講Dr.HU_227.

  2. zh-tw.facebook.com › aquagreenhk › videos【50款健康簡易食譜#4 — 增肌一族之選 飽肚又唔肥嘅沙律 ...

    2021年7月13日 · 【50款健康簡易食譜#4 — 增肌一族之選 飽肚又唔肥嘅沙律 】 健身嘅朋友要注重蛋白質嘅吸收，所以喺飲食方面要落足心機啦 ！ 今次就同大家整高蛋白質低脂沙律 —...

  3. zh-tw.facebook.com › TsangYanYanGloria › videos抗疫蛋白質所需 30+高蛋白食物名單 | 【#EatClean抗疫｜第四篇 ...

    【#EatClean抗疫｜第四篇 】上一篇文章提及過抗疫時候要足夠蛋白質，今天就分享蛋白質每天所需，及附上30幾款高蛋白食物。 這名單我兩年前已分享過；今次我再加多三款食物，包括新豬肉。

  4. zh-tw.facebook.com › erostaiwan › postsEros 補給&營養 - 居家生活 沒有零食怎麼活！ 以下食譜你不 ...

    2022年6月24日 · #簡單方便 #高蛋白質 #飽足感滿滿 - Quamtrax陪你一起對抗體脂肪 展現更好的自己 - #protein #isoprotein #fitness #workout #muscle...

  5. zh-tw.facebook.com › Dr › videos[蛋白質怎麼吃才有利增肌? 一次搞懂常見問題] 蛋白質食物不便宜 ...

    2019年5月28日 · [蛋白質怎麼吃才有利增肌? 一次搞懂常見問題] 蛋白質食物不便宜，如何吃在刀口上做最有效率的利用，是所有增肌減脂的人最關心的，以下觀念供大家參考: #吸收好壞的定義...

  6. zh-tw.facebook.com › proteinshop › videos高蛋白早餐輕鬆準備 | 【想吃高蛋白早餐？就是這麼容易 】 正在 ...

    2017年8月24日 · 【想吃高蛋白早餐？ 就是這麼容易 】 正在進行飲食控制，或是練線條的朋友們 相信每個人都有一套的早餐食譜 運編今天來分享自己的辦公室高蛋白早餐陵 高蛋白麥片這裡買 http://bit.ly/2xuZLCo 以健身來說，其實要攝取的蛋白質是往常的1.5-2倍 有時候運編 ...

  7. zh-tw.facebook.com › Dr › posts高敏敏 營養師 - 第一次煎鴨胸就上手 滿滿的鐵質跟蛋白質 奉上關 ...

    2020年4月16日 · 第一次煎鴨胸就上手 滿滿的鐵質跟蛋白質 奉上關鍵食譜 1. 先把鴨皮表面用刀輕劃成格紋狀 淺劃不切斷唷！ 2. 灑點胡椒粒、鹽在鴨胸上，兩面抹勻靜置20分鐘入味。 3.

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