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【記者黃泓哲/台北報導】營養師常常在說要攝取足量的蛋白質,但一般民眾很難知道自己到底吃到多少蛋白質,營養師高敏敏在臉書分享,用手「比一下」就知道,大概多少肉是一份蛋白質,且建議正常成人一天要攝取體重X0.8克的蛋白質。
壹蘋新聞網
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