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  1. 高蛋白質食物 相關

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  2. www.moneydj.com › KMDJ › News關於增肌需要的高蛋白，應瞭解的8個基礎知識 - MoneyDJ理財網

    2018年5月4日 · 雞肉、蛋白、大豆等食物都是優良的蛋白質來源，那為何要吃高蛋白？ 這是因為要從日常食物中攝取蛋白質比較困難，雖然魚、蛋、大豆有豐富的 ...

  3. www.moneydj.com › KMDJ › News《健康醫療》運動前後怎麼吃？ 這樣吃減脂增肌線條美 - MoneyDJ理財網

    2016年4月28日 · 營養師強調，運動前應選擇高纖、低升糖指數的食物，例如地瓜、雜糧麵包，運動後半小時內，補充高蛋白質食物，如豆漿、茶葉蛋等。 空腹運動恐 ...

  4. www.moneydj.com › KMDJ › News提倡均衡飲食更健康！最新版「每日飲食指南」帶你認識六大類食物 ...

    2018年3月13日 · 全穀雜糧類主要是為身體提供醣類、植物性蛋白質、維生素B，包括利用碳水化合物提供身體所需的能量，以及其中的膳食纖維能帶動腸胃蠕動並幫助消化。 豆魚蛋肉類. 以往蛋白質食物來源的順序為豆魚肉蛋類，不過此次每日飲食指南中修正為豆魚蛋肉類，這個順序是為了避免同時吃下不利於健康的脂肪，也因為近年來研究顯示蛋的攝取與血液中膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性，所以將優先順序做了調整。...

  5. www.moneydj.com › kmdj › news攻機能性烘焙市場，統一推高纖/高蛋白質專用粉 - MoneyDJ理財網

    2024年2月27日 · 根據調查，9成國人膳食纖維平均攝取量未達建議量的60%，食品龍頭統一 (1216)表示，為了讓忙碌現代人可以更輕鬆攝取膳食纖維，開發出統一超纖 ...

  6. www.moneydj.com › kmdj › news加拿大掀新食物革命，標籤及食安法規為未來重要議題 - MoneyDJ理財網

    2023年2月16日 · 近年來加拿大正悄悄地掀起一股新食物革命，超市貨架上擺滿各式各樣的植物肉(Plant-based Meat)、植物性蛋白質食品、乳製替代食品，植物性食品種類 ...

  7. www.moneydj.com › kmdj › news《健康醫療》吃錯東西「168斷食」也沒效？ 營養師曝「體積大、熱 ...

    2021年3月2日 · 「任何飲食減重法都會瘦，但重點是在於如何找到可以吃一輩子又不復胖的飲食方法。 」林雅恩強調，減重應個人化執行，呼籲民眾，長遠而言營養 ...

  8. www.moneydj.com › KMDJ › News中年人採低蛋白質飲食，癌症死亡機率較低 - MoneyDJ理財網

    2018年2月5日 · Longo 教授的研究團隊共調查了 6,381 名 50 歲以上具代表性的美國國民飲食蛋白質所占比例，若蛋白質佔攝取熱量五分之一以上為高蛋白飲食 ...

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