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2019年10月4日 · 少喝飲料、戒糖是無數正在健身與想要減肥的人所奉行的圭臬，因此沒事多喝水便成為了大家最感到安心的飲品，不過近日卻據外媒報導，根據研究報告指出水並不是最可以滋潤身體的飲品，若想要讓身體與皮膚長期保持在滋潤的狀態下，攝取如牛奶這樣帶有糖
2023年4月15日 · 來自美國的高品質乳清大廠 Optimum Nutrition 這回推出了會讓乳清蛋白飲用者心動的新風味，便是「奶茶」，看似與健康八竿子打不著的珍珠奶茶，這回不再與高熱量劃上等號，每份金牌 WHEY 奶茶風味乳清蛋白包含 5.5 克健身所需的支鏈氨基酸 BCAA、24g
- Ellen Wang
2016年5月22日 · 如果你每次都把那層薄膜撈走，今天你會驚覺自己一直都浪費了好多「好東西」，因為那層薄膜原來是蛋白質！. 豆漿和牛奶都含豐富蛋白質，而蛋白質的分子大小各異，加熱後蛋白質會流動得更快，而分子較小的蛋白質就會跑到表面，當遇上冷空氣就會形成一 ...
2019年8月20日 · 由於營養專家建議每天至少吃 6-8 份蔬菜，但是對於很多人來說相當難以實現，而最容易可以達成的方式就是每天早上一杯這個現榨營養果汁，而建議每三天為一個循環，來讓你的腸胃肝臟和消化系統習慣以及做清洗排毒，這個期間可以每天隔 2 個小時飲用一次 ...
2015年6月4日 · 擁有健康美體態的 Candice Swanepoel 沒有特別控制飲吃，想吃什麼就吃什麼，但有一個要點，說是要吃得健康！. 早餐是咖啡和高蛋白飲品配一個全套早餐。. 她也把蛋白質看得很重要，所以午餐她會吃雞或牛配沙律。. 晚餐她會按需要來選擇食物，視乎情況 ...
2015年6月8日 · 在水中加入鹽後，正離子的鹽周圍圍繞著負離子水分子，很容易被人體吸收，能夠協助腎臟維持體液平衡。. 另外值得注意的是，世界衛生組織建議，成人每人每天鹽的攝入量為5克，如果早上喝了一杯淡鹽水，再加上一天之內吃的其它食物中的鹽分，很容易超標 ...
2024年2月14日 · 綠拿鐵 Green Smoothie 其實不是真的加入咖啡的 latte 拿鐵，而是以綠色蔬菜、水果、蛋白質、加入優質油脂製打成的綠色果汁，由於口感濃稠而被稱「綠拿鐵」比綿密的泡沬，一杯已能攝取到足夠的營養素，加上飲用時美味飽肚，能作代餐輕斷食，不只是可以瘦
