搜尋結果
其他人也問了
高血壓病人可以吃香蕉嗎?
香蕉該如何吃得對又吃得健康?
為什麼吃香蕉會脹氣?
血壓高要吃什麼水果?
- 燕麥＆降血脂藥物。燕麥雖然是很健康的食品，而裡面的成分燕麥麩（Oat Bran）含有水溶性纖維β-聚葡萄醣，可以幫助降低血中低密度脂蛋白 膽固醇（俗稱壞膽固醇），一般人吃，是很好的養生食物。
- 葡萄柚、柚子＆降血脂藥物。很多人都知道葡萄柚不能跟降血脂藥物一起吃，但其實柚子等柑橘類的水果也會。這幾種水果會影響腸胃道中代謝酵素，讓藥物變得不好代謝，導致降血脂藥一直存在腸胃道中、增強吸收的濃度，導致血中膽固醇過低。
- 牛奶、鈣片、含有礦物質（如鐵、鎂、鈣）的保健食品＆多種藥物。有些人可能知道牛奶不能跟藥物一起服用，但如果是吃骨質疏鬆的藥物，也會有人覺得「那應該沒關係，還可以補鈣」。
- 高鉀食物如香蕉、菇類、綠色葉菜類＆心血管藥物。高鉀的食物對一般人來說，可以幫助降低體內的鈉離子，同時預防高血壓的狀況，是很健康的食物，像是香蕉、奇異果、桃子、香瓜、釋迦、榴蓮、芋頭、馬鈴薯、地瓜、山藥、南瓜等，都是非常營養的。
2023年9月4日 · 高血壓最好都不要吃香蕉？ 食藥署也說明，不是所有高血壓者都不能吃香蕉，主要與目前食用的藥品有關，有在服用降血壓藥的話，香蕉應避免食用，如有疑慮請向醫師或藥師諮詢。
2018年7月17日 · 吃香蕉可以降血壓嗎？營養師指出香蕉除了防抽筋也有防治高血壓的效果，但正在服用高血壓藥物的患者應與醫師或營養師討論攝取量，以免導致血鉀上升。
香蕉含豐富的鎂、鉀、碳水化合物，鉀離子能防止血壓上升，而高血壓是腦中風最重要的危險因子，因此適當攝取香蕉，有助於血壓防治，但仍應避免過量攝取反而造成身體傷害。
高血壓可以吃【 橘子、香蕉、草莓、芭樂、奇異果 】，因為富含鉀、鎂、維他命C等營養素，有助於降血壓，但要特別注意，有些水果可能會跟高血壓患者服用的 藥物衝突，建議可以諮詢醫師後再吃。
2023年9月13日 · 營養師戴嘉珠又指，香蕉可能與某些降血壓藥物相沖，但並非所有高血壓患者都不能吃香蕉，如有疑慮應先諮詢醫生。 至於柚子、文旦等水果由於含有黃酮類化合物的，會延緩藥物代謝，因此亦不建議正在服用降血壓藥的患者進食，否則可能加重腎臟負擔，導致 ...
高血壓患者在享受美食之餘，不妨多多食用以下有助降血壓的5種水果： 1. 香蕉 香蕉 富含 鎂、鉀、碳水化合物 等營養素，其中的鉀離子可以有效平衡體內過多的鈉，以降低
