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  2. www.msn.com › zh-tw › health高血壓常是自己吃出來的！醫師實測「靠1動作」不吃藥也能降血壓 ...

    2024年2月26日 · 番茄. 甜菜根. 營養師陳怡錞說明，這裡面的食物跟平時提倡「吃好油」的概念很像， 南瓜籽、堅果都有好的植物油，鮭魚中的Omega-3也是好油，可以保養血管；綠色蔬菜裡面因為富含鉀鎂離子，有助於降血壓；水果的部分，藍紫色、紅色或黑色的莓果類，裡面的花青素可以幫助我們維持血管的彈性，彈性好就能有效預防高血壓引起的中風問題。...

  3. www.msn.com › zh-tw › news天冷當心高血壓！一張圖看症狀、原因 表格自我檢測、這樣吃幫助 ...

    高血壓原因：除了遺傳，平日飲食不健康、生活作息亂、壓力大或是懷孕皆會導致血壓升高，可用以下幾個問題評估看看自己高血壓風險： ＊勾越多，高血壓風險越高！ ☐家中有55歲以下男性或65歲以下女性患心血管疾病. ☐膽固醇過高（>200mg/dL) ☐BMI超過27. ☐每週運動<3次或屬於久坐型生活型態. ☐每日睡眠時間<5小時. ☐有抽菸習慣. ☐生活壓力大....

  4. www.msn.com › zh-hk › health高血壓: 介紹與治療方式 - MSN

    請洽詢專業醫護人員。 來源: Focus Medica. 摘要 動脈高壓（動脈: 將血液從心臟輸送到身體其他部位的血管）。 症狀 大多數人沒有症狀，其他人可能會遇到： 嚴重頭痛嚴重焦慮呼吸急促流鼻血 頸部或頭部有搏動感 診斷 血壓是使用稱為血壓計的儀器測量的 → 常見的治療選項 → 如何診斷此症狀？ 詳情...

  5. www.msn.com › zh-tw › health血壓高才吃藥？氣溫驟降恐腦中風 醫：嚴重腎臟病風險高11倍 - MSN

    高血壓患者是高風險族群，不過醫師指出，每十位高血壓的人，只有2位有真正的在控制血壓，一旦沒控制好，高血壓患者遇到冷風吹，就容易腦中風，甚至容易導致腎臟萎縮、硬化。 重症科醫師黃軒指出，研究顯示收縮壓每增加10mmHg，腦中風風險增加53%；心肌梗塞死亡風險增加31%。...

  6. www.msn.com › zh-tw › news年紀大血壓「高一點」也沒差？醫引研究：低於這數字死亡風險少3 ...

    故事作者: 三立新聞網. • 6 個月. 生活中心／蕭宥宸報導. 研究指出血壓控制在120mmHg以下，比起140mmHg可減少三成亡風險。 （示意圖／資料照）...

  7. www.msn.com › zh-tw › health520新政第一彈 「健康台灣」召集人陳志鴻：只要做3件事，不漲健 ...

    3 天前 · 30歲做一次健檢，完全健康，就等到40歲再做；如果30歲發現血壓、膽固醇、血糖哪一項超標，趕快接受健康諮詢，從改變生活型態開始進行健康促進 ...

  8. www.msn.com › zh-tw › news3成國人不知自己有高血壓！血壓量測「722原則」保障健康 - MSN

    2023年9月8日 · 國健署提醒，高血壓性疾病位居國人十大死因第7位，並且初期時不易察覺，因此，鼓勵民眾運用722原則，養成正確量血壓並記錄血壓值，持續追蹤 ...

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