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1. 其他人也問了

   每天吃魚油好嗎?

   • 有個研究認為每天吃一克的魚油，裡面包含460毫克的EPA和380毫克的DHA，在這連續服用的五年當中，心臟病發作的機會比較低，但心臟病引發的中風和死亡並沒有減少。 另外令人遺憾的是，許多其他研究都無法證實一般劑量的魚油能減少心臟疾病的機率。 早些年的研究認為魚油幫助挺大的，但現在可能是預防醫學已經做得很好，有用的藥物太多，降血壓的、降血脂的的藥物效用更好，要單純靠魚油補充品降低心血管疾病機率就更難了。 ● 針對身體其他部位呢？ 如果你吃魚油的目的不是為了要心臟健康，而是要保護其他部位。 目前研究認為魚油可以減輕一些 類風濕性關節炎 帶來的症狀，早晨的僵硬感比較少，甚至可能讓患者減少服用止痛藥。

   補充魚油是都市傳說，還是真有好處？（懶人包） - 照護線上

   www.careonline.com.tw/2019/03/fish-oil.html

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   魚油是什麼?

   • 魚油是什麼？ 魚油是從富含脂肪的魚類，例如：鯷魚、鯖魚、鯡魚、金槍魚、鮭魚等提取出來的油脂，大約30％的魚油由Omega-3脂肪酸組成，剩下的 70％ 由其他脂肪組成。 魚油比起植物來源的Omega-3更容易被人體轉換利用（如亞麻仁油中的ALA在人體中約只有5-15%能轉換為DHA+EPA）。

   魚油這樣才吃對！吃魚油Omega-3的13種功效與副作用 - 健康醫學院

   www.medschool.cc/article/fish_oil

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   吃魚油有什麼副作用?

   • ◇ 維他命E：吃魚油容易讓體內維他命E的濃度降低。 雖然魚油是相對安全的補充品，但還是可能帶來打嗝、消化不良、噁心、腹痛、便秘、胃食道逆流等副作用，也有人覺得魚油的魚腥味還是很重，因此若要服用最好跟著餐吃，記得過量的話可能增加出血的危險，要補充的話還是先跟醫師討論一下。

   補充魚油是都市傳說，還是真有好處？（懶人包） - 照護線上

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   深海魚油一天吃幾顆?

   • 深海魚油主要是補充EPA及DHA(ω-3多元不飽和脂肪酸)，屬於脂溶性營養素，而深海魚油也有助於脂溶性維生素的吸收，飯後吃的吸收效果比較好。 營養師叮嚀： 1000頂級超臨界魚油基礎用量：國中後(含成人)2顆/日，(國中前)小孩1顆/日，皆為飯後食用。 若有特殊用量請和營養師聯繫喔! LINE和營養師聊聊 深海魚油一天吃幾顆？ omega-3要攝取多少? WHO建議每日300~500mg的ω-3脂肪酸，美國協會建議650~1000mg的ω-3脂肪酸，台灣則以一日不超過2000mg為宜。 基本上，我們應該要看的是DHA+EPA的mg總和，而不是魚油的mg數。

   【2023最新】營養師的深海魚油推薦懶人包！魚油什麼時候吃？一天吃 …

   www.dietician.com.tw/qna_info/17

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2. www.tcm.tw › questionview各位醫師好 有一則報導說 蝦油的功效勝過魚油 請問蝦油真的比魚 ...

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   2019年2月24日 · 【諮詢提問】 提問日期:2019-02-24 20:06 瀏覽人數:1283 各位醫師好 有一則報導說 蝦油的功效勝過魚油 請問蝦油真的比魚油好嗎? 請問蝦油是在吃什麼的呢? 請問什麼人適合吃蝦油呢? 請問本身對於蝦子有過敏的人，可以吃蝦油嗎？

3. 頭條新聞

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     染腸病毒喉嚨痛到爆！ 醫曝快速恢復法：吃這5類食物

     小兒科醫師傑登指出，由感染腸病毒引起的「皰疹性咽峽炎」，通常都會痛到難以進食，此時，只要把握一個原則，「只要吃得下，想吃什麼都可以」，並可以多吃這「5類」食物，達到快速恢復健康的效果。 小兒科醫師...蒸蛋、豆腐等食物。（示意圖／翻攝自PhotoAC） 對此，醫師傑登就提醒 ...

     EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞

     3 天前

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4. www.tcm.tw › articleview【中藥助長高掌握黃金期】 - 鄭文裕中醫師 - 信德中醫診所 - 中 ...

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   臺灣多數中醫診所都有所謂的轉骨方，所以患者來也常常問及轉骨方的使用時機。. 通常男生差不多是小六到國三，女生差不多是小五到國二，這是使用轉骨方的黃金期。. 但是長高不一定要等青春期才來吃轉骨方，其實要長高要越早調越好，所謂的贏在起跑點 ...

5. www.tcm.tw › articleview三招調理！ 告別便秘和賤肉橫生 - 邱榮芳中醫師 - 天莘中醫診所 ...

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   平時我們要養成做運動的好習慣，頻率和強度無需太高，稍微做一下鍛煉腹部的減肥動作，或是多走走多按摩，都能有效防治便秘，提高排毒力。 便秘是現代人的天敵，干擾著我們正常的生活，因為便秘引起的毒素過多影響著身體的健康，所以改善便秘是當務之急，所以動起來吧，讓便秘不再盯上你!

6. www.tcm.tw › articleview身體虛，該怎麼補？ - 陳維苓 中西醫師 - 仁美中醫診所院長 - 中 ...

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   補後，禁食油膩；茶水送服影響療效。. 一般補藥因富含蛋白質、澱粉、脂肪或膠質等關係，比較不好消化，故服用後，不宜馬上進食油膩食品，以免腹脹。. 平常已消化不良的患者，最好於補劑裡，再添些健胃助消化的中藥如生薑、砂仁、神麴等，以免補劑的 ...

7. www.tcm.tw › articleview轉_骨_增_高_要掌握時機 - 廖美麗中醫師 - 元貞中醫診所 - 中醫 ...

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   今天有一位媽媽帶著女兒來看月經問題，等我診察後，開好處方，這位媽媽問我說：「你看我女兒這年齡是不是該吃長高藥了？」 我看一下年齡紀錄，14歲，「可以！13-14歲服長高藥正是時候；如果在初經之前服藥，效果更好。

8. www.tcm.tw › doctor張志遠中醫師 - 台灣中醫網 - TCM

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   我頭痛，吃小柴胡湯反而頭… 8分鐘回覆 名品農產行名間鄉薑汁何首… 37分鐘回覆 中醫師們好, 想請教一個問… 6分鐘回覆 請問醫師胃潰瘍+十二指腸… 21分鐘回覆 本人已經連續幾個月，月經… 對全體醫師提問 對專科醫師提問 對主治醫療醫師提問 ...

9. www.tcm.tw › articleview女性朋友必喝的兩種湯 - 張鈴珠中醫師 - 永禾堂中醫診所 - 中醫 ...

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   什麼時候能喝？ 平日保養時一天一包即可，但月經結束後氣血最虛，最適合補氣血，可等待經血完全排乾淨後，早晚各服一包，連續服用3~6天。 什麼時候不能喝？ 1.感冒時：會加重感冒症狀，或產生其他症狀