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搜尋結果
2017年12月26日 · 【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】魚油擁有十分多的功效，包括：保護心臟、保護眼睛、強健大腦等，早已是現代人十分熟知的營養補充品，不過面對坊間數款魚油，究竟該怎麼選擇？ 魚油的標示又該怎麼看？...
2022年8月29日 · 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構...
2017年7月11日 · 由於眼睛兼具心血管系統、大腦神經系統的特性，魚油中的成份也能有效保護眼睛！ DHA：強健大腦、神經系統，保護視網膜. DHA是讓細胞存活的重要營養物質，也是少數能夠通過血腦屏障（Blood Brain Barrier）和血液-視網膜屏障（Blood Retina Barrier）的營養素。...
2022年1月19日 · 魚油一直以來都是台灣民眾購買保健食品的優先選項之一，許多國際文獻與新聞報導也都指出魚油具有降血脂、保護眼睛、預防失智與改善憂鬱等眾多功效，而最近的保健食品廣告都強調魚油的純度很重要，但這是真的嗎？ 有沒有什麼更是我們要注意的呢？ 這次好食課專欄將解析魚油的科學，從成分、濃度、含量與比例，一次讓你了解該怎麼挑魚油！...
- 維持心臟健康：魚油可調節 膽固醇和三酸甘油酯 濃度，提高好的膽固醇並降低三酸甘油酯。且有助於降低 高血壓 患者的血壓，預防動脈粥狀硬化，減少致命的心律失常問題。
- 照顧眼睛健康：研究顯示，Omega-3 中的 DHA 是少數可以影響眼睛感光細胞的營養素。同時可以增加淚膜破裂時間以及降低淚液滲透壓，減少眼睛乾澀疲勞，改善乾眼症狀。
- 幫助減輕發炎性疾病：魚油具有抗發炎功能，可以幫助減輕 類風濕性關節炎 患者的關節疼痛、僵硬和藥物需求，且可減少發炎因子－細胞激素（cytokine）的產生。
- 改善憂鬱症的症狀：憂鬱症 患者體內通常會缺乏 Omega-3，因此，適時補充魚油可以減緩憂鬱症狀。事實上，國際已有將高濃度魚油應用於憂鬱症輔助治療上的研究，將魚油配合抗憂鬱藥物做為強化治療，有助於提升效果。
2022年3月15日 · Omega-3是人體抗發炎的關鍵脂肪酸，因此攝取足夠的Omega-3脂肪酸有助於對抗發炎，改善因發炎引起的乾眼問題。 一起橫斷式研究發現，如果飲食中Omega-3脂肪酸攝取量越高，則乾眼症狀越輕微。 魚油是Omega-3的重要補充來源，有許多臨床研究指出魚油可以幫助改善乾眼症狀。...
2024年2月2日 · 研究顯示，Omega-3 中的DHA 是少數可以到達眼睛感光細胞的營養素，能夠提升視力、減少光線傷害，並調節眼部油脂分泌以改善乾眼症。 此外，DHA對於降低黃斑部病變和青光眼的發生率也有正面的效果。 4. 抗發炎. 魚油具有抗發炎功能，可減少類風濕性關節炎的發炎、腫脹及僵硬，同時減少發炎因子－細胞激素（Cytokine）的產生。...
