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2021年12月12日 · 1.魚油所含的成分都是脂溶性，建議服用時間可以隨餐或飯後服用，吸收效果比較好。 2.魚油與脂溶性維生素A、維生素D一同服用，更能幫助吸收。 注意事項：
2023年4月21日 · 雖然有實驗發現，能增加熱量消耗的脂肪種類排名為：多元不飽和脂肪酸（如葵花油、沙拉油、魚油等）＞單元不飽和脂肪酸（如橄欖油、苦茶油、芥花油、堅果類等），最後才是飽和脂肪酸（如豬油、奶油、椰子油等）。
- 為什麼會經痛？經痛類型與成因介紹。雖然多數人都會經痛，但經痛成因可分為以下兩種不同的類型：原發性經痛（primary dysmenorrhea）成因：這類經痛比較常見，由於子宮內膜會在月經來臨前後，產生比較多的「前列腺素」荷爾蒙，導致子宮肌肉、血管收縮，影響血流與氧氣的輸送，所以生理期容易感到疼痛不適，尤其是生理期前一天到月經來後的第三天。
- 一次看懂常見經痛症狀、 7 大等級表。經痛有不同的成因，也有不同的嚴重程度，那麼我們該如何客觀判斷，自己的症狀是否需要就醫治療呢？首先，我們要知道「經痛」主要是指生理期間的腹部疼痛，但也可能伴隨各種不適，常見症狀包含：
- 別再忍耐！有效舒緩經痛的 6 大方法。如果是「輕微」、「中等」疼痛程度的原發性經痛，可以嘗試以下 6 種方法，讓自己可以更舒適地度過生理期：1.熱水袋、熱敷袋：
- 經痛可以吃什麼？巧克力能夠緩和疼痛嗎？國外研究機構進行多項測試之後，發現長期食用某些食物、補充特定營養成分，有助於緩解下一次的經期不適。下面整理多間機構實驗測試後，有緩和功效的 6 種營養成分，建議大家平常可多多攝取這些食物，並且至少維持 2 個月以上，這樣下次月經來的時候身體會比較舒服。
2022年3月29日 · 1.對現正減肥期的人來說，如無法接受不吃主食、或無碳水，這個方法可以滿足食慾。 2.整個階段都能保持一個較高的新陳代謝。 3.適合大部分人群，像是上班族、學生、或是想瘦下來的新手媽咪都可以。 延伸閱讀. 日網超紅「週一輕斷食減肥法」能提高免疫力，讓身體回到原點！ 重新建立與食物的關係—直覺斷食法Intuitive Fasting，身體不發炎、血糖不動盪，體重自然下降，重啟自癒力！ 無法斷食不如來喝湯！ 風靡日本模特兒圈的「低醣高蛋白瘦身湯」6週就能瘦3公斤. 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
2022年1月21日 · 14款好用身體油推薦：去水腫/抗皺撫紋/保濕亮澤/紓壓好眠…通通都有！ 身體油除了大家最為熟知的可滋潤身體外，隨著需求不同也陸續推出各式功能性的身體按摩油，包括了排毒去水腫、除皺除紋、保濕亮澤和紓壓好眠…等等，今天就來推薦14款好用的 ...
2020年5月6日 · EPA和DHA的魚油相關產品一直都是台灣民眾熱愛的託買清單之一，其中SUNTORY的芝麻明EX、FANCL的EPA&DHA和小林製藥的納豆激酶含EPA&DHA這幾樣產品就是常被要求幫忙購買帶回的。
2024年3月22日 · Q：是否有挑選的訣竅？. 刷頭款的指緣油，取油量比較好控制，要刷進指縫邊比較簡單；滴管款的指緣油，因為比較不會直接接觸到肌膚，所以產品的乾淨維持度比較好，比較不會將皮膚上雜質帶回罐內，也方便冬季皮膚乾燥時，可以滴在掌心大面積 ...
