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2024年1月30日 · 推薦關注高濃度、rTG型態、深海魚油等5大重點！ 魚油挑選重點1：高濃度魚油 魚油大顆不見得代表可以吃到比較多Omega-3，要確保Omega-3攝取量，應選擇的是高濃度魚油，才能真正補充到DHA、EPA等Omega-3，發揮魚油有助於維持思緒清晰、促進新陳代謝、調節 ...
2016年11月1日 · 台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，魚油是從多脂魚脂肪萃取出的油脂，含有豐富的Omega3多元不飽和脂肪酸；魚肝油則為萃取自魚肝臟的物質，主要為脂溶性的維生素A與維生素D。 推薦閱讀：魚油功效8好處，魚油何時吃最好？ 4個魚油副作用注意. 魚油防血栓、抗憂鬱. Omega3脂肪酸中的EPA可保持血管彈性、降低三酸甘油酯、抑制血小板凝集反應，防止血栓形成，預防動脈硬化、心臟病、穩定情緒、抗憂鬱。 Omega3中的DHA則是人體神經突觸生長的要素，可維持腦神經細胞間正常訊息的傳遞，是兒童腦部細胞發育不可或缺的營養素；對老年人則有改善腦神經萎縮，減緩腦部衰退的功效。
其他人也問了
魚肝油跟魚油一樣嗎?
魚油推薦嗎?
魚油有哪三種?
80%機能魚油是什麼?
2023年3月24日 · 魚油推薦挑選3大法則： 2022年11月香港消委會調查了25款市售魚油，有6款驗出含有多環芳香氫化合物（PAHs）致癌成分，根據WHO國際癌症研究中心指出，PAHs對人體具有致突變性或致癌性，且有些PAHs也被歸類為第一級致癌物，代表對人體有明確致癌性的物質。
2021年8月27日 · 而近期，由台灣營養師—江欣樺，所創立的魚油品牌「營養師輕食」，其販售的「80%機能魚油」通過了世界權威「IFOS」的最高五星認證，成為了第一個通過 IFOS 認證的台灣製造魚油。
2022年5月9日 · 1. 魚油功效關鍵高濃度：Omega-3脂肪酸濃度要84%以上. 一般市售魚油的Omega-3脂肪酸濃度平均在20~60%之間，濃度不一，不僅難確保其品質，更會影響到食用魚油的好處。 楊智鈞醫師表示，魚油裡的Omega 3濃度高低，是影響補充魚油保健功能的重要關鍵，若濃度越高，表示含有越多的Omega-3脂肪酸，建議濃度要高於84%以上，目前市售已有97.7%高濃度的魚油。 另外，醫師也提醒，低Omega 3濃度魚油和高Omega 3濃度魚油有根本性的差別，無法以多吃幾顆低濃度魚油來補足，反而吃多了只會攝取到不必要的脂肪酸和雜質成分，對健康造成負擔。 2. 萃取方式也會影響魚油功效：rTG型式高純度好吸收.
2021年5月18日 · 康健嚴選推薦您，德國原裝進口的 活粒適「 Feingold Omega-3液態魚油」，嚴選祕魯外海純淨魚種，獨家冷萃技術提煉，屬於可以直接被人體吸收的TG型態，直接飲用就能有效吸收。. 一天輕鬆一茶匙，補足每天的Omega-3需求。. 特點1. 冷壓萃取的TG型態魚油 ...
