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Omega-3是其中一種維持人體正常機能不可缺少的必須 不飽和脂肪酸，但人體不能自然合成，必須靠外來補充來攝取，常存在於蔬菜植物、種子和深海魚類，可分為植物來源和動物來源，雖然兩種來源都含Omega-3 ，卻不盡相同。. 植物來源像亞麻籽、無花果、核桃等 ...
Solgar 維他命A. 查看價格 (iHerb)，折扣碼ABI5587. Solgar這款維他命A是藥片式補充品，它的劑量只有5000IU (1500mcg)，更符合人體每日攝量取的需要，它的維他命A來自視黃醇棕櫚酸酯，從成份中可見還含10mg微量維他命C，官方建議每日隨餐吃一片，由於不含動物明膠 ...
維生素C 是協助身體吸收膠原蛋白的重要輔助成份，可幫助合成膠原蛋白，每一官方建議份量含90克維生素C，如果你平時就很少吃維生素C食物例如橙、奇異果、花椰菜等等，那麼這些維生素C便對你有幫助，一般而言成年人的維生素C每天攝取量在100克至2000克之間即可，就算你有吃很多這類食物也不用太擔心，因為維生素C是水溶性，身體不需要用到的會被排出體外，所以同時多喝水就可以。
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