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2019年3月12日 · 妳正在找工作嗎?掌握面試穿搭技巧. 年後轉職潮還在持續進行中，妳也想要換新工作嗎？ 要給面試官良好的第一印象就必須從「面試穿搭」下手，面試官通常也會透過妳的面試穿著來判斷妳的品味及態度，所以去面試時千萬要注意是否穿著得體囉！ 2019-03-12. 年後轉職潮還在持續進行中，妳也想要換新工作嗎？ 要給面試官良好的第一印象就必須從「面試穿搭」下手，面試官通常也會透過妳的面試穿著來判斷妳的品味及態度，所以去面試時千萬要注意是否穿著得體囉！ 下面介紹四種面試穿搭，有助於在面試當中成功脫穎而出!!! 一、白襯衫+成套套裝. 一般的成套套裝會是面試時最安全的打扮，內裡搭配白襯衫可以給人有精神的感覺。
門市介紹. 813 高雄市左營區博愛二路777號5樓. 這是愛自己，從穿上myBRA開始的介紹，我們共有8間門市唷~以下是我們的門市：myBRA台北南西店,myBRA台北西門店,myBRA台北敦南店,myBRA南港CityLink專櫃,myBRA台中勤美旗艦店,myBRA台中一中店,myBRA台南中山店 (6/13開幕),myBRA高雄 ...
2020年2月21日 · 2020-02-21. （圖片來源：Pinterest） 上班穿搭總是上班族最頭痛的問題，每天起床總是在想今天應該要穿什麼？. 上班應該要背哪個包好呢？. 每天的ootd總是想了又想~結果到了最後卻都是簡單的T-Shirt跟牛仔褲就出門了~. 跟著小編一起看上班族日常穿搭，讓 ...
- 背部伸展操-緩解背部、肩頸僵硬痠痛
- 擴胸伸展操-打開胸腔，深呼吸提升注意力
- 前臂伸展操-減緩長時間使用滑鼠手掌僵硬
- 坐姿扭轉運動-舒緩久坐下背僵硬痠痛
- 坐式腿筋拉伸-改善小腿血液循環，減緩久坐腫脹
- 單腳坐姿伸展-消除髖骨和大腿外側肌肉緊繃
步驟1 雙手合掌、十指緊扣，手臂往胸前方向伸直，與肩膀保持水平，收起下巴，眼睛看向膝蓋，慢慢調整呼吸，停留十秒 步驟2維持步驟1狀態，大口吸氣，同時將十指緊扣的手掌向外翻，停留10秒，慢慢吐氣回到自然狀態，步驟1、2重複三次。可以消除肩膀、頸部和腰部的痠痛疲勞，改善血液循環。
步驟1 坐直挺胸，兩手相握之後向後向下伸展。 步驟2自然地把前胸往前傾，手臂維持步驟1姿勢向後向上拉伸，盡量把兩邊肩胛骨相互靠近並感到緊繃感，維持10-15秒，步驟1、2重複6次。可以打開胸腔、感受深沉呼吸，達到提升精神的效果
步驟1 將左手手臂伸直，手心朝外朝上平舉，右手施予左手心伸展壓力。 步驟2將左手手背向外往反方向拉伸，手臂施予左手背伸展壓力。左右手輪流進行並持續30秒，重複3次，能夠適度伸展手掌，並放鬆二頭肌和伸展前臂肌肉。
步驟1 先將身體坐正並且眼睛朝前，雙手自然垂放於大腿上。 步驟2 臉部和腰部同時往左方扭轉，左手扶著椅背，右手放於左大腿上。 步驟3維持步驟2姿勢，上半身繼續往左後方扭轉，右手扶著椅背，臉部朝向後方並注意腰部要挺直，維持10秒，左右交替進行重複10次，可有效伸展背部肌肉放鬆緊繃的肩頸，還能同時消除腰間的贅肉。
步驟1 先將腰挺直右腳維持90度彎曲，左腳往前伸直、腳尖朝上，腳背和小腿要呈現垂直。 步驟2維持步驟1，上半身向雙腳下方緩慢前傾，身體和椅背呈45度角，保持五秒再換另一隻腳重複即可，做動作時必須感到腰部小腿有被拉伸的感覺，可放鬆腿部、腰部的肌肉，減緩下半身僵硬腫脹。
步驟1 坐在椅子上，將左腳的腳踝放在右腳的大腿膝蓋上方，手自然垂放在抬起的左腳上。 步驟2邊吐氣邊把上半身往前傾，背脊挺直不要拱起，腰部拉直順勢往前傾，維持10秒，左右交替進行重複8次，可改善緊繃的腰部以及髖骨、大腿外側因久座引起的疲勞。
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