搜尋結果
包含 2020東京奧運 標籤的文章 去日本帶大行李要加收 1000 日元？迎接2020日本奧運推出 8 項新措施 日本為配合 2020 東京奧運，不但有一系列的新建設，更有不少新改革與措施，這次《香港01》旅遊記者為大家列出..... 搭飛機哪些東西不能帶？隨身或托運行 ...
2021年2月15日 · 17日起約2萬名醫護人員將率先接種。 相關單位指出，預計將取得更多輝瑞疫苗及其他疫苗，從4月開始，讓更多醫療人員和年長者接種。 目前為止，日本政府尚未替境內1.26億人口中的其餘群體，列出具體接種時間表以及優先順序。 參與奧運的運動員和其他相關參與者，將被鼓勵接種疫苗，但不強制。 延伸閱讀： COVID-19／國際旅遊短期內難恢復正常！ 多國推出「疫苗護照」應對. COVID-19／接觸過其他冠狀病毒，對預防新冠嗎？ 重量級期刊潑了冷水. COVID-19／70%疫苗集中在先進國家！ 專家警告：貧國不接種疫情難終結.
2021年7月24日 · 全球情緒調查：2020 年壓力爆表！. 台灣是全球負面情緒指數上得分最低 - Heho健康. 全球情緒調查：2020 年壓力爆表！. 台灣是全球負面情緒指數上得分最低. 日期：2021 年 7 月 24 日 作者： 王芊淩. 根據 2020 年的一項新的全球情緒調查顯示，在疫情大流行這年無形 ...
2019年12月17日 · 日本為配合 2020 東京奧運，不但有一系列的新建設，更有不少新改革與措施，這次《香港01》旅遊記者為大家列出 2020 年日本 8 大新措施，準備到日本旅遊的朋友要注意了！ 圖片來源： freepik. 去日本旅遊時這些事不一樣囉！ 為配合 2020 東京奧運，日本已加強國內及國際線的登機安全檢查，就連東海鐵路公司（JR東海）等多間鐵路公司，也從 2020 年 5 月起對攜帶特大行李的乘客加強監管，如果行李箱的長寬高三邊總和超過160釐米至250釐米，需要事先透過售票處或網路等購買指定席及預約，而沒有預約的乘客則須支付1000日圓（約 74 港元）。 圖片來源：經《香港01》核准轉載使用，未經允許不可做任何轉載使用。 * 文章授權轉載自《 香港01 》，原文刊於「 01旅遊 」。
2023年7月26日 · 5個方法，讓你走的更有技巧. 要透過步行來達到運動量，你可以試試以下的方法： 1.提升走路速率. 走的更快能夠帶來更多的熱量消耗並且提升健康. 2.增加路程. 若是通勤時間可以嘗試在前一站下車，或是中午走到較遠的地方去吃飯，這些方法都可以無意間中增加你的步行量。 3.透過手機或是智慧手表紀錄自己每日步數. 透過記錄每日步數了解自己是否有達到自己所訂的每日目標. 4.固定時間走路. 如上下班的通勤或是晚餐後的散步都可以，讓自己有固定及有目的性的走路可以增加熱量的消耗. 5.結伴同行，互相督促. 在晚上散步時如果可以找到同伴一起散步就能夠提高散步的時間和散步的距離，並且可以互相督促。
剛起步的新手可從低強度進行；有運動習慣者可從事中到高強度運動。. 依照訓練目的有所不同，多半以 1RM（1次能舉起的最大重量）的 60-80% 為基準。. 時間 Time. 每次 30-60 分鐘中等強度，或每次 20-60 分鐘高強度運動。. 訓練時間沒有一定要求，多半建議 1 小時 ...
當運動蔚為趨勢，使用者疑問隨之增加；想開始運動但找不到入門的方法？網路上那麼多資訊和影片哪些運動資訊才是對的？Heho Sports 以運動科學專業切角告訴你運動訓練、運動傷害、運動營養的大小事。為實踐健康人生，提供運動族最契合的解方，讓運動融入生活，更加暢行無阻！
