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2016年8月23日 · 台灣人是出了名的愛吃Buffet吃到飽餐廳，不過你知道哪一家最推薦什麼菜色、哪一家CP值最高最划算、哪一些最近又換了什麼主題菜單嗎？ 趕緊跟著iStyle筆記鎖定，一起吃遍台北最夯Buffet吧！
2017年1月31日 · 事實上「一天吃六小餐的理論」不見得適合每一個人，當你一天吃太多小餐時，身體會持續釋放胰島素進而促進脂肪的囤積；此外，少量多餐時往往得不到滿足感反而過度進食。比較好的方式是「每四小時吃一餐」並且在午餐與晚餐中間吃一次零食。
2018年5月25日 · 很多人會覺得運動前後吃東西，攝取了熱量會讓運動的效果功虧一簣，其實教練認為：運動前後更需要吃東西！ 運動前吃東西為的是提供運動期間所需的能量，不然時不時有聽說運動到昏倒的例子，建議可以以簡單的輕食為主，吃太飽的話則會有 ...
2023年6月22日 · 涮乃葉頂級雙和牛吃到飽餐。 #Mo-Mo-Paradise壽喜燒&番茄鮮蔬鍋，平日/中午499元，晚餐/例假日649元. 一次兩種湯頭選擇，喜歡吃鍋的千萬別錯過。 Mo-Mo-Paradise壽喜燒&番茄鮮蔬鍋。 另外，因應換季同步推出「SummerSale」夏季折扣活動，6/22至6/25，只要於全館指定櫃位消費滿3000即可送200，持統一時代聯名卡消費再加送100，回饋最高達10%；使用行動支付者，6/25起也特別推出icash超值星期天加碼活動，每週日只要持icash2.0或icashPay消費可再加碼8%點數，回饋超有感。 延伸閱讀. 炎亞綸捲未成年私密片「十大傑出青年」被撤！ 「廣告約恐不保」品牌正面回應了. 不甩「姓賈的倒追」風波！ 賈靜雯揪高圓圓登封「穿同一件衣服」洩真愛視角
2018年2月27日 · 王心凌常在社群網站上Po美食照跟粉絲分享，但身形纖瘦的她即便品嘗各式美味料理，卻像是怎麼吃也吃不胖？ 其實王心凌是秉持著「吃巧不吃飽」原則，掌握每餐吃8分飽秘訣，不但享有口腹之慾，還能不用擔心發胖問題！
2017年4月7日 · 18天瘦3公斤到底健不健康？ 趙函穎分享，「徐若瑄目測約48～50公斤、身高160公分，換算下來她的BMI值已經夠瘦了，對於正常BMI值的人來說，18天瘦3公斤絕對比體重超標的人來得辛苦。 」營養師建議，若 將「減3公斤」換成「降3%體脂肪」，會是比較實際的作法 。 2 青菜和蛋白質吃到飽！ 徐若瑄有一餐為滿滿花椰菜及肉片，食材種類較單一，建議可增加蔬菜種類與顏色，例如筊白筍、木耳、玉米筍......等擁有不同植化素的食材，在有限的量中獲得不同抗氧化營養素。 3 水煮蛋+清蒸南瓜+地瓜當早餐. 徐若瑄說：「早餐有飽足感一整天心情好，白天也要吃『一點點澱粉』，但只限好的澱粉。
2018年1月11日 · 大S日前公開她的減肥菜單！ （擷取自大S微博） 大S一個月瘦下10公斤，不但老公汪小菲發文讚嘆，網友也對她的減肥食譜嘖嘖稱奇，紛紛喊「真的能吃飽嗎？ 」iStyle專訪營養師趙函穎，剖析大S的瘦身菜單，同時也推薦適合上班族的減重食譜，吃得飽也可以瘦！ 之前這套寬鬆穿搭，讓大S被誤以為懷了第三胎。 （擷取自大S微博） 大S減肥菜單： ★早餐：一罐無糖優酪乳、半顆火龍果（大S自行減半，只喝了半罐跟1/4顆火龍果） ★午餐：5、6片燙肉片搭配燙青菜（大S只吃2片肉片，2碗燙青菜也不吃飯） ★晚餐：不吃。 大S運動： ★一週2次皮拉提斯跟瑜伽. ★Zumba1~2週上一次. ★每週1次重量訓練，啞鈴、深蹲、核心肌群都會練到，每次上課1小時。 據大S老公汪小菲說，她一個月就甩掉10公斤！
