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2004年8月1日 · 14種超級食物，改變你的一生. 不管你現在幾歲，開始注意飲食，永遠不嫌晚。. 讓超級食物中豐沛的營養素，帶給你健康與活力。. 每當我們坐下來用餐的時候，就是在做生與死的抉擇。. 乍聽之下很嚇人，卻也是改變生命與健康時程的抉擇。. 無論你 ...
2023年11月30日 · 以下為南瓜籽油3大功效： 維持泌尿道健康： 南瓜籽油有助於維持泌尿道的健康，對治療良性攝護腺（前列腺）增生有強大功效。 曾有研究針對47名患有攝護腺增生症（攝護腺肥大）的老人進行研究，每天服用320mg南瓜籽油保健品，不僅能夠減輕症狀 ...
2020年7月24日 · 你有肌少症嗎？ 復健醫師：看3個部位、5個症狀就知道. 隨著年齡增長，身上的肌肉也跟著流失，嚴重時會形成肌少症。 不過肌少症不再是銀髮族的專利，年輕族群因為飲食習慣不佳、缺乏運動，造成肌少症提早報到。 擔心長輩和自己有肌少症嗎？ 其實肌少症有幾個徵兆，用肉眼就能判斷。 以下內容摘錄自《肌少成疾》： 2020-07-24. ．文 ／ 陳昭蓉、林宗慶、許碧惠. ．出處 ／ 凱信企管出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 家裡的長輩隨著年齡增長，慢慢的會出現體力衰退、牙口不好、進食量漸少、活動量減少的狀態，這個時候照顧的家人就要提高警覺了。 可以透過一些簡易的方式去觀察，看看家中長者有沒有肌少的問題： 一、外觀上：
2023年6月16日 · 瀏覽數 37,738. 感情想持久，個性互補好？. 相像好？. 新研究：都不對！. 情緒波動程度才是關鍵. 擇偶時，我們該找性格相近的人，還是南轅北轍能夠互補的人？. 過去很多人以為，個性相像，關係比較能夠長久，個性差異大、互補型伴侶比較難走到最後 ...
2021年11月10日 · 種籽類食物4個好處. 現代人講究營養和健康飲食，但問題是許多人不知道該怎樣吃才能攝取正確營養，比如說，籽實類纖維飲食就是人們吃得較少、但卻對健康非常重要的食品。 2021-11-10. ．文 ／ BBC News 中文. ．出處 ／ BBC News 中文. ．圖片來源 ／ Getty Images. 字級. 收藏. 分享. 籽實類食品多種多樣，包括大家熟知的南瓜子、葵花籽、芝麻，以及近年來比較流行的健康食品奇亞籽、亞麻籽等等。 從植物學角度來講，包括穀物、許多堅果、豆類、可可和咖啡都算是籽實類。 但為簡單起見，我們這裡主要集中在可以用於烹飪的籽實食品，看看它們都有哪些健康益處、應該怎麼吃、吃多少。 （堅果也屬於籽實類食品。 圖片來源／Getty Images） 富含纖維.
2023年8月30日 · 國民健康署指示六大類食材的具體選擇方向為： 全榖雜糧類，多選未精製： 如加工程度較低的糙米、胚芽米等；搭配豆科類：如 綠豆 、花豆、 紅豆 、白鳳豆、 鷹嘴豆 等。
2019年7月15日 · 通常用於頸部神經根受壓迫、頸椎神經孔狹窄，利用牽引拉長及放鬆脊椎旁之肌肉與韌帶，使椎間孔變大，或形成負壓促使突出之椎間軟骨復位，藉此減輕椎間軟骨、骨刺或是發炎組織對神經壓迫，改善痠麻痛問題。
