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1.冬天可穿戴手套、毛襪、帽子、圍巾、毛背心等加以保暖禦寒。 2.局部保暖可以使用暖暖包、熱水袋、熱水泡腳，但注意不要燙傷皮膚。 3.中醫的食補藥膳可以從秋天補到冬天，依個人體質進補（需諮詢醫師），多喝熱飲、熱湯，增加身體熱能禦寒保暖。
5.天冷時口罩、帽子、圍巾、毛背心、手套、襪子是最好的防寒裝備。 用溫的生理食鹽水沖洗鼻子，或用蒸鼻器，將蒸氣吸入鼻腔。 多運動如游泳、慢跑、大步快走、太極拳、八段錦練功等。
本方可視作生薑瀉心湯中，取去乾薑、黃連、黃芩、換入 旋覆花、代赭石而成者。因為本方之證，有虛氣而無實熱，故 無需苓連等類泄熱之品。方中用旋覆花之辛，以宣氣消痞，而 治噯氣﹔並用代赭石之重，使之斂浮鎮逆。
1.風池. 【穴道名稱】：風池。 【身體部位】：頭部穴道。 【十二經脈】：足少陽膽經。 【治療效果】：疏風解熱，聰耳明目，宣暢經絡功效。 主治頸項、耳部、眼部、側頭部、腦部疾病：如感冒、項強、頭痛、眼病、鼻炎、耳鳴、高血壓、偏癱。 【穴位找法】：脖子後大筋（斜方肌）兩旁，頭髮邊內的凹窩中。 【穴道按摩DIY】： 1.（按摩手法）：按揉法。 2.（力道節奏）：雙手放耳後以大拇指指腹，由下而上按揉穴道10秒鐘，休息5 秒鐘。 3.（反覆進行時間）：左、右各5分鐘，每日早、晚各1次。 2.肩井. 【穴道名稱】：肩井。 【身體部位】：肩部穴道。 【十二經脈】：足少陽膽經。 【治療效果】：調理氣血，舒經、通絡、除痹功效。 主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。
1.小兒麻疹. 症狀：. 麻疹又稱膚瘡、糠瘡、瘡疹。. 好發於冬春兩季。. 多見於兒童，尤以6個月至5歲的嬰幼兒最多。. 發熱、咳嗽、鼻流清涕、淚水汪汪、滿身佈發紅疹為臨床特徵的呼吸道傳染病。. 患過一次病後可終生不再發此病。. 傳染性強，以麻疹減毒活 ...
1. 針刺療法取穴關元、中極、子宮、血海、三陰交等. 2. 耳針療法取穴內分泌、神門、肝點、卵巢、腎點。 中醫的觀點. 多囊性卵巢症候群，腎虛為本，痰濕血瘀為標，治療時以補腎治其本，活血化瘀，健脾袪濕，理氣化痰治其標，標本同治。 病患閉經日久內分泌失調，痘痘、肥胖，體重上升，中醫需先調理內分泌失調，痘痘及肥胖皆可迎刃而解，但因為與體質有關，只能延緩卵巢老化，無法讓卵巢恢復正常。
本方用於呼吸困難為主訴，痰比較少，兼有氣鬱之支氣管喘息。 一般以腹力弱，而下部不甚緊張，僅稍有胸協苦滿，喀痰不多，呼吸困難，而兼有神經症者為目標。 方中麻黃能發汗去風寒，治喘咳;杏仁去胸內水毒，並與麻黃協力，治風痰喘咳; 陳皮順氣消痰，乃鎮咳袪痰劑;厚朴亦為袪痰劑，降氣逆，並治喘;蘇葉發表袪風寒，並與厚朴共同下氣;柴胡去表裏之熱，遂胸協之邪;甘草則調和諸藥，並緩和急迫。 PS： 「本資料由楊麗姝醫師提供，轉載請註明出處。 http://www.doctoryang.info. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=2420. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.
