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2019年4月7日 · 記者蔡瑞宇/報導. 謠言1:吃維生素B群後,尿液一定會變黃黃的? 解答:錯! 會使尿液呈現黃綠色螢光的是維生素B2,如果攝取的B群不含B2,則尿液不會變黃。 新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示,「維生素B群」泛指維生素B群家族的多種水溶性維生素,是包含維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸、泛酸等維生素的總稱;其中會讓尿液變成黃色的維生素為B2(核黃素Riboflavin),而事實上維生素B群中,除了維生素B2外,還有會使尿液微微變紅的B12,不過只要成分不含二者,就不會有尿液顏色改變的問題,因此市面上有B群銷售話術說:「小便不會變黃的B群,表示能完全吸收」是錯誤的。
2024年2月13日 · 羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕許多人在感冒時,習慣吃維生素C錠,來緩解症狀;對此,營養師蔡宗真直言,根據國際研究顯示,在感冒後才攝取C,並不會緩解感冒症狀或較快康復;但對短時間內承受巨大生理壓力... 2024/02/19 18:47. 健康網》抽筋吃B群有效? 營養師:補2營養素效果更好. 羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕53歲男星何豪傑日前發生騎腳踏車抽筋意外,有民眾提供鹽水、B群幫助,讓何豪傑直呼「你們皆是台灣最美麗的風景」。 營養師劉于慈表示,如果不只運動會抽筋,睡覺都會抽筋痛醒... 2024/02/14 09:02. 健康網》自己做更會發! 農糧署教你做龍年糙米發糕. 沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕自己做,更會發!
2018年5月11日 · 網友回應. 每天工作讓你感到壓力大嗎? 其實上班族透過飲食也可舒緩壓力,減重專科醫師就建議,香蕉、維生素B群、維生素C和鈣都是可以紓壓的營養食物。 《華人健康網》報導,減重專科醫劉伯恩醫師表示,無法調適壓力除了會引起肥胖,還可能造成焦慮、失眠、心悸等負面心理反應。 很多人在壓力大、想發洩大吃時,會特別想吃巧克力、炸雞等高糖、高油食物。 不過劉伯恩建議,可以改吃香蕉、維生素B群、維生素C和鈣等營養食物來紓壓。
2017年6月14日 · 時序來到梅雨季,經常發生豪雨,也為蚊蟲孳生形成良好條件,環保署昨指出,「在積水容器投入漂白水、鹽巴、一元硬幣」、「製作驅蚊中藥包 ...
2023年9月13日 · 若是一天一顆,一週六顆下肚熱量就大約1800大卡,算起來也是蠻驚人,因此建議可以在吃蛋黃酥的時候,減少其他餐的精製澱粉,例如麵條、白飯 ...
2022年1月30日 · 2022/01/30 17:24. 〔記者劉濱銓/南投報導〕1月31日就是除夕,返鄉民眾都會吃年夜飯,民俗專家廖大乙表示,除夕夜吃團圓飯,餐桌上最好要有全雞 ...
2017年8月13日 · 〔記者林惠琴/台北報導〕每天來一杯咖啡,是許多上班族日常生活的習慣,但營養師提醒,喝咖啡有最佳時機,選對時間,提神效果才會更佳。 在最新一期的《國泰醫訊》上,新竹國泰醫院營養組營養師賴冠菁表示,若想喝咖啡提神,就要選對時機,因人體分泌的「皮質醇」,又稱為「壓力荷爾蒙」,能夠幫助頭腦保持清醒,通常早上8點與9點間濃度會達到巔峰,中午12點到下午1點、下午5點半到6點半也會上升,之後就會下降,人也會開始覺得疲倦,換句話說,就上午而言,在9點半與11點半之間喝咖啡,應該最有提神效果。