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2024年5月8日 · 大. 【健康醫療網／記者吳儀文報導】B群是人體所需的重要維生素之一，許多人會在早上吃B群保健食品，覺得這樣可以提振精神，好面對接下來的日程。 也因為如此，B群保健食品常有睡前不可以吃的說法，不過真的是這樣嗎？ 食藥署在臉書「 藥博士 正藥說 」上為民眾解答。 缺B會有能量枯竭感 補B群可改善但仍要適度休息. 疲勞可分為「生理疲勞」與「心理疲勞」。 食藥署表示，「生理疲勞」指的是運動或勞動後的肌肉無力或疲勞感；「心理疲勞」則包含記憶力衰退、易怒、憂鬱、嗜睡等，不過事實上2者很難區分，也常常會同時一起伴隨出現。 許多人想吃B群來改善疲勞的問題，但它真的有提神的效果嗎？
2023年6月2日 · 國人仰賴的保健食品之一，B群絕對是榜上前幾名，不少上班族一早精神不濟，都會靠它讓自己清醒一點，不過若是吃B群還是無法改善疲勞情況該怎麼辦？ 對此，毒理專家招名威則建議，鐵+B群可以有效提升「B群效果」，並說明原因。 針對時常感到疲勞的民眾，招名威分析，感到疲勞有很多種原因，包括身體疲勞、心理壓力、睡眠不足、營養不良等。 在處理疲勞問題時，很多人都是治標不治本，反倒是吃了一堆產品，結果還是把自己身體搞得更累，倒不如找出根本原因，採取適當的措施點對點解決它。 招名威指出，鐵+B群的組合可以提升B群作用。 （示意圖／取自Pexels）
2021年12月13日 · 小. 中. 大. 出門旅遊最煞風景的事，莫過於發生暈車、暈船或暈機，最後整趟旅程昏昏沉沉、頭暈想吐，相當掃興。 那到底該如何預防呢？ 什麼時候吃暈車藥最有效？ 台北市立聯合醫院陳怡晏藥師指出，暈車、暈船、暈機都屬於醫學上所稱的「動暈症」，常見症狀有頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等，起因與視覺及前庭系統的知覺衝突有關。 容易發生動暈症的人，可先採取預防措施，例如：搭車坐在前座（搭飛機坐在機翼附近、搭船坐船中央）、搭車時開窗以保持空氣流通、避免飲食。 必要時，可於搭乘前服藥，以減少動暈症的發生。 吃暈車藥的最佳時機 出發前30至60分鐘服用. 暈車藥主要成分，多為第一代抗組織胺（first-generation antihistamine） 與東莨菪鹼（scopolamine）兩大類：
2021年4月16日 · 大. 生活中心／徐詩詠報導. 台灣小吃豐富多樣，除了深受一般民眾喜愛，小吃文化更讓不少國外遊客慕名而來；但是雖然享用美食固然紓壓，但是如果不小心吃太多可是會「熱量爆表」讓肥肉找上門，有營養師就整理出15種常見的台灣小吃熱量比較，第一名竟是高麗菜水餃，平均單顆約60大卡，若一餐吃下20顆水餃，所攝取的卡路里將來到1200卡，相當驚人。 營養師程涵宇在臉書上發文分享15種台灣小吃熱量，前3名分別為高麗菜水餃 (1200大卡/20顆)、牛肉燴飯 (872大卡/份)與花枝炒麵 (768大卡/份)，她提到「好吃的水餃肥肉勢必要佔一半的，記得澱粉類配肥肉的這類組合愛小心」，也呼籲食量大的男性千萬不要小看水餃。
2021年1月13日 · 除了新生兒時期，到了1歲多之後很少有孩童因蠶豆症造成健康上的困擾，這一切也要歸功於家長的警覺，讓發病的機率降低，但在照顧孩子的過程中，有哪些東西是蠶豆症需要避開的？要防護到什麼程度？黃醫生以及愛＋顧問團怎麼說？
2023年8月11日 · 生活中心／周孟漢報導人在生命的過程中，難免會犯錯、誤入歧途。近日就有位網友發文，表示自己因為在工作上犯了嚴重錯誤，即將入獄服刑，因此好奇入獄後「有什麼該注意的地方嗎？」文章曝光後，就有過來人列出18點建議，引發討論。
2023年10月7日 · 食藥署為你破解迷思. 近期網傳蘑菇和茄子一起吃會中毒，對此，食藥署表示，這類傳聞未經證實，也沒有科學依據，對大多數民眾來說，可以每天食用。 唯一必須警覺的是，許多野外生長的蘑菇是有毒的，但絕大部分民眾無法辨識哪些有毒，哪些則可以食用，因此建議別在野外摘取蘑菇，以免食物中毒。 食藥署建議，民眾應保持均衡飲食，建立正確營養攝取觀念，維持良好運動習慣，保持身體健康。 核稿編輯：陳如頤. 更多NOW健康報導. 秋燥皮膚問題尤以濕疹、汗皰疹易復發 中醫治療重養護. 登革熱傳染途徑有哪些？ 8大典型症狀別輕忽！ 4大預防訣竅要牢記. 就 NOW健康： 社群 │ 影音 │ 官網 │ 醫級邦. 蘑菇, 食物中毒, 菌絲類. 「蘑菇可以和小白菜一起炒，但不能和茄子一起吃，會中毒。
