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2023年12月21日 · 此外，B群什麼時候吃？李婉萍營養師解釋，維生素B群最好是飯後一小時內吃 ，因此建議： 若想要精神好：吃完早餐後吃 若想助好眠：晚餐飯後吃 ...
「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起
維生素B群、C、葉黃素和魚油是超夯的保健品，但該怎麼吃，什麼時候吃最能保健？家醫科醫師林思妤在臉書PO文指出，除了維生素C可空腹食用外，維生素B群、葉黃素和魚油都建議在餐後服用，尤其是葉黃素不可與β胡蘿蔔素補充品一起吃，否則會產生競爭吸收，使得葉黃素吸收率下降。
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
7 天前
雨一直下好鬱悶！專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題
一年之中又以五、六月的梅雨季以及七月至九月的颱風季的降雨量最多。是不是一到了下雨天除了想到出門就會全身濕的困擾之外，可能還會感覺自己...就較為敏銳，往往是主要受影響的族群，而症狀主要發生在季節交替天氣不穩定的時候較明顯。事實上「雨天」跟「日照短少」是一體兩面的。因為陽光的照射，能夠...若是陰雨綿綿的天氣將會相當程度的影響日照 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
1 天前
2024年1月17日 · 然而，維生素B群什麼時候吃才能達到效果，營養師李婉萍過去也曾分享正確食用時間，若想要精神好，建議吃完早餐後吃，若想達到助眠效果則可以 ...
2023年11月3日 · 三立新聞網 的故事. • 7 個月 • 已讀取 1 分鐘. 健康中心／綜合報導. 現代人生活忙碌，不少人都會定期攝取保健品的習慣，為自己補充營養素，其中最常見的就是B群，但其實維生素B其實不只一種，不同種類的效果也不相同。...
2023年12月20日 · 微笑藥師廖偉呈就列出「B群 需求補充總整理」供民眾參考，快來看看你沒有吃對。 三立新聞網 B群「7大功效」一圖看 藥師：想睡好覺吃這幾種 ...
2024年5月27日 · 飲酒勿開車！ 飲酒過量，有害健康，請勿酒駕. 未滿18歲者禁止飲酒. B群除了改善生理疲勞，還有改善睡眠的功效。 （示意圖／shutterstock達志影像）© 由 TVBS新聞網 提供. 現代人壓力大，導致睡眠不足等問題產生，不少人會選擇吃B群提神，因此有B群相關疑問出現。 衛福部食藥署在臉書「藥博士...
2024年5月4日 · 另外，針對B群應該什麼時候吃一事，蘇柏名表示，一般市面上的B群大多是水溶性，因此任何時間吃都很好吸收。 蘇柏名解釋，B群又分為食品級和 ...
2023年10月19日 · 生活中心／許元馨報導. 現代人為了健康，有時會吃保健食品補充營養。 （示意圖／翻攝自pixabay） 市面上販售多樣的保健食品，現代人為了健康，有時會吃保健食品補充營養，營養師彭逸珊列出保健食品建議食用時機，應了解自己需要什麼，不是吃得越多代表越好。 營養師彭逸珊在臉書粉專《愛健康營養師 珊珊》發文整理「保健食品建議食用時機」，她提醒大家，要吃，就要吃對時間。...
