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1. new.qq.com › rain › a如何吃出好菌群？顶刊必读综述来了（附一图读懂） - 腾讯网簡

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   2021年9月27日 · 研究结果显示，膳食模式比单一膳食特点能更好的解释肠道菌群的变化。 因此，文章认为，研究肠道菌群的时候更宜关注整体饮食模式。 （@Bingbing）

2. 頭條新聞

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     雨一直下好鬱悶！專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題

     事實上「雨天」跟「日照短少」是一體兩面的。因為陽光的照射，能夠...若是陰雨綿綿的天氣將會相當程度的影響日照，讓人感覺情緒較低落。 心情憂鬱，吃什麼食物可以幫助讓情緒穩定不低落？ 中醫師陳學莆分享，維持情緒穩定不低落，可以...

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     2 天前

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3. new.qq.com › rain › a“瘦子菌”真能让你躺吃不胖，但……_腾讯新闻簡

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   2022年4月21日 · 市场上的「瘦子菌」基本都是乳双歧杆菌 B420 。. 可信的效果是，在没有进行饮食运动干预的条件下，规律服用 6 个月，确实 没胖，但也没瘦多少 ，体重只减少不到 1 公斤……宣传所说“轻松躺瘦几十斤”只做到了前 3 个字，至于关键目标「瘦」，只能说 ...

4. new.qq.com › rain › a【Nature】“你吃什么，就是什么”——找到 ... 簡

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   2021年11月17日 · 哈佛医学院Blavatnik研究所免疫学教授、该研究资深作者 Dennis Kasper 表示，尽管科学家长期以来一直猜测饮食在免疫健康中起着重要作用，但这项新研究阐明了 这种相互作用背后的精确分子级联 。 Kasper说：“我们已经展示了饮食是如何通过肠道中的微生物介质影响免疫系统的， 这是饮食-微生物-免疫三元组发挥作用的一个非常显著的例子 。 这项研究真正做的是提供一个从头到尾的循序渐进的途径， 解释这种三者作用的方式和原因，以及饮食如何最终影响免疫系统 。 研究人员说， 如果在大型动物身上得到证实，最终在人类身上得到证实，这一发现将有助于设计小分子治疗方法，从而增强肠道和整体免疫力 。

5. new.qq.com › rain › a肠道菌群或影响饮食偏好和情绪 - 腾讯网簡

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   2020年8月1日 · 肠道菌群的关键是动态平衡，如果菌群不平衡，益生菌过量则会变成有害菌。 而健康饮食，适度运动和规律睡眠会让我们体内的菌群始终保持在动态平衡中，从而维护我们的身体和心理健康。

6. new.qq.com › rain › a五个成员先后有四人塌房，B站的“阴阳怪气男团”真的 ... 簡

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   2024年5月12日 · 最近一段时间，B站百大UP主花少北恋爱翻车的事情可以说是闹得沸沸扬扬。. 作为B站的头部UP主，花少北近几年的人气一直很高，有一批非常死忠的粉丝，不过在近日，他却因为谈恋爱的事情塌房了，不但被嘲讽是渣男，而且还有很多粉丝脱粉。. 具体的 ...

7. new.qq.com › rain › a“过午不食”实锤了！协和医院最新研究：每天8小时进 ... 簡

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   2022年3月30日 · 人体血糖、脂质和能量代谢受体内生物钟调控，在一天之中有所起伏，清晨正是胰岛素敏感性最高、胰岛β细胞反应最快，食物热效应（由于进食而引起能量消耗增加的现象）最旺盛的时候。

8. new.qq.com › rain › a肠道菌群和免疫治疗，吃益生菌到底有用么？ - 腾讯网簡

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   2022年10月20日 · 虽然三篇文章找到的具体细菌类型不同，但有个结论却是一致的： 肠道菌群的多样性越好，免疫治疗效果越好！ 也许比具体菌种更重要的，是肠道内到底有多少不同的菌！