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1. new.qq.com › rain › a每天1片的B族维生素我为何不需要？B族不能和哪些食物同食？簡

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   2023年4月2日 · 我看很多网友，包括身边的患者朋友，都在吃B族维生素，并且把它当作绝对安全的保健品，每天早晨吃1粒。. 这种做法到底有没有必要？. 有没有危害？. 有没有食物搭配禁忌？. 今天和大家讲清楚。. B族维生素包含8种维生素B，这也是人体所必需的 ...

2. new.qq.com › rain › a复合维生素能长期吃吗？营养专家：5个常见误区不要踩 - 腾讯网簡

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   2023年3月8日 · 有数据显示，2014~2016年，我国膳食补充剂总体消费人群比例为40%，其中33%的人群每周至少使用2次。. “环球时报健康客户端”记者在某购物平台上搜索“复合维生素”，发现品类非常丰富，有B族复合维生素片、女性孕期或哺乳期维生素片、老年人群复合 ...

3. new.qq.com › rain › a维B和维C同时服用影响吸收？乱吃维生素会增加患癌风险？ |网红说 ... 簡

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   2024年4月30日 · 此外，不少人疑惑“维B和维C到底能不能一起服用？”有网友“科普”：维生素C有还原性，维生素B有氧化性，一起吃会影响吸收，最好间隔2-3小时。

4. new.qq.com › rain › a啥是叶酸？为什么孕妇要服用？不同人每天需要多少叶酸？ - 腾讯网簡

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   2024年1月13日 · 叶酸是一种水溶性的维生素B群成员，具体为维生素B9。. 它在人类的饮食中非常重要，因为它参与了许多关键的生物过程，包括: 1. DNA的合成和修复：叶酸对于快速分裂和增长的细胞特别重要，比如在妊娠期或儿童成长期。. 2. 红血球的形成：帮助防止 ...

5. new.qq.com › rain › a“瘦子菌”真能让你躺吃不胖，但……_腾讯新闻簡

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   2022年4月21日 · 市场上的「瘦子菌」基本都是乳双歧杆菌 B420 。. 可信的效果是，在没有进行饮食运动干预的条件下，规律服用 6 个月，确实 没胖，但也没瘦多少 ，体重只减少不到 1 公斤……宣传所说“轻松躺瘦几十斤”只做到了前 3 个字，至于关键目标「瘦」，只能说 ...

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6. new.qq.com › rain › a你缺哪种维生素？究竟怎么补？史上最全盘点来了！ - 腾讯网簡

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   日常膳食均衡搭配，每天吃一份绿叶蔬菜，每天一个鸡蛋，经常吃全谷杂豆类主食，然后常吃一些大豆、坚果类食物，每月吃2-3次动物肝脏类，可较好保证平时叶酸的摄入量。

7. new.qq.com › rain › a关于“B族链球菌感染”的那些事，一文了解！_腾讯新闻簡

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   2021年10月15日 · B族链球菌 (GBS)通常会出现在高达35%的健康女性的生殖道或胃肠道，感染GBS的孕妇可在分娩时或破膜后将GBS传播给新生儿，而新生儿感染GBS可导致败血症和/或脑膜炎。. GBS感染的流行病学. GBS又称无乳链球菌（Streptococcus agalactiae），是一种兼性厌氧的革兰 ...