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2019年4月7日 · 劑量過高容易有腸胃不適，如腹脹、噁心感等副作用。 柳朋馳醫師提醒，請消費者不要覺得維生素B群劑量越高、價錢愈低就愈好，B群攝取的劑量，需依身體實際需求狀況，未必越高越好。 以醫師用藥來說，治療性的劑量為每次1,500mg，多針對懷孕、糖尿病患者、神經發炎、感染型的發炎如顏面神經麻痺、腰椎麻痺者，就會開給患者B群作為輔助用藥，因其有助舒緩神經系統發炎造成的不適。 民眾作為日常維持性的營養品時，劑量需降低，否則恐怕會因為體質不同，造成腸胃不適，感到腸道痙攣、腹脹與噁心感，尤其空腹吃會更明顯，甚至有暫時性的皮膚癢、失眠、神經系統障礙的現象。 醫師建議，雖然各家劑量略有差異，但建議1天B群攝取量都不要超過1顆。 謠言3：吃維生素B群可以提神，幫助補充體力？ 解答：錯！
2024年2月13日 · 羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕許多人在感冒時，習慣吃維生素C錠，來緩解症狀；對此，營養師蔡宗真直言，根據國際研究顯示，在感冒後才攝取C，並不會緩解感冒症狀或較快康復；但對短時間內承受巨大生理壓力... 2024/02/19 18:47. 健康網》抽筋吃B群有效？ 營養師：補2營養素效果更好. 羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕53歲男星何豪傑日前發生騎腳踏車抽筋意外，有民眾提供鹽水、B群幫助，讓何豪傑直呼「你們皆是台灣最美麗的風景」。 營養師劉于慈表示，如果不只運動會抽筋，睡覺都會抽筋痛醒... 2024/02/14 09:02. 健康網》自己做更會發！ 農糧署教你做龍年糙米發糕. 沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕自己做，更會發！
2018年5月11日 · 《華人健康網》報導，減重專科醫劉伯恩醫師表示，無法調適壓力除了會引起肥胖，還可能造成焦慮、失眠、心悸等負面心理反應。 很多人在壓力大、想發洩大吃時，會特別想吃巧克力、炸雞等高糖、高油食物。 不過劉伯恩建議，可以改吃香蕉、維生素B群、維生素C和鈣等營養食物來紓壓。 香蕉因為含豐富蛋白質「色胺酸」，可以幫助製造血清素，有紓緩壓力、抗抑鬱等效果。 而維生素B群包含B1、B2、B6、B12、葉酸等精神性的營養素，可以調整內分泌系統、並平靜情緒。 維生素C則可協助身體製造副腎上腺皮質素，能用來對抗精神壓力，櫻桃、哈密瓜、葡萄等夏季水果都是高維生素C食物。 而鈣除了是保持骨質的必備營養素，還能夠鬆弛緊張的神經、穩定情緒，牛奶、豆腐、優格、小魚乾等都是含有較多鈣質的食物。 相關連結請見：
八日公布在公共科學圖書館（PLoS ONE）期刊上的英國牛津大學研究結果顯示，日服三顆維生素B群就能放慢大腦萎縮情況，而且可能大幅減緩失智症的 ...
2017年6月14日 · 網友回應. 時序來到梅雨季，經常發生豪雨，也為蚊蟲孳生形成良好條件，環保署昨指出，「在積水容器投入漂白水、鹽巴、一元硬幣」、「製作驅蚊中藥包」、「維生素B群加水」、「麻油抹手」等偏方，則都是錯誤的防蚊作法，防蚊液要選擇含有DEET（敵避）成分者，效果大概能夠維持4小時。 環保署表示，白線斑蚊、埃及斑蚊都可能傳染如登革熱、屈公病、茲卡病毒等疾病，住家最常見的則是熱帶家蚊，牠們都喜好隱藏在花盆底盤、輪胎、水溝、屋頂的天溝、地下室、水缸等悶熱又潮濕的環境。 防治登革熱必須落實「巡、倒、清、刷」工作，杜絕蚊蟲生長空間。 （記者楊綿傑）
2017年11月9日 · 一段中文的單人脫口秀最近就在臉書上瘋傳，主講人曾博恩在裡面說到，很多原本就只有2個字的詞，現在的人還是會把它們簡寫成1個字，「我就覺得很誇（誇張之意）」，「B群」則會簡稱成「B」，但其實「B群」已經是「維生素B複合群」的縮寫了！ 他還提到，自己聽朋友在手搖飲料店講「大奶薇薇」，他原本心想「有多大？ 」，後來才知道是要講「大杯奶茶微糖微冰」。 語氣幽默也讓他瞬間爆紅，影片上傳不到2天就突破40萬人觀看，底下網友超有共鳴，紛紛表示還有「很划算」會變「很划」、「很貼心」變成「很貼」等等，讓人聽到覺得很莫名。
2024年5月14日 · 〔即時新聞／綜合報導〕泰國1位民眾近日爆出在路邊攤買小吃「泰式薄餅」，拿到食物發現竟使用「病歷單」包裝食物，仔細一看病歷單的主人是「B型肝炎」患者，察覺情況有異上傳至社群平台，消息曝光引發關注。 據泰國《Khaosod》 報導 ，臉書粉專「熊貓實驗室醫生」12日 發文 提及，熊貓實驗室員工接獲泰國民眾投稿爆料，他住家附近小攤販買「泰式薄餅」，拿到餐點卻發現紙包裝是「醫院病歷單」當場傻眼，細看還發現病歷單主人是名B型肝炎患者，他嚇得將此投稿至粉專，原PO崩潰說「我還要繼續吃嗎？ 」。 據悉，這份醫療文件來自烏汶府某間醫院，該間醫院尚未予以回應。 PO文曝光後，許多網友紛紛留言表達不同看法，有人說「恐怖」、「你居然吃到一半才發現」、「我要吐了」、「醫院的道德呢？ 病人的個資可以被外流的嗎？
