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2019年4月7日 · 記者蔡瑞宇／報導. 謠言1：吃維生素B群後，尿液一定會變黃黃的？. 解答：錯！. 會使尿液呈現黃綠色螢光的是維生素B2，如果攝取的B群不含B2，則 ...
2024年2月13日 · 羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕許多人在感冒時，習慣吃維生素C錠，來緩解症狀；對此，營養師蔡宗真直言，根據國際研究顯示，在感冒後才攝取C，並不會緩解感冒症狀或較快康復；但對短時間內承受巨大生理壓力... 2024/02/19 18:47. 健康網》抽筋吃B群有效？ 營養師：補2營養素效果更好. 羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕53歲男星何豪傑日前發生騎腳踏車抽筋意外，有民眾提供鹽水、B群幫助，讓何豪傑直呼「你們皆是台灣最美麗的風景」。 營養師劉于慈表示，如果不只運動會抽筋，睡覺都會抽筋痛醒... 2024/02/14 09:02. 健康網》自己做更會發！ 農糧署教你做龍年糙米發糕. 沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕自己做，更會發！
2018年5月11日 · 《華人健康網》報導，減重專科醫劉伯恩醫師表示，無法調適壓力除了會引起肥胖，還可能造成焦慮、失眠、心悸等負面心理反應。 很多人在壓力大、想發洩大吃時，會特別想吃巧克力、炸雞等高糖、高油食物。 不過劉伯恩建議，可以改吃香蕉、維生素B群、維生素C和鈣等營養食物來紓壓。 香蕉因為含豐富蛋白質「色胺酸」，可以幫助製造血清素，有紓緩壓力、抗抑鬱等效果。 而維生素B群包含B1、B2、B6、B12、葉酸等精神性的營養素，可以調整內分泌系統、並平靜情緒。 維生素C則可協助身體製造副腎上腺皮質素，能用來對抗精神壓力，櫻桃、哈密瓜、葡萄等夏季水果都是高維生素C食物。 而鈣除了是保持骨質的必備營養素，還能夠鬆弛緊張的神經、穩定情緒，牛奶、豆腐、優格、小魚乾等都是含有較多鈣質的食物。 相關連結請見：
八日公布在公共科學圖書館（PLoS ONE）期刊上的英國牛津大學研究結果顯示，日服三顆維生素B群就能放慢大腦萎縮情況，而且可能大幅減緩失智症的 ...
2020年6月24日 · 近日氣溫逐漸升高，許多人會來碗芒果冰或西瓜汁，甚至猛吃冰涼水果消暑，但若吃太多，不只熱量爆炸，造成脂肪囤積，更可能產生腹瀉等後果！
2017年11月9日 · 單人脫口秀（Stand-up comedy）源自於英美，可追溯自18-19世紀，由喜劇演員（Standup Comedian）憑藉著一支麥克風站在台上，就足以逗全場觀眾發笑的形式，以自由、即興、互動為主軸，在西方國家蔚為風潮。 近年來，台灣也有愈來愈多藝術工作者投入這類型的表演，例如創於2007年的卡米地喜劇俱樂部，是提供脫口秀與各式喜劇的製作展演團體，由熟悉的中文所演出的單人脫口秀形式，讓許多台灣觀眾感到十分新鮮。 曾博恩目前在Youtube知識頻道「臺灣吧」擔任編劇兼製作人，因為9歲前住在美國，耳濡目染下，也想嘗試歐美流行的站立喜劇，他說，沒想到這支影片會意外受歡迎。 （FB專頁「Stand up, Brian！ 博恩站起來！ 」授權）
2006年10月11日 · 台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉說，這幾年的國民營養調查顯示，國人女性鈣、鐵不足的情況本來就相對常見，近年又因為瘦身盛行，很多人減肥不吃肉、不吃全穀類，當然更容易貧血。 李青蓉解釋，與紅血球製造相關營養素包括維他B群、鐵以及蛋白質。 紅肉富含鐵與維他命B群，堅果類以及全穀類則富含B群。 部分減重者因為害怕澱粉不吃全穀類，又因為擔心堅果中的油脂而不吃堅果，甚至餐餐只吃青菜水果，堅拒肉類，如此一來身體當然無法充分的製造健康紅血球。 貧血族越來越多自然也就不令人意外！ 長期貧血 衝擊老年心智健康. 〔記者洪素卿／台北報導〕血紅素負責將氧氣運送到全身，長期血色素不足，除導致疲倦、全身不適等症狀外；國外最新研究發現，貧血對老年人的心智健康有負面衝擊，成為老年時心智衰退的風險因素。
