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2014年4月1日 · 這些乍看之下很搞怪，但仔細一想卻也很有道理的句子，都是出自「花媽」卓惠珠大兒子的語錄。. 說到亞斯伯格症候群，大概沒有亞斯小孩的家長不知道花媽，花媽設立的「幫助高功能自閉與亞斯伯格」FB專頁（www.facebook.com/aspergerhouse），4年來累積7萬 ...
2021年7月27日 · 建議一：不要逃避社交活動. （圖片來源 / Getty Images） 逃避會滋生焦慮，從長遠來看，這樣做導致焦慮感加劇。 那就行動起來！ 但如果你感到焦慮，為什麼不從小事做起，從更能應對的社交活動開始？ （推薦閱讀： 離開Facebook，你會比較快樂嗎？ 建議二：經常做某件事. （圖片來源 / Getty Images） 你做某件事的頻率愈高，它就愈快成為你的舒適區。 如果你以前每週都和朋友喝咖啡，那就重拾習慣，約朋友喝1杯。 （圖片來源 / Getty Images） 廣告 - 內文未完請往下捲動. 建議三：謹慎選擇重點. 當我們專注於使我們感到焦慮的事時，我們會變得更焦慮。
2024年4月29日 · 2024-04-29. ．文 ／ 洪睿彣. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 《不夠善良的我們》Facebook. 字級. 收藏. 分享. 當生活的壓力壓垮了理想，你是否也曾在照鏡子時發現，鏡中的自己似乎已經失去光芒？ 在近日熱議的電視劇《不夠善良的我們》中，劇中角色簡慶芬（林依晨飾）、Rebecca（許瑋甯飾）、何瑞之（賀軍翔飾）展現了在壓力下最原始的自我。 他們努力生活，期望得到更多，最後卻發現自己與理想中的生活背道而馳。 他們雖然「不夠善良」，但卻貼近人性的真實，讓你我心有戚戚焉。 當面對壓力時，人們常展現出「戰」、「逃」或「討好」等反應。
2021年10月28日 · 2021-10-28. ．文 ／ 洪敬倫. ．責任編輯 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ xFrame. 字級. 收藏. 分享. 以下情景，不知你是否熟悉？ 一家人或者一群朋友同桌吃飯，卻沒聽到交談聲，原來大家都各自低著頭滑手機。 即使放下手機，每隔幾分鐘就要檢查一次。 走在馬路上突然有人向你正面走來，幾乎要相撞了，對方卻渾然不覺，不意外，他正在看手機。 擁擠的捷運上人人都盯著手機瞧，你試著忍住想掏出手機的衝動，環顧車廂，沒在滑手機的乘客屈指可數. 你應該已經發現，出門錢包可以沒帶，文件可以沒拿，手機如果忘了，即使需要1個小時折返，你也絕對不會猶豫。 （圖片來源／Pexels） 然而，手機是否也讓你愈來愈挫折？
2022年8月24日 · 當一個人有「想死的念頭」時，可能直接以話語表現出來，也可能透露在所寫的FB、文章中表現出來。 專業諮商心理師林萃芬提到，聽到身邊有人不斷重複「沒救了」、「活著好累」、「做人真難」時，要特別注意他的行為舉止，情況嚴重時最好不要讓 ...
2017年7月18日 · A：當症狀緩和後，建議還是要到門診詳細檢查，找出病因，如果是其他疾病所引起，可以對症治療，像是尋求胸腔內科、心臟科、神經內科或身心醫學科協助治療。如果是心因性的過度換氣，平常應做好壓力管理，調適情緒，減少症狀發作的機會。
2014年1月1日 · 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 醫療 ／ 其他疾病. 瀏覽數 50,979. 長期壓力是扼殺腦力的一大元兇. 記憶力減退、無法專心、焦慮、頭暈、頭痛、腸胃不適……，這些「症頭」你也有嗎？ 當心，你的大腦可能正在發出過勞的求救訊號。 當大腦疲勞時，修補能力也會跟著下降，自由基就可能會對腦部造成傷害。 腦部可用能量下降，細胞間的聯繫會暫時中斷，首當其衝就是記憶力變差。 長期壓力是害大腦疲勞的元兇。 人們試圖用很多方法紓壓或提振精神，但要小心別做錯了，讓你的大腦更疲勞。
