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3 天前 · 拚命敲鍵盤，手肘痠痛感覺快廢掉～快跟復健博士學舒緩妙招 By 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 關鍵字： 上班族 痠痛 肌肉 手肘痠痛 手肘 「唉呦～好痛！」打電腦、玩電玩，搞得手肘痠又痛嗎？手肘痠痛不僅是許多家庭主婦勤做家事所付出 ...
3 天前 · 【手指操】 ★第1招／對擊十宣穴： 對擊十宣穴時，雙手手心相對，手指微微彎曲，兩手指尖互相扣打30次。 早晚持續扣打，可以降低血壓、預防頭暈。 作用： 手指位於人體末端，遠離心臟，所以冬天容易手腳冰冷，而兩手食指尖端叫「十宣穴」，常常刺激指端，可以促進手指的血液流通。 ★第2招／扣打八邪穴： 第二個動作是刺激八邪穴，八邪穴在手指背側、手指指縫中，左右共8個穴位。
4 天前 · 電腦腕痛不停 預防保健3訣竅. By 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導. 關鍵字： 疼痛 卓裕森 電腦 肌腱 手腕. 打電腦超過1小時了嗎？. 休息一下吧！. 現代上班族因長時間使用電腦和鍵盤，反覆造成手腕肌腱和軟組織受損，出現俗稱「電腦腕」的職業傷害 ...
脊椎力學專家鄭雲龍老師和自由撰稿人邱淑宜，在共同著作《好姿勢，救自脊：超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢，從脊開始，找回健康》一書中提到，這主要與3大原因導致人體不當使用脊椎，造成椎間盤磨損，也就是「椎間盤退變」有關： 原因1／在錯誤的動作模式下，反覆擠壓椎間盤. 不當使用脊椎，將造成椎間盤磨損，又稱為「椎間盤退變」，這時椎間盤就會從充滿水分如QQ果凍，退行性變化成乾乾扁扁如干貝的狀態，無法發揮如車輛避震器的緩衝功能。 原因2／椎間盤長時間受壓迫或受力不平均. 在不對的脊椎排列曲線上，以固定的靜態姿勢壓迫椎間盤。 比如駝背就是一個讓脊椎承受很大壓力的靜止動作，將原本腰椎前彎的曲線反方向壓成腰椎後凸，椎體往前擠，椎間盤只好往後突出。
2020年8月17日 · 《文章目錄》 頻頻出現靜電反應，代表身體長期缺氧. 酸性體質的人即有缺氧的狀況. 產生靜電反應時，該怎麼辦？ 你在辦公室觸摸大門把手會常被電到嗎？ 或是手碰到鍵盤時，也有觸電的感覺？ 你可能好奇想問：「為什麼別人不會這樣，只有我會呢？ 」醫師提出警訊，小心頻頻出現「靜電反應」，代表身體長期缺氧，已經過度疲勞了！ 醫師提出警訊，小心頻頻出現「靜電反應」，代表身體長期缺氧，已經過度疲勞了！ 頻頻出現靜電反應，代表身體長期缺氧. 為什麼缺氧會發生靜電反應？ 牙科趙哲暘醫師在其所著《一根吸管有氧治百病》表示，當身體過度勞累，長期缺氧，體內正電荷過多，稍微碰觸金屬，正電荷被吸走而出現電流，就會產生被電到的靜電反應。 不僅如此，長期缺氧的人容易有牙垢，靜電吸附效應使灰塵汙垢容易沾附於牙齒、牙齦上。
2024年5月9日 · 《文章目錄》 【腱鞘囊腫常發生在手腕手背內側】 【小囊腫多半無痛，大囊腫有壓痛感】 【4大高危險群：媽媽、美髮師、廚師、上班族】 【檢測診斷2方法】 【要積極治療、改變生活與工作習慣】 【常見治療3方法】 【提早防範！ 跟著做3種手部運動】 【內容出處：常春月刊 411期】 【腱鞘囊腫常發生在手腕手背內側】 根據臨床統計，若手腕處發現硬物且凸起，有70%為腱鞘囊腫。 振興醫院復健醫學部主治醫師黃永錚表示，不少媽媽們做家事、煮飯、抱小孩，或是上班族打電腦、低頭族滑手機，除了可能造成媽媽手、滑鼠手外，也可能導致腱鞘囊腫。 所謂「腱鞘」，是中空的膜狀構造，長條型肌腱可在腱鞘中滑動，如同刀劍劍鞘，而腱鞘囊腫除好發於手腕手背內側外，其他如腕部橈側（大拇指側）及手部掌指關節、足踝部等部位也可能發生。
2011年12月20日 · 中華民國心律醫學會也提出防治4步驟，提供民眾自我檢視，「IPAD」四個徵兆分別為，I代表Intermittent：間歇性發生作心搏異常症狀，無論是過快、過慢或是停止；Persistent：心搏異常症狀持續發作；Asystole：心搏停止；以及Dropped beats：心搏間歇性停止。 當感覺胸悶、或心臟有任何異常時，並有上述徵兆出現，都應儘快到醫院進一步檢查原因。 繼續閱讀>>分秒必爭！ 心肌梗塞的立即措施. 繼續閱讀>>心肌梗塞年輕化！ 研究：吸菸與肥胖偏高. 繼續閱讀>>高度警覺！ 認識心肌梗塞前的徵兆. 心臟的跳動就像是一種電氣活動，會有電流產生，心律不整指的是心臟有異常的電流活動。
