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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 76791整天都想滑？10招幫你擺脫「手機成癮症」 - 康健雜誌

    2018年2月22日 · 其實，戒掉手機癮是可能的. 只要幾個巧妙的設計，搭配自己的「觀念革命」，雙管齊下就可以戒癮：. 1.首先，先決定你要多大一塊時間不受打擾 。. 2.其次，在手機上裝個開機麻煩的裝置 ，比如橡皮筋綁住手機，讓打開手機變得很麻煩，不知不覺就會逼問自己 ...

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  4. www.commonhealth.com.tw › article › 74230抗藍光保護貼、眼鏡有用嗎？實測竟發現... - 康健雜誌

    2017年2月21日 · 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」，長時間盯著會對眼睛造成傷害，市面上流行的抗藍光產品，包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app，這些產品真的能「對抗藍光」嗎？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，品質好的可能可過濾約15％到20％藍光，品質差的可能只有2％、3％，落差相當大！

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 86636益生菌菌數要多少？無添加益生菌如何選？有SNQ認證就是好益生菌 ...

    2022年7月15日 · 益生菌推薦的3大黃金認證心法. 第一，「SYNPACK™保證菌數」認證，避免買到菌數過少的益生菌。. 第二，「A.A. 100%無添加最高榮譽」認證，避免一直吃膠囊殼與甜味劑。. 第三，「連續SNQ國家品質標章」認證，一個好的產品，應該不斷檢驗、不斷升級、不斷獲獎 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 88873人工皮多久換一次？哪些傷口可以用？人工皮4點需注意 - 康健雜誌

    2023年10月27日 · 人工皮使用時該注意哪些事？. 人工皮是很好用的傷口照護敷料，兼具防水、幫助癒合傷口的功效，不過使用時必須注意以下4點：. 貼人工皮要注意傷口變化，如果 傷口紅腫熱痛加劇 、滲液從透明變成淡黃色或黃綠色、無味變成有異味，表示已感染化膿，或有 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 76314一張圖，搞懂人參分類 - 康健雜誌

    2017年11月28日 · 一張圖，搞懂人參分類. 人參在中國自古以來被稱為百草之王，許多人常服用保健養生，但人參種類不同、藥性不同，如何正確使用？. 在文化意涵裏，人參被視為吉祥圓滿的存在。. 唐代韓翃就曾在〈送客之潞府〉裡描述：「官柳青青疋馬嘶，回風暮雨入銅鞮 ...

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 83533國產、進口洋蔥差在哪裡？白色、黃色、紫色洋蔥哪種營養？ - 康健

    2021年1月20日 · 除了產地之外，洋蔥品種也有好幾種，市面上有各種顏色的洋蔥，紫色、黃色、白色都有，營養師說，在營養上3種洋蔥的基本營養素差異不大，同樣含有豐富的微量元素和膳食纖維，但在花青素和蒜素的含量上不同，紫洋蔥有比較多花青素，有抗氧化功效；而黃洋蔥味道比較辣，代表它的蒜素比較多。

  9. www.commonhealth.com.tw › article › 75788黃辣、紫艷、白甜 三種洋蔥味道、營養大不同 - 康健雜誌

    2017年9月14日 · 紫洋蔥有花青素 黃洋蔥蒜素多. 好食課營養師林世航表示，這三種洋蔥的基本營養素差異不大，同樣含有豐富的微量元素和膳食纖維，但在花青素和蒜素的含量上不同，「紫洋蔥有較多花青素，具有抗氧化的功效；而黃洋蔥味道比較辣，代表它蒜素比較多 ...

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