搜尋結果
2018年2月22日 · 10招幫你擺脫「手機成癮症」 2007年賈伯斯推出第一台iPhone時曾經說，「革命性的產品將會改變所有的事」， 11年後的今天，他的預言成真，世界已被徹底改變，但是我們反而要問，我們喜歡這樣的改變嗎？ 2018-02-22. ．文 ／ 魏縀編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 根據德勤（Deloitte）會計師事務所2017年的統計，美國人每天平均檢視手機47次，而且年紀越輕的手機使用者，越看得頻繁。 上了癮，台灣人每天花兩、三個小時在手機上. 台灣人使用手機更厲害、更頻繁，國發會2016年調查，12歲以上民眾每4人就有3人持有手機，平均每日上網高達3小時21分鐘。
2017年10月2日 · 大家都知道蘋果是對身體健康非常好的水果，也因此家中除了當季水果外，幾乎一整年都會採買蘋果，可說是家庭常備的水果品項。 由於台灣蘋果產季在每年8月到12月，其餘時間想吃到蘋果只能仰賴進口，為了從國外長途運送保鮮，則會在蘋果表皮上食用蠟。 果蠟也有天然的嗎？ 有的。 為了保護水果本身的水分及果肉強度，水果會自然形成果蠟，除了蘋果，檸檬、甘蔗、李子等等也都會分泌天然果蠟。 如果是本土蘋果，現採鮮吃，不需要長時間保存，因此不會另外再上蠟。 而從進口蘋果因為長途運輸，若不再上一層蠟，蘋果表皮會變皺，看起來像變老一樣，不但賣相不好，水分也都會流失。 但通常這層人工果蠟使用量都非常小，對人體是無害的喔。 （以刀片輕刮表皮，白色的即是果蠟。 如何分辨果蠟是天然？ 還是人工？ 一、外表.
2018年8月1日 · 2018-08-01. ．文 ／ 陳俊辰. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 根據國家發展委員會2017年調查，台灣女性一天平均用手機上網230分鐘，男性186分鐘；其中未滿20歲的少男少女一天要花281分鐘滑手機上網，20～29歲則是263分鐘，分佔第1、2名。 這樣算不算大半台灣人「手機成癮」? 國家衛生研究院群體健康科學研究所主治醫師、台大醫院精神醫學部兼任主治醫師林煜軒指出，「目前醫學上對『手機成癮』並沒有嚴謹的定義，」最常見的誤解，是「 手機上網時間長＝上癮 」。 「錯了！ 從精神科的角度來看，『把持不住』才是關鍵。 」他強調。 林煜軒解釋，一般常有3大錯誤認知。 真相1：使用時間長就是上癮？ 錯！
2023年5月22日 · WHO宣布：代糖無助控制體重和減脂，反增糖尿病心臟病風險. 世界衛生組織（WHO）發表指引指出，想減重，就別吃代糖。. 這是怎麼回事？. 想吃甜、卻不想帶來身體負擔，許多食品改以代糖（甜味劑）取代蔗糖或果糖，因此，包括零卡可樂、口香糖、零食及低卡 ...
2018年5月1日 · 特色內容. 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. 瀏覽數 493,161. 【迷思破解】蘋果煮熟吃更養生？ 蘋果籽有毒？ 蘋果向來被民眾視為健康的水果，生活中，流傳許多關於吃蘋果的好處，除了可以降膽固醇、解便秘之外，網路上甚至出現「蘋果煮熟吃更養生」的說法，然而這些都是正確觀念嗎？ 2018-05-01. ．文 ／ 金穎清. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 呂恩賜. 字級. 收藏. 分享. 網路謠傳「吃煮熟的蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象」，恩主公醫院中醫部內科主治醫師廖唯宇表示，由於蘋果為外來水果，中醫古籍未明確記載屬性與功效，也無現代研究證實，所以目前中醫沒有此說法。
2023年12月28日 · 得舒飲食怎麼吃？5大原則公開 得舒飲食有5個原則，林俞君列舉： 多吃全穀雜糧、少精緻糖：每天的主食至少三分之二是全穀雜糧，像是糙米、紫米、燕麥、地瓜、紅豆、山藥等。 天天5蔬5果：相當於每餐1～2碗蔬菜、1～2個拳頭大的水果。可多選擇含鉀離子豐富的蔬果，如莧菜、金針菇、竹筍 ...
2023年3月9日 · 「精神益生菌PS128」能夠調節腦中多巴胺濃度，對憂鬱、焦躁、腸躁、自閉等症狀具舒緩效果，能同時降低壓力賀爾蒙，阻斷壓力對身體的戕害。全球包括美國、義大利、台灣等頂尖醫療機構也針對PS128的神經心理調節功效進行人體臨床研究，目前已成功於國際期刊發表14篇相關論文。
