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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 76791整天都想滑？10招幫你擺脫「手機成癮症」 - 康健雜誌

    2018年2月22日 · 根據德勤（Deloitte）會計師事務所2017年的統計，美國人每天平均檢視手機47次，而且年紀越輕的手機使用者，越看得頻繁。上了癮，台灣人每天花兩、三個小時在手機上 台灣人使用手機更厲害、更頻繁，國發會2016年調查，12歲以上民眾每4人就有3人持有手機，平均每日上網高達3小時21分鐘。

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 74230抗藍光保護貼、眼鏡有用嗎？實測竟發現... - 康健雜誌

    2017年2月21日 · 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」，長時間盯著會對眼睛造成傷害，市面上流行的抗藍光產品，包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app，這些產品真的能「對抗藍光」嗎？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，品質好的可能可過濾約15％到20％藍光，品質差的可能只有2％、3％，落差相當大！

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 83533國產、進口洋蔥差在哪裡？白色、黃色、紫色洋蔥哪種營養？ - 康健

    2021年1月20日 · 早蔥主要分布在中部的彰化、雲林；晚蔥則是恆春、屏東一帶產的洋蔥，3月開始採收。其他不夠的，就會靠美國、日本的進口洋蔥來補足大眾需要。早蔥因為含水量比較高、保存不易，加上今年因為氣候因素，導致中部洋蔥的個頭比較小，相對起來，進口洋蔥個頭大、品質穩定、耐保存，因此大 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 78236米也有分等級！選米達人5招教你挑好米 - 康健雜誌

    2018年10月17日 · 米分等級 5招辨別米優劣. 農糧署建議，消費者可以優先考慮購買包裝米，品質及衛生安全較有保障。. 選米達人陳靜婷也傳授幾招挑米的技巧：. 單一米種／混米： 單一品種的米通常會在包裝上說明米種特色、適合的料理，而且每一口吃到的米都是一致的，建議 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 67999管好「三高」 就看這關鍵十年 - 康健雜誌

    2013年12月1日 · 因為新陳代謝趨緩，心血管疾病好發在男性40歲、女性50歲，這關鍵10年管好三高（血壓、血脂、血糖）最重要。. 陳亮恭建議，每天飲食的總熱量不變，但將碳水化合物減少、增加蛋白質，可以降低心血管疾病的風險。. 因為近年來發現，和碳水化合物有關的血糖 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 86636益生菌菌數要多少？無添加益生菌如何選？有SNQ認證就是好益生菌 ...

    2022年7月15日 · 益生菌推薦的3大黃金認證心法. 第一，「SYNPACK™保證菌數」認證，避免買到菌數過少的益生菌。. 第二，「A.A. 100%無添加最高榮譽」認證，避免一直吃膠囊殼與甜味劑。. 第三，「連續SNQ國家品質標章」認證，一個好的產品，應該不斷檢驗、不斷升級、不斷獲獎 ...

  8. www.commonhealth.com.tw › blog › 3768思覺失調症停藥後復發率高 「長效針劑」副作用少、療效更穩定 - ...

    2020年8月25日 · 思覺失調症是一個嚴重的精神疾病，過去研究顯示，病患在停藥2年內復發比率大概在9成以上，幾乎所有的患者停藥後都會復發，因此思覺失調症的病患仍然是有持續接受治療的必要性。. 常常聽到許多病患與家屬說：「先停藥，復發再治療不就好了。. 」事實 ...

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