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1. healthforall.com.tw旅遊達人親授銀髮族，日本自助行的眉角 - 大家健康

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   2018年8月1日 · 很多人以為至少要略通日語才能自助行，但有20多年旅遊日本經驗的游智裕老師並不會講日語，而另一位日本旅遊達人李淑菁說：「自助旅行最重要的不是語言，是『勇氣』、『體力』跟『價值觀』。 」想深度體驗日本文化，有很多重要的技巧，一旦掌握了，即便是新手，也可以好好安排日本自由行！ 在國內模擬交通轉乘. 培養應變能力＋練腿力. 國內的交通轉乘資訊，跟日本的雷同度高，游智裕老師建議銀髮族可先規劃國內的自助旅遊行程，譬如從臺北到南投埔里遊玩，要先搭高鐵或台鐵，再轉乘客運及步行。 親身體驗這樣的過程跟紙上談兵是不同的，一方面可以習慣轉乘的步調，另一方面也可鍛練腿力。 由於自由行對「腿力」有一定的要求，平均每天要走上約兩萬步，跟行軍差不多，所以在國內嘗試自助行，是很好的沙盤演練。 熟讀3本旅遊書.

2. healthforall.com.tw若元錠、表飛鳴、愛表斯、綠藻錠，熱門整腸保健品大比拚-大家健康雜誌

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   2018年3月1日 · 究竟日本整腸藥是保健品，還是藥品？ 成分有什麼差別？ 對腸道健康有什麼影響？ 可以天天服用嗎？ 為此，特地專訪輔仁大學附設醫院藥師謝宜靜，來替讀者解答。 基本上，臺灣民眾最常買的日本整腸藥物有幾種，包含WAKAMOTO若元胃腸錠（又分為白色包裝和棕色包裝）、表飛鳴、愛表斯，雖然都屬於整腸保健品，但因成分不同，功效也略有差異，總體而言，可以簡單分成三類。 謝宜靜藥師說明，「WAKAMOTO若元整腸錠（白色包裝）」和「欣表飛鳴錠」富含益生菌，主打整腸效果，可以幫助重建胃腸道菌叢，改善腹瀉、便祕等問題；「愛表斯錠」含豐富啤酒酵母，主打營養補充的功能；至於WAKAMOTO若元胃腸錠（棕色包裝）同時綜合有「幫助消化」、「整腸」、「營養補充」三種功能。 啤酒酵母能改善消化不良. 卻不是人人都適合.

3. healthforall.com.tw台達電董事長海英俊》積極活出精彩人生-大家健康雜誌

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   2008年1月3日 · 靦腆不浮誇是外人對海英俊的第一印象，過去他一直在外商金融圈工作，有著財務長才。. 4年前台達電董事長鄭崇華將其升任為台達電副董事長暨執行長，將台達電帶向另一個高峰。. 在百忙中，首次接受非商業財經雜誌媒體的採訪，問他的夢想是什麼，他說 ...

4. healthforall.com.tw2019跨年晚會資訊，演唱會、卡司陣容、交通資訊懶人包

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   2018年12月6日 · 計程車： 步行出花蓮火車站前站，於右前方招呼站搭乘至活動地點 (約 $150，以實際里程跳表為主)。. 花蓮客運 (03)832-2065： 步行出花蓮火車站前站，於左前方之客運站搭乘花蓮客運 1126 花蓮-洛韶、1129 花蓮-太魯閣、1132 花蓮-崇德、1133 花蓮-天祥、1136 ...

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