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2021年10月24日 · | PTT新聞. 你真的“社恐”嗎？ 公開日: 2021-10-24. 原題丨你，真的“社恐”嗎. 來源丨光明日報. 記者丨鄒曉菁. 小組討論時不敢與不熟悉的同學交談，更不敢提出反對意見；當眾演講時，不管準備得多充分，上台後還是緊張到大腦一片空白；路上遇到同事總想回避，不敢大方打招呼；聽到手機鈴響就恐懼，不敢接聽……當“社恐”人把自己的日常分享到網絡，迅速就能找到一群“病友”，社交恐懼，似乎已經成為年輕人中的流行病。 戴好帽子、塞上耳機、看著手機，最好再戴一副遮住半張臉的墨鏡才敢出門……生活中，你是否見過這樣的“社恐”青年，又或許，你也是“社恐”人群中的一員？
在第四季第一期節目中，6人化身農民，到鄉下體驗農村生活，而張藝興被安排到的工作是說謊吃草，他非常盡責的帶著三頭羊外出，還不斷地叮囑小羊不能吃莊稼，模樣非常可愛，他緊緊盯著小羊吃草的模樣並直呼：“這（草）有這麽好吃啊？
2018年10月26日 · 多數與跳繩相關的傷病或者出現在學習跳繩的初期或者由於跳繩技術錯誤。 傷病有很多因素，但在正確指導下是很容易糾正。 其中兩個技術錯誤就是跳得太高和在硬地面著地；此處的關鍵是姿勢正確並且用身體下部來吸收衝擊力。 在獲得適當的適應能力前就開始髙強度跳繩容易導致受傷。 一些人跳得過多或過少，如他們在掌握三、四、五章的三步跳繩訓練前就開始進行跳繩訓練或連續進行每組訓練超過10分鐘。 這樣的風險和阻力訓練是一樣的。 過多、過早都會導致身體受傷。 記住安全是任何跳繩訓練首先要考慮的因素。 跳繩運動. 導致受傷的常見錯誤： 繩長錯誤。 跳得過高或著地錯誤（平足或用腳跟）。 在硬場地跳繩（如混凝土地面、水泥地）。 跳得過多、過早（在獲得足夠的技術和耐力前）。 帶著首飾，頭髮、鞋帶和衣服沒有繫緊。
2019年1月6日 · 元旦來了、春節快來了各種同學趴、相親趴也不遠啦~ 讓小夥伴們眼前一亮絕對是一件開心的事兒如今，雙眼皮逐漸成為主流審美放眼望去，女明星誰是單眼皮來著.....
2018年6月20日 · 這裡給你介紹幾個實用的預防方式，隨時都可以訓練的方式. 1、縮脖子練習. 坐在椅子上，眼睛平視前方，並完全放鬆。 在做這個動作時，不要將下巴翹起。 緩慢且平穩地向後移動頭部，直到不能再向後為止。 2、頸部深層肌肉訓練.
這種現象，是一種很常見的睡眠障礙，被稱為睡眠癱瘓症（也叫睡眠麻痹症），一般發生在睡眠周期中的「快速眼動期」，通常幾分鐘內會慢慢地或突然地恢復。 在快速眼動期感覺功能明顯減退，全身肌肉鬆弛；這個時期容易做夢，為了避免做夢太入戲而動起來誤傷自己或床伴，大腦一邊在造夢，一邊會向身體釋放一種效果類似麻醉劑的神經遞質，讓身體動不了。 當大腦逐漸脫離夢境，肌肉仍舊處在麻痹狀態，腦醒身未醒，就出現了所謂的「鬼壓床」現象。 2、為什麼會聽到或看到異樣的東西？ 看到了所謂的鬼怪神靈？ 看見有陌生人或小動物闖了進來？ 聽見有腳步聲逼近？ 感覺到有隻手摸到了自己？ …… 這些感覺實在太強烈太逼真，難免覺得恐怖焦慮，甚至有要shi了的感覺。 但其實，那都是幻覺。
2019年7月25日 · 如果說俯臥撐是最經典的健身動作，應該沒多少人會反對吧？它不受時間地點的影響，只要你想練俯臥撐，趴在地上就可以完成一次訓練。俯臥撐針對肌群是胸肌、手臂肱三頭肌和肩部三角肌前束為主的推力肌群，同時身體平直
