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2024年3月15日 · 2023年3月，全球最紅火的運動明星大谷翔平手肘尺骨的韌帶撕裂，這位日裔「二刀流」的投手、全壘打王，瞬間失了火力。 當時，美國棒球專家紛紛預測，這已是他第二次同個部位受傷，即使先進手術加復健，最快也需2025年他才能回球場。 而且，他年收5億美元（約台幣150億）的身價，也會因傷影響而大跌。 沒想到，短短一年，2024年3月，他就回到美國職棒大聯盟出賽。 在春訓熱身賽對戰辛辛那提紅人隊，以2安1打點，另有1次保送、跑出1次盜壘成功，維持了0.583的打擊率，比受傷前的打擊率還高。 美媒《DodgerBlue》記者球評道：「大谷翔平右手肘手術恢復順利，很高機率在海外開幕戰先發。 在 Instagram 查看這則貼文.
2021年2月18日 · 「睡眠是我最重視的事，」日本棒球巨星大谷翔平出了名的重視睡眠，每天都要睡上10個小時，而讓他一覺好眠的，除了有量身訂製、填充物多了一倍的枕頭以外，還會用「加重」的眼罩和棉被。為什麼棉被「加重」之後可以幫助睡眠？
2016年6月1日 · 【推薦閱讀】職棒之神大谷翔平，他運動不傷害的3大撇步 情緒紓解 ｜ 楊定一：如何找回身心的均衡點 ？ 康健好書 ｜ 楊定一：回到「心」，就是最高、最完整的「定」
2018年3月18日 · 【推薦閱讀】職棒之神大谷翔平，他運動不傷害的3大撇步 文章關鍵字 #心態 #拖延 #潛意識 #生活習慣 #自制力 猜你喜歡
2021年6月28日 · 2019年藝人高以翔拍戲時猝死的不幸事件記憶猶新，6月12日歐洲杯丹麥隊球員埃里克森（Christian Eriksen）在場上突然昏厥的事件，再次讓球迷們膽戰心驚，幸好經過搶救球員並無性命之虞，但這也讓大家對運動時的安全更為在意。 2021-06-28. ．文 ／ 劉又銓. ．責任編輯 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 運動有益健康，怎會「心臟驟停」和「心臟性猝死」？ 規律運動可以降低死亡率是不爭的事實，此外，運動對於預防、控制慢性疾病、預防癌症、改善心理健康等都有極大好處。 心臟驟停和心臟性猝死好發於35歲以下的運動人士，多半是因為有先天／後天性心臟異常或其他特殊狀況，才會導致這樣的悲劇發生。
2019年7月26日 · 2019-07-26. ．文 ／ 劉又銓. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 高爾夫以往在台灣被稱為「貴族運動」，但近來隨著台灣高球好手如前世界球后曾雅妮、仁川亞運金牌潘政琮等人在世界高球體壇嶄露頭角，吸引了更多人加入高球運動。 據估計，台灣的高爾夫運動人口在2020年將會超過100萬人。 業餘選手比職業選手容易手肘受傷，下桿動作是關鍵！ 無論高爾夫初學者、業餘選手或是職業選手，都可能發生手肘疼痛的情形。 整體而言，高爾夫職業選手受傷的比率較高，唯獨手肘的傷害卻是業餘選手比較盛行。 高爾夫業餘選手中，每3個人就有1個人手肘受過傷；職業選手則是每10個人才有1個。 （推薦閱讀： 你是「週末運動員」嗎？ 上班族應注意的運動傷害 ）
2020年9月3日 · 2020-09-03. ．文 ／ 張雨亭編譯. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 以中到高強度的有氧運動，例如快走來說，每天運動30分鐘對多數人都是健康而安全的，但是以下5個指標顯示你已經做過量，身體必須休息。 肌肉痠痛持續好一段時間. 關節疼痛. 本來覺得很輕鬆的運動項目，突然變難. 對運動的熱忱和興趣降低. 睡眠品質變差. 出現以上5種情況就要考慮降低頻率，運動之前務必要熱身，運動前中後更要大量補充水分，如果情況還是沒改善，就要諮詢醫師。 尤其有心臟病、呼吸道疾病、關節炎或是其他長期性的症狀，更要斟酌自身狀況來調整頻率。
