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❗ 高溫資訊
天氣高溫炎熱，明(9)日臺南市、屏東縣為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率，請加強注意。臺北市、臺中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、高雄市為黃色燈號，請注意。
發布時間：07/08 17:47
2019年6月5日 · 出國玩不只有時差，冷熱溫差大也容易生病，備妥旅平險醫療及救援保障卡安心. 炎炎夏日熱到不行，直接衝進冷氣房好舒服，但很快地也會感受到身體產生了一些不適，那是由於冷熱交替太快，身體來不及調適，輕則感冒、中暑，重則引發過敏、心血管疾病 ...
2019年7月25日 · 若高溫超過35 時，跑者每15至20分鐘就必須補充200至300c.c.的水分。 遇到自己或同伴有疑似中暑或熱衰竭的現象，千萬不可硬撐，應立即至陰涼處休息，解開衣服、用風扇或冷水幫助降溫，情況嚴重時應儘速就醫。
2020年7月6日 · 熱身可以提高心肺的代謝能力，熱身後再進行高強度運動，人體能量代謝才能滿足運動的需求，因此熱身時間不能過短，最好佔總運動時間的10%~20%，且依氣候冷熱適當調整延長。 運動量避免過大，感到不適就別硬撐. 在進行一項運動時，要依自身平時鍛鍊的程度來評估，比如未經訓練的人不要一下子就參加馬拉松全程跑，應該循序漸進，其他運動亦是如此，尤其是高強度運動。 若運動過程中出現不適，就得減緩或暫停運動，千萬別硬撐。 劇烈運動後，不要立刻停止不動. 前一項雖說「感到不適就別硬撐」，但也不是馬上停下來就好。 若從事像跑步等劇烈運動，最好能走上10~20分鐘，同時做深呼吸，給身體一個緩衝時間，也可配合做一些靜態拉伸動作，比如弓步壓腿、側壓腿等。 同時，不能馬上洗澡、吹風或用空調等。 及時補充能量、水分.
2019年12月3日 · 泡湯有益身心健康，不僅可以紓壓放鬆，還有促進血液循環、助眠、治療筋胃肌肉痠痛、改善體質等功效，一般來說，水溫在38~42°C為佳，若超過42°C就會刺激交感神經，血壓可會急遽上升，超過45°C更有燙傷的危險。 有些人在天冷時接觸到熱呼呼的溫泉，泡著泡著太舒服了，一不小心就泡過了頭，反而對健康不好。 那麼到底要怎麼泡才對呢？ 記住「一短二慢三喝水」這個簡單的小訣竅。 就能降低意外發生的風險。 泡溫泉心肺衰竭，意外險恐拒絕理賠！ 泡湯最常發生的意外不外乎昏迷、滑倒、燙傷、休克、猝死、溺斃等等突發狀況，其中引起事故的直接原因為滑倒、燙傷和溺斃這類較無爭議的事項，大多歸屬為「意外」，若投保意外險，在理賠上不太有什麼模糊地帶，但其他的就可能須進一步調查，不見得能順利理賠。
2019年6月19日 · 除了要小心戶外的高溫，如果你家剛好沒有冷氣的話，也要準備好避暑的對策。 下面就介紹幾招能讓狗狗涼一下的好方法，幫助你家毛寶貝對抗接下來幾個月的酷暑喔！
2020年5月25日 · 夏季的高溫潮濕和寄生蟲猖獗問題，是導致毛小孩皮膚問題的主要因素。 一般來說，毛小孩在夏季最常見的皮膚病原因如下： 1.外寄生蟲叮咬
2019年9月19日 · 寵物險全方位防護 這「夏」更萬無一失. 不過，即使我們知道預防的方法，在環境中並非零風險，一旦發生這些突發事件，毛爸毛媽不只心疼毛小孩還要心疼荷包失血，實在是心力交瘁，為避免陷入左右為難，出動寵物險是最佳神救援。. 由於寵物沒有健 ...
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