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2018年4月24日 · 因為他相信保健食品有助於營養補充，有益無害。 許多人可能和黃先生一樣，保健食品早已成為每天的例行事務，但卻不見得知道，自己究竟吃進什麼、有什麼功效、服用時有哪些需要注意的事項？ 以下請內湖國泰診所營養師張斯蘭一一說明： 保存注意！ 要防曬也要除濕. 此外，藥品的保存也不可輕忽！ 一般藥物在正常保存下，大約有半年到1年的有效期限，超過這段期間藥品就會變質影響療效；藥劑師王至佳表示，保健食品的保存觀念與藥品一樣，都是避免陽光直接照射，也不要放在過於潮濕的地方。 王至佳說，藥丸所含的水分少，發霉、變質的機率低，而膠囊類的保健食品如魚肝油，最容易發霉、變質，最簡單的辨認方法就是膠囊變色，甚至是黏在一起。 示意圖／TVBS.
2020年11月20日 · 兄弟之間該不該有競爭呢？. 兄弟之間有爭執是不是就是沒有愛？. 在很多家庭裡面難以處理的，常常就是兄弟之間的爭執，甚至打架。. 延伸閱讀： 千萬別對孩子說「好乖、好棒、好聰明」！. 博士教你正確讚美孩子 長大後才有責任感. 理情行為治療法 ...
2019年1月2日 · 中國有句俗諺，虎父無犬子；西諺則是Like father like son。. 從遺傳醫學來看，真的是如此嗎？. 智商、身高基因 都在X染色體上. 從基因遺傳的邏輯來說，決定寶寶性別的基因，由性染色體X與Y組成，男寶寶為 XY，女寶寶為XX；爸爸媽媽各出一半，也就是男寶寶的X ...
2023年10月27日 · 高血脂症病患需長期追蹤，並控制血脂濃度，目的是減緩動脈硬化的進展、及降低發生心血管疾病的危險性，首先是非藥物治療，包含：飲食調整、戒菸、戒酒、適度運動、控制體重、減輕壓力等。. 本文摘自／ 健康2.0醫學百科. 圖片來源／達志影像/shutterstock ...
2021年2月2日 · 為什麼人會氣虛？. 中醫師陳潮宗說明，氣虛者症狀有貧血、精神不濟、容易累、不愛活動等；氣虛的人本身體質較差、容易生病，加上後天飲食失衡和生活習慣不良，導致抵抗力虛弱，總是易疲累，建議可選擇補中益氣的食物來改善。. 延伸閱讀： 氣虛 ...
2018年11月2日 · 醫療. 同性戀需要接受治療嗎？. 和遺傳有關嗎？. 精神科醫師這樣說. ｜ 2018/11/02 17:13. 字體放大. 許多同志的父母會問我，可不可以「治好」他的孩子，「治療」他的同性戀，讓他「變正常」，「喜歡異性」。. 其實，父母親在提出這個請求時，背後有許多焦急和 ...
2023年12月19日 · B群主要功能是什麼？ 陳心驊進一步提到，B群是8種維生素B的綜合名稱，可以幫助人體代謝醣類、脂質、蛋白質這3大營養素；如果缺乏維生素B群，身體就無法好好代謝及利用飲食中攝取到的營養素，會容易感到疲憊、沒精神。 反之，如果飲食中的營養素不足，沒有先提供身體足夠的能量來源，那麼吃再多B群也沒用。 看更多： 吃素如何補蛋白質、增加肌肉？ 營養師曝增肌祕訣 掌握1技巧不怕肌肉流失. 含B群的食物有哪些？ 至於維生素B群要從哪吃？ 哪些食物中含有B群？ 陳心驊推薦從以下食物補充B群： 1.維生素B1（硫胺素） 能安定神經、維持肌肉協調；小心酗酒會降低維生素B1吸收。 食物來源：豬肉、內臟、全穀類、堅果種子類。 2.維生素B2（核黃素） 能幫助鐵質吸收，避免發生口角炎。
