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  3. formulawave.com › ashwagandha-benefits-南非醉茄的7種功效及副作用（10點使用禁忌請留意） - 營養新知

    南非醉茄的7種功效及副作用（10點使用禁忌請留意）. Last Updated 2022 年 12 月 9 日 By Oliver Sun 6 Comments. 南非醉茄（Ashwagandha），又稱印度人參、睡茄、冬櫻桃，是一種適應原. 適應原（adaptogen）一詞適用於含有植物營養素的草藥，當人體受到生理或精神壓力的干擾時 ...

  4. 中華職棒 - Yahoo TV

    • 07/16 中信 VS 富邦 賽後，擊出中職生涯首轟及首得分的部長張育成，獲選為本日MVP

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      15 小時前

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  5. formulawave.com › acetylcystein乙醯半胱氨酸（NAC）的9種功效及副作用（6點使用禁忌請小心） - ...

    與谷胱甘肽本身不同，NAC具有更好的口服和局部生物利用度. 乙醯半胱氨酸（NAC）的實證功效有哪些？ 1．有益自閉症譜系障礙. 自閉症譜系障礙（Autism spectrum disorder／ASD的）是一組神經發育障礙，其特徵是缺乏社交、語言和非語言交流。 這些獨特的社會行為包括避免眼神接觸，情緒控制或理解他人情緒的問題，以及明顯受限的活動和興趣。 目前ASD的患病率約為1%至2%，男性的人數是女性的2至3倍，病因尚不清楚，然而，遺傳、神經、代謝和免疫因素被認為參與其中。

  6. formulawave.com › black-cohosh-benefits-side-effects黑升麻的3種功效與副作用(6種禁忌要注意) - 營養新知

    1．. 更年期症狀（Menopausal symptoms） 更年期是女性生育週期的最後階段，平均年齡約在51歲左右，常伴隨多種早晚期症狀，包括潮熱紅、失眠、出汗、焦慮、心悸、頭痛、注意力不集中、性欲減退. 而多數不適症狀會在2年之內緩解，但也有超過10年仍持續的案例。 由於醫療進步，提升平均壽命，超過90%女性會經歷此階段（在200多年前，不論男女，能活超過半百的機率只有30%） 一則考科藍系統性文獻回顧（Cochrane Database of Systematic Reviews，包含16則研究，參與者共2027人）指出，截至2012年為止，並無充分證據能證明黑升麻無助改善更年期症狀（由於高異質性、研究數量不足及未達統計顯著） 。 註1.

  7. formulawave.com › black-se黑種草籽的10種功效及副作用（7點使用禁忌要留意） - 營養新知

    1．黑種草籽輔助COVID-19治療. 由嚴重急性呼吸系統綜合征（SARS-CoV-2）引起的冠狀病毒病（COVID-19）全球大流行迅速蔓延到世界各地，截至2021年12月，五大洲感染人數超過2.63億人。 SARS-CoV-2與在蝙蝠中發現的冠狀病毒的整個基因組96%相同，因此馴化或食用這些野生動物最初被指出是疫情暴發的可能來源之一. 一則隨機對照開放標籤臨床試驗（為期10天，對象為173名成年輕症COVID-19患者）指出， 相較於標準護理，黑種草籽油補充（500 mg，每日兩次）治療能加快復原速度 。 註1. ＊結論：針對輕症COVID-19，早期施用黑種草籽油或許能帶來正面幫助，但受限於小樣本數，仍需更多研究進一步驗證. 2．黑種草籽有益非酒精性脂肪肝病.

  8. formulawave.com › flax-seed-benefits亞麻籽的6種功效及副作用（7點食用禁忌要留意） - 營養新知

    其中最常見的形式是高膽固醇血症，其定義為總膽固醇水平在5 mmol/L或190 mg/L以上。. 據統計，高膽固醇血症的全球患病率為男性的39%和女性的40%，有近三分之一的缺血性心臟病是繼發於高膽固醇血症. 一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含62則隨機 ...

  9. formulawave.com › sacha-inchi印加果油的6種功效及副作用（3點使用禁忌請小心） - 營養新知

    1．印加果油有益乾眼症. 乾眼症（Dry eye disease ）是一種眼表多因素疾病，其特徵是淚膜內穩態異常，常伴有眼部不適或視力受損，包括眼疲勞、痛感、異物感、灼燒感、視力模糊、視力下降. 淚液高滲是疾病的核心發病機制。 高滲淚液可損傷眼表，促進炎症反應，加速角膜及結膜上皮細胞、杯狀細胞凋亡，從而導致患者淚膜穩定性進一步降低，症狀加重。 一則前瞻性、隨機、主動對照、平行、四盲研究（為期30天，對象為64位中度或重度乾眼症患者）指出， 多成分印加果微型乳劑滴眼液在改善乾眼症各病因（淚膜不穩定，淚液高滲，眼表損傷和炎症）方面是安全有效的 。 註1. ＊結論：針對乾眼症，使用印加果油為主成分的滴眼液或許能帶來正面幫助，但受限於小樣本數，仍需更多研究進一步驗證.

  10. formulawave.com › chi奇亞籽的12大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

    奇亞籽（Chia seeds），又稱奇異籽，在近20年來成為養身食品界的新寵，它曾經是千年前南美阿茲特克（Aztecs）士兵在戰鬥和遠征中攜帶的食物，是一種潛藏著力量和能量的種子. 隨著研究的深入，奇亞籽已成為植物營養保健品，並因其均衡的蛋白質、纖維、Omega-3 ...

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