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2019年11月25日 · 2019/11/25 09:27. 文／記者余崇慧 圖／weibo. 潤娥今天早上現身機場，一身黑色造型，面無表情疑似為具荷拉的死訊哀悼。 昨天（24）傍晚具荷拉的死訊震驚韓國娛樂圈，潤娥今天一早搭乘早班飛機前往越南，穿上一身黑色，臉上也不見平時機場的笑容，看來心情確實也受到影響。 潤娥今天早上搭乘早班飛機飛往越南，預計出席 AAA（ Asia Artist Awards ）頒獎典禮，可見潤娥穿上黑色風衣外套，搭配黑色長靴，淡妝造型看起來十分素雅，下車的姿態也不見笑容，與過去在機場與媒體見面時的甜美活潑姿態明顯不同。 潤娥一身黑衣造型現身機場。
2019年6月27日 · 韓國女星具荷拉過去做為偶像團體KARA成員紅極一時，近期卻被各種負面新聞纏身。 她上週宣布轉投日本經紀公司，往日本發展演藝事業。 昨（26）首度登上舞台卻又遇上裙子整片滑落的「放送事故」，讓粉絲直呼：「好心疼！
- 騎馬狂甩腰、腹、腿三大區塊贅肉。「我沒騎馬已經1年左右，但是最近又重新開始訓練，每週都會找時間去，它有助於糾正脊椎和骨盆。」具荷拉熱愛騎馬，享受和馬兒奔跑的快感。
- 空閒時間做扭腰運動。對於打造螞蟻腰，具荷拉從不吝惜分享，透過「KARA the FIT」的YouTube頻道，簡單卻仔細地示範舞蹈和空閒時常練的扭腰動作。
- 倒立促進血液循環。和昭宥一樣，具荷拉也喜歡用倒立促進血液循環，改善浮腫僵硬的問題。不熟悉的人建議一開始先靠牆，慢慢調整身體重心後，手臂肌肉收緊，一鼓作氣將腿靠在牆上即可。
- 高爾夫球扭腰狂甩肉。具荷拉可是個高爾夫球迷，休假有空就會練練球技，可別小看高爾夫球，它可是很靠「扭腰」，大大燃燒難以運動到的腹部脂肪，讓腹斜肌線條更明顯。
2017年5月22日 · 1 舒緩緊繃背部. 針對時常打電腦的OL們，這個動作能按摩緊繃背部與肩膀，注意操作時腹部不要掉下來，滾動時間可依個人能力調整。 這個動作也能幫助改善駝背，儀態變好、小腹收緊。 2 按摩大腿外側膽經. 大腿外側鮮少有機會運動，透過瑜伽滾筒來回滾動大腿外側肌肉按摩膽經，能幫助按摩堵塞淋巴，代謝與血液循環同步提升。 3 伸展小腿後側. 久坐、久站、穿高跟鞋後、運動後小腿後側緊繃且容易滯留水分，利用瑜伽滾筒來回滾動小腿就能推開緊繃肌肉避免蘿蔔腿與水腫。 4 按摩腳踝. 腳踝置於瑜伽滾筒上，以左右擺動方式按摩腳踝，能按壓腳踝兩側的婦科穴道做為保養。 5 按摩腳背消水腫. 夏天回家能明顯感覺腳丫子腫大，透過按摩腳背能改善血液循環、頭痛或生理痛等困擾，一旦腿部暢通，上半身肩頸也能感覺如釋重負！ 延伸閱讀：
2024年2月21日 · 日本上班族都靠它撐腰！ 調整姿勢兼按摩熱銷千萬台 完全是國民品牌. 2024/02/21 19:00. 文／記者邱巧貞 圖／品牌提供. 依照東方人身形研發設計的人體工學生活商品，上班族們撐腰。 許多上班族長時間坐在辦公室裡，慣性彎腰或弓背，時間一久，身體產生莫名的痠痛感，讓人工作起來力不從心，想維持健康的體態，就要從日常小細節注意起，台隆手創館自日本引進一系列「護腰利器」，依照東方人身形研發設計的人體工學生活商品，為久坐或久站的上班族們撐腰。
2021年7月18日 · 「阿湯哥」湯姆克魯斯與前妻凱蒂荷姆斯所生的女兒舒莉克魯斯自出生就掀起關注，除了承襲父母的優良基因之外，舒莉從小到大的服裝行頭都極具話題，飄逸的長髮造型加上超甜美服裝，各種不同剪裁的洋裝尤其引人注目，甚至還在媽媽的造型下，五 ...
2022年11月4日 · 「Theoneforlove唯一至愛」系列面膜，包括希拉至愛臉頸面膜、迪密特至愛面膜、哈索爾至愛頸膜，3款皆獲得MondeSelection金獎肯定；亞倫格林男仕至愛面膜、荷魯斯至愛眼膜，則獲得銀獎。預計2023年正式在台上市。
