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2003年6月1日 · 特色內容. 瀏覽數 200,301. 給孩子最健康的10種點心組合. 別低估了小小一餐點心的重要性，謹慎選擇健康的食物可以讓孩子吃出活力。 2003-06-01. ．文 ／ 謝曉雲. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 放學後，孩子興沖沖跑回家，你可知道他塞進嘴裡的零食、點心，有可能使他成為慢性病的危險族群？ 營養點心還是垃圾零食？ 首先，父母應該先弄清楚，點心和零食是不同的。 點心是可以補充正餐的不足，或是消除飢餓感的食物，對身體是一種必要的需求（needs）；零食則未必是身體需要的，大多是一種口腹之慾（wants），隨時都可以拿來吃，董氏基金會營養組主任許惠玉解釋說。
2012年11月1日 · 我們都應該知道，小豪已經是國中生，父母如果企圖再用管或教的方式，一定會讓親子關係愈來愈惡化。 孩子九歲、十歲左右，父母就要把管教的手，慢慢地縮回來，讓孩子有更多自主空間和機會，決定和安排自己的生活和學習，到了國中階段要完全地 ...
2008年4月1日 · 七訣竅 自動自發愛學習. 這時代需要建立的競爭力太多了，創造力、品格力、挫折忍耐力……，偏偏少年仔以為學習是為了討好爸媽，不是為自己。. 還有家庭失去正常功能，陷孩子於混亂。. 社區、家長、學校動起來，幫青少年找到內在動力，自動自發 ...
2008年4月1日 · 2008-04-01. ．文 ／ 李怡嬅. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 家長常為孩子拖拖拉拉而碎碎唸，卻絲毫沒改善。 專家提供三大實戰步驟，教你培養會管理時間的青少年。 第一步：觀察. 帶過多次青少年時間管理營隊的李智華建議，先觀察、並且記錄孩子平常的作息，找出真正的問題及盲點。 如果花在看電視或上網的時間太多，請他改善，如果讀書效率不佳，考慮改變讀書方法。 第二步：陪伴. 找出問題後，接下來是陪他一起擬定 讀書計劃 或 時間管理表 。
2008年4月1日 · 要不要幫孩子跟老師討公道. 孩子在班上受委屈，父母恨不得衝到學校痛罵一番。. 等一等，真是老師的錯嗎？. 明鳳上國中的兒子最近直嚷著不願上學，抱怨老師很兇，家庭作業多到寫不完，還嫌他字醜，當同學面前撕掉作業本令他難堪，現在每天早晨起床都得 ...
2018年5月25日 · 青少年如果出現這樣的睡眠問題，原因可能是：. 1.晚上睡眠量不夠或是品質差，導致白天嗜睡. 2.內在生理時鐘偏晚，導致早上仍想睡覺. 3.可能是一些少見的睡眠疾病，像是猝睡症 (Narcolepsy)，使得白天出現多次無法抗拒的睡眠. （圖片來源： 多米能與禪風投影片 ...
2005年11月1日 · 三軍總醫院兒童青少年精神科主任葉啟斌曾在臨床上看過許多個案，發現在學校受欺負、人際關係受阻的孩子，很多都不想上課，表現出拒學的症狀，也會衍生出其他生理不適，或成績滑落的現象。 因此，當父母看到自己孩子成績滑落或什麼事不對勁時，千萬別先責罵，而是試著去了解背後的原因，葉啟斌提醒。 比如說，除了問孩子哪裏不舒服之外，還可以主動聊聊：「今天在學校好不好？ 」、「和同學朋友相處得怎麼樣？ 」、「最近有沒有什麼事困擾你？ 」而不是只有問成績好不好，孩子需要的是情感上的支持與關懷。 而父母的態度與反應，也會決定孩子要不要說、敢不敢說。 一個常被同學推倒在地的8歲男孩，怎麼也不敢跟自己的父親傾訴，因為他曾說過一次，卻換回父親嚴厲的指責：「你怎麼那麼懦弱、沒有用，把他推回來就是了。
