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2024年6月18日 · 但夏至過後即將進入秋天，秋屬燥，中醫師提醒養生飲食清淡且避免辛辣，可藉由搭配三伏貼來增加自己抵抗外邪之能力。 以下文章摘自《夏至養生4要點 中醫預防針三伏貼》。
2023年7月5日 · 小暑禁忌. 小暑時節因為天氣悶熱、濕氣高，再加上現代人都長時間待在冷氣房裡，也要注意室內外的溫差，若有什麼外出活動的話，也要記得防曬跟遮陽，而且此時盡量要以靜態活動為主，避免過度運動跟進補，當然也要盡可能作息正常不熬夜。. 作者／Lulu Tsai ...
2024年6月18日 · 每一年的「夏至」會落在陽曆的的6月20日、21日或22日，而2024年的「夏至」則是在6月21日星期五這一天，這個時候太陽在黃道上運行至90度的位置，陰曆為甲辰年五月十六日干支為丙辰，其干支排列為甲辰、庚午、丙辰、庚寅，是一種「財官相生」的格局 ...
2022年6月20日 · 夏至，每年六月二十／二十一／二十二日。 陽氣極至、陰氣始至、晝長之至、日影短之至，故約夏至，炎熱的夏天正式來到。 在傳統意義上，這天是北半球自然界陽氣到達頂峰的日子。
2024年5月2日 · 2024 年 5 月 5 日立夏來臨。. 是二十四節氣中的第 7 個節氣，太陽黃經達 45°，曆書寫下：「鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。. 」立夏後日照增加、逐漸升温，雷雨增多，所以立夏也是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣，「時至立 ...
2023年7月20日 · 今天是二十四節氣中的「大暑」，來看看有那些需要注意的。. 大暑由來. 繼小暑之後，2023 年 7 月 23 日，二十四節氣來到了「大暑」，是第十二個節氣，此時太陽來到黃經 120° 的位置。. 大暑英文又叫做「Great Heat」，不難理解，大暑即是一年當中陽氣最 ...
2024年6月5日 · 2. 養心解暑. 當遇到夏季酷暑，讓人感到心浮氣躁、情緒不安的時候，可選擇入心經的紅色食材，像是補心氣、養心血又可助眠安神的–紅棗來沖泡或是加入菜品中，能安定煩躁的情緒。 其他像是山藥、秋葵、蓮藕、蓮子、木耳，一方面能清走腸胃熱氣，一方面又可以養護脾胃，也是很好的夏日食療選擇。 在夏季適量吃些寒涼性質的瓜類、豆類，像是苦瓜、絲瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆薏仁，也有去火、解毒的功效。 需注意的是：當皮膚過敏時，應避免酒類、烤炸辣，也應暫時避免食用當季許多屬性偏熱性的水果，例如：鳳梨、榴蓮、芒果、荔枝等，以免加重皮膚的發炎反應。 • 按摩「百會穴」、「少衝穴」促進循環. 可多按壓頭頂正中央百會穴，與雙手小指頭末梢橈側的少衝穴，來促進全身氣血循環。
